记者分享东体专栏文章：中国足球病入膏肓 目前青训青黄不接
直播吧11月20日讯 今天，记者陈华在社媒分享了一篇《东方体育》的专栏文章，文章题为“中国足球病入膏肓”。该文用数据体现了中国足球目前青训青黄不接的残酷现实。
“中国足球病入膏肓”一文如下：
写这篇专栏时，距离世预赛之战开战尚有四小时，结果当然无从得知。但这一场比赛结果其实并不重要，国足的目标是以小组第四的身份晋级下一阶段比赛，一枝独秀的日本队并不是现实的拿分目标，就算拿了分，也丝毫不能掩盖两国足球差距日益拉大的现实。
国家队、国字号球队的基石，永远是联赛。这是足球职业化三十余年来得出的真理。但我们的联赛已经病了，甚至说“病入膏肓”也不为过。在2024赛季结束后，我整理了一下整个赛季的中超数据，得出这个结论并不费力。
整个赛季，中超只有31位U21球员得到过出场机会。这其中，有九人只在一场比赛的时间出场（第80分钟以后），另有两人出场两次，总时间低于15分钟。在九位“一场球员”中，刘宇杰（上海申花）、范双杰（北京国安）、周建燚（沧州雄狮）等三人都是本俱乐部唯一登场的U21球员，而天津津门虎和河南两家俱乐部则没有U21球员出场。
所有U21球员的出场总时长只有可怜的8431分钟。如果你无法对这个时间有理性认识，不妨来做一个比较——中超所有外援在2024赛季的出场总时长为158161分钟，约占总时间的33.4%；所有30岁以上本土球员（不含）出场总时长为155128分钟；而8431分钟只占中超总出场时间的1.78%——这个占比微不足道，已经充分说明了中超无新人可用的尴尬现实。
如果将统计范围扩大到“00后”球员，数据同样有些难看。所有“00后”本土球员的中超出场总时长为44172分钟，占比仅为9.33%，与35岁及以上球员的时间相仿（43509分钟）。但35岁及以上球员只有46人出场，而“00后”球员多达88人，换言之，“00后”球员在队内扮演的角重要性，远不如35岁及以上球员。
“00后”球员年龄最大的球员已年满24岁，二十三四岁的球员在现代足球中已不再属于“年轻人”，而是接近甚至已经成熟的当打之年选手。但在2000-2001年龄段选手中，只有朱辰杰、蒋圣龙、蹇韬和薛庆浩这四人在2024赛季的联赛出场时间超过2000分钟。很遗憾，国内二十三四岁能挑大梁的选手屈指可数，至于U21则更为凄惨，只有拜合拉木·阿卜杜外力（1035分钟）、吾米提江·玉苏普（1015分钟）和胡荷韬（988分钟）三人在1000分钟大关附近。中超数据已经完全体现了中国足球目前青训青黄不接的残酷现实。
青春延长还是青黄不接？
梅西创纪录六夺“金球奖”。新华社
■本专题策划
广州全媒体记者 雷煜
■本专题撰文
广州全媒体记者 白志标
■本期特邀嘉宾
运动生物力学专家 苑廷刚
体育文化专家 金汕
国际足坛金球奖评选刚刚结束，持续了十几年的梅罗时代依然在继续，这次是32岁的梅西获得了自己的第六个金球奖。在2019年的男子网坛，依然是三巨头最为耀眼，其中33岁的纳达尔和32岁的德约科维奇瓜分了4大满贯冠军，而39岁的费德勒依然还有进入大满贯决赛的能力。在国际足坛和网坛，“梅罗时代”和“巨头时代”持续的时间之长，让人在惊叹这些巨星们保持巅峰状态的能力之余，也在怀疑年轻一代是不是“接班”太慢了。同样的，在中国体坛也有接近40岁的郑智和36岁的林丹这样的常青树活跃在比赛一线并有着相当强的竞争力。那么，这样的状况究竟主要是因为顶尖选手们的青春在延长，还是因为体坛的青黄不接呢？本期三言两拍就此特邀体育文化专家金汕、运动生物力学专家苑廷刚对此进行探讨。
青春延长
运动员的运动寿命越来越长？
白志标：我觉得这并不是特有的现象，不仅是现在这些“老而不退”的运动员，现代医学并没有那么发达时同样有很多本该退役却一直坚持在赛场上的牛人们。比如说体操的传奇人物丘索维金娜、德国前门神卡恩、三浦知良等，在不惑乃至知天命之年都活跃在赛场。不可否认有现代医学的作用，但我更觉得这是个案，是运动员本身具有的运动特质起了决定作用，从而才使得他们的运动寿命越来越长。
