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肤色
面色微黄而湿润，称为胃气。如果面部颜色和外观发生变化，则是疾病的征兆。面色蜡黄多见于脾胃虚弱、气血不能上行于面部的人；面色黄胖多见于脾胃虚弱、体内有湿气的人。
睡觉流口水是因为脾虚
嘴唇
唇为脾之华也。一般来说，如果唇色红润、明亮，则称为胃气；如果唇色红润、明亮，则称为胃气；如果唇色红润、明亮，则称为胃气。如果唇色和颜色发生变化，则为病色。
唇黄多因饮食内伤，以及湿热郁结肝脾所致。可能会出现精神疲倦、四肢嗜睡、头晕等症状。下唇深红无光泽，多为脾虚运化不畅所致。可见患者食少，感觉疲倦，四肢困倦。
嘴唇的外侧是血红色的，而内侧则是苍白的。这是脾胃虚寒的表现，可见厌食、胃痛等症状。
上唇红而明亮，下唇淡白略带绿色。是胃热脾寒所致。可见，很容易吃饭拉肚子，四肢困倦。
下唇暗红，上唇苍白，是胃寒脾热的表现。症状包括恶心、无法进食、头晕和胸痛。
嘴唇微黑、呈紫红色，多是脏腑邪瘀内积所致。症状包括烦躁、想喝酒、腹部胀满和微痛、夜间无法入睡。
口臭、牙龈肿痛等症状多与脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时流口水也是脾虚的表现。
鼻子发红往往表明胃热
鼻子
鼻子明亮湿润，则表明胃气未伤，或病后胃气已复。鼻子发黄通常与脾胃湿热有关；鼻子呈蓝色通常与腹部疼痛有关；鼻子发红的人，常有胃热；鼻子发青并伴有腹痛，也是脾胃功能不好的表现。鼻子枯萎是脾胃虚弱，胃气不能升起的表现。
眼睛容易疲劳，脾胃虚弱
眼睛
眼睑主脾。如果眼皮发红，说明有脾热。如果眼皮不仅红而且烂、流水，说明脾有湿热。眼睑淡黄，说明脾虚，眼睑黄白不匀，说明有积食。如果整个眼白发黄，首先考虑是黄疸，是湿气困住脾、胃、肝、胆所致。
耳鸣耳聋是肾虚所致
耳朵
耳受肾主，同时又受后天滋养。脾胃虚弱会导致肾气不足而出现耳鸣耳聋。如果脾胃严重虚弱，耳廓可能会变薄、发黄，甚至变黑。
脾胃有四怕
一是怕生，二是怕冷，三是怕拉长，四是怕饿。生食不易消化，增加脾胃负担；寒凉之物会导致脾胃虚寒，运化失常。因此，各种冷饮、生食蔬菜水果等最容易损伤脾胃。
其次，脾胃怕过度牵拉。吃得过多会导致食物滞留在胃肠道，引起胃痛、腹胀、呕吐等症状。第三个原因是你怕饿。水谷可以滋养脾胃。如果饥饿时不吃水和谷物，就容易消耗脾胃的气血，导致脾胃虚弱。
笑是给脾胃最好的礼物
不良情绪容易引起胃酸分泌过多，从而导致胃溃疡，甚至出血。因此，中医认为不良情志会导致肝气郁结或肝火内生，进而影响脾胃。笑可以消除不良情绪，疏肝宁神，恢复脾胃的正常功能。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
经常活动脚趾可以养脾胃
我经常要求脾胃虚弱的患者多活动脚趾，相当于按摩了脾胃两条经络。上班时，可用脚趾抓地和鞋底，每次工作5分钟。或者在足浴盆里放一些椭圆形、中等大小的鹅卵石，泡脚的时候用脚趾抓住石头。
脾胃犹如细碎的食物
脾胃就像奶奶的饭菜。慢慢地、慢慢地咀嚼，不仅可以将食物打碎成细碎的碎片，还可以使食物与口腔中的淀粉酶充分接触。同时刺激大脑，促进胃肠消化酶的规律分泌，有助于食物的消化和吸收。
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用户评论
我以前不知道原来脸部肌膚狀況能反映身材啊！
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所以，皮肤不好的原因可能跟消化系统有关？让我去整顿一下饮食了!
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这真是个好提醒。最近我的胃口不太好，脸上也开始长痘痘了。
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我感觉我的鼻子比较大的问题其实是脾胃不调啊！
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看来身体健康真的很重要啊，内外都要保养!
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这下知道怎么回事了，我经常熬夜吃垃圾食品，脸上也确实容易长痘...
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我会注意一下我的饮食和作息习惯了，希望能改善皮肤状况！
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之前总觉得脸部问题是遗传因素导致的，原来也有可能是脾胃的原因啊!
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我以前不信这些，现在看来确实有道理。得好好调理身体了！
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这篇文章让我意识到要重视脾胃健康！
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好有道理的话！从内调养身体才能拥有美肌。
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看来要想皮肤好，还得从饮食和生活习惯做起啊!
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我最近一直觉得疲倦，原来可能是脾胃出了问题！
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需要好好查查自己的脾胃状况了！
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这篇文章提醒了我很多，我要认真学习如何调理脾胃了。
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以前只关注面部护理，现在才知道内在健康也很重要!
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我必须重视我的饮食和运动习惯，才能拥有健康的皮肤！
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终于明白为什么有些人吃什么食物脸就怎么变化了！
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这真是个开眼界的话题！
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