金汕：我认为诸如梅西、C罗、费德勒包括中国的郑智、林丹等运动员，其运动寿命超越其他运动员主要有两个方面的原因，一是这些运动员本身具有其他人没有的运动天赋，这一点是毋庸置疑的，同时通过他们自身的努力让年轻选手无法超越；二是现代训练中的运动恢复手段比过去丰富，从而可以减少运动损伤，使得运动员的运动寿命得以延长。
苑廷刚：其实不管是运动员有着怎样的运动天赋，只要是能科学训练和恢复，都能比过去延伸运动寿命的。比如从我们运动生物力学角度来看，通过确定各专项运动的技术原理，为运动员的技术诊断和改进训练方法提供依据，可以让训练、恢复更直接有效，避免不必要的运动损伤，因此运动生物力学在运动创伤的防止、运动和康复器械的改进方面同样起着重要作用。虽然说运动员主观上的自律对于状态保持有一定帮助，但要想真正克服年龄变大而引起的身体运动能力变化，主要还是要借助科学运动来实现。
青黄不接
体坛的整体竞争力偏弱？
白志标：不仅男子体坛是老将表现出色，在女子领域同样如此，如女网的小威想要跟费德勒一样撑到底，就连退役多年的克里斯特尔斯都打算复出在职业网坛分一杯羹。我还是前面的观点，不是说世界体坛的整体竞争力偏弱，事实上各个项目都有实力不俗的年轻天才运动员涌现，只能说是这些“老而不退”的“传奇”们自身能力太强。再辅之以现代先进的训练和恢复手段，让他们依然在年轻人堆里表现出色。
金汕：梅西、纳达尔、小德哪怕是费德勒，这都是世界体坛多少年来才出现的天才运动员，包括中国的林丹，不能说他们各自所在的领域没有能力出众的运动员，只能说他们百年难遇。当年雅辛、格拉芙等人同样长期无法撼动他们这些老人的地位，他们的强是在整个世界领域。至于说郑智依旧在中国足坛活跃，则确实是反映了我们足球后继无人，中国足球从韩日世界杯后实力不断下降是不争的事实，郑智的“有能力”也只是在国内，放在亚洲都不行更别说世界了。
苑廷刚：从运动学来看，现在我们看到的项目都是适宜出现年长运动员的，比如足球、网球、高尔夫、台球、射击等，但在体操、举重、田径等项目上就很难出现，也就是说出现高龄运动员的项目对人的身体极限要求相对不强。同时，一个毋庸置疑的事实是，随着年龄的变化，人的运动能力是相应变化的，不同项目的黄金年龄有所不同，但过了黄金年龄后运动能力下降是显而易见的。
因此，从总体上来看，诸如梅西等人老当益壮只能说是个别现象，一来说明他们个人能力很强，二来确实没出现能冲击他们地位的新生代。
青云直上
“尊老”会给职业体坛带来什么？
白志标：中国有句老话，家有一老，如有一宝，重视对明星老将们的价值新挖掘和再利用，这是全世界体坛的共同做法，这也是在做好青训工作中的重要一环。就中国体育来说，中国女排可谓是非常好的例子，作为当年五连冠的主力，“铁榔头”郎平从明星球员到名教头，都是年轻女排运动员们的榜样，而她训练和比赛的经验对年轻球员们而言都是宝贵财富。事实上，“尊老”甚至能直接改变一个项目的命运，如苏联解体后俄罗斯冰球一落千丈，正是费季索夫等昔日苏联冰球“五虎将”集体从美国回归，俄罗斯冰球才从根基到顶层有了根本改善。
金汕：重视青训与挖掘明星老将的新价值并不矛盾，青训是一个复杂的系统工程，除了基础训练外，还要让年轻运动员们看到自己从事项目的价值，明星们的示范效应，以及老将们价值的再开发都会增添年轻运动员对项目的热情。当然，对于运动员来说，从进入到项目的第一天起就应该得到专业指导，对自己的运动生涯有一个明确的规划，即便做不到最好，但也要做到最有特点，退役后如何发挥自己的特长。至于说明星运动员“统治”时间长久的价值，从商业角度看自然是广告宣传的一个亮点，如当年的“亮晶晶”，如果没有当时那场风波，这会成为中国跳水最响亮的品牌。
苑廷刚：有实力的运动员不管年纪多大对于其所在的项目都是财富，就运动训练角度来讲，这些运动员之所以成绩那么好，是因为其动作的运动力学分析模型都可以成为其他运动员训练的标准了。我们经常说天才运动员，就是能把动作做到完全符合运动力学标准的程度，所以说实力明星运动员对于青训是有着非常重要的价值。这也能解释为什么梅西、小德等能这么长久统治赛场，因为别人做不到他们的程度。
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