探索五行与七轮能量平衡的艺术

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各位老铁们好，相信很多人对探索五行与七轮能量平衡的艺术都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于探索五行与七轮能量平衡的艺术以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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图片来自简书AppDay1土元素学习。

地、水、火、风、空五种元素和七轮更多的是一种感性认知，消除对立，让爱融合。最抽象的能力是无限的。我的身、心、灵都被感动了。老师的高能量激发了我的心轮。喜欢。

Shiny 拥有巨大的光芒，激发了我内心的小宇宙。实践中自我体验和感受是最重要的。可以用来反思教学，不断改进和寻找适合自己的方法。普拉纳流更多的是关于气、能量和流动。有限的视野和思维模式只会固化教学体系。当你的身体麻木时，你怎么能意识到？灵光的点燃需要一个过程。所谓的悟，需要知行合一、实践和时间的沉淀

闪亮是如此美丽，当我看着她的眼睛时，我舍不得离开。山不高则有仙，水不深则有龙神。这是一间简陋的房子，却如德馨。

定期练习也能让早睡变得更容易。如果能像老人一样在晚上七八点钟睡觉，一个人的能量和精神就会从内到外散发出不同的光和热，因为用爱去练习也充满了土元素。对地球母亲的感恩节序列。

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闪亮的给我一种不一样的感觉。以前我对她的了解真的仅限于微信朋友圈和瑜伽杂志上的她。她除了美丽，还有美丽的人、美丽的心、美丽的身姿。但现在你和她有了近距离的接触，你就会找到她。事实上，她的内心更加丰富多彩。她是一个散发着光和热的色彩，纯洁、快乐、善良，兼具极端感性和理性，精神能量能够影响和感染他人的人。 Shiny说：“当老师让你有更多的自我审视的机会。”我也非常同意，因为这是时间和经验的积累给你带来的礼物。道教是自然的。任何信仰宗教的道德教派都应该让人认识到人性最终会回归到最初的状态。简单、纯粹、完美的正能量，无限接近那能量，回归一维世界。很多人不知道自己是谁？地点在哪里？生活没有使命感，底轮缺乏土元素，感到极度没有安全感和焦虑，生活在纠结和折磨的生活中，也会不自觉地将这种恐惧传递给周围的人，水元素的不平衡还会造成阴阳失衡。男人缺乏阳刚之气，女人缺乏阴柔之美。一个脉轮的不平衡也会影响其他脉轮，从而影响整个身体。如果存在一个单独的问题，如果不从宏观、整体的角度去解决这个问题，那么所有的矛盾就会慢慢地显现出来。有的人被动地被宠坏、被束缚，看不到自己之外的有序世界，所以才会痛苦。瑜伽经和佛陀都说“众生皆苦”，短暂的快乐也是苦，欲望的无限驱使也是苦。关键是你必须能够从高处认清这一切，只有回到自己的位置上，你才有精力，才能井然有序。对于自己来说，相信轮回和因果报应，让自己接受、平静、自然。这种稳定的状态就是修行者证悟的过程。我喜欢听理论课。从学习瑜伽开始，我几代人都喜欢并专注于传统的哈他理论课程。现在我遇到了Shiny，她巨大的能量吸引了我到她身边。这是我的业力。决心，我也越来越相信，一个人的使命感会促使你做出一些努力。缘分来了，自然就会发生。如果没有，那么即使是后天的努力也可能不会让你发光，因为光会来自内心。很适合你。第二天学到的水元素更多体现在生殖轮（每个轮有五种元素）。我喜欢流水的音乐结合老师安排的顺序。练习的时候，整个人的能量场非常强大，可以感受到。看到月球能量以波浪的形式流经身体。脉轮和元素是新的学习领域。我找到了一种联系感。所有经验的源头和基础都来自内部。内心的喜悦应该属于我。以前没有展示过，但你可以用心去发现。给你埋在土里的种子浇水，慢慢地它就会开花结果。当你真正需要它的时候，它就会出现。

水元素修炼。几天的学习，教室里的地暖让我彻底干燥，所以这几天我想用水元素来平衡身体，专注于自我修炼。整个过程是一种享受。找到自己的实践后，我开始明白这句话的真正含义，必须满足身、心、灵微妙的三个层次：身体的需要和自我满足，姿势之间的联系舒适稳定，音乐给予为您带来一次感官体验的体验、欢乐和放松。我把曼陀罗序列放在今天晨练的能量提升上，状态和我的身体完美契合。我找到了灵感，直觉告诉我，这就是我想要的（不过现阶段我也在追求体式，希望能倒立，Condia风格也希望能做得更好）——Queenie

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与闪亮舞蹈相连的普拉纳可以感受到能量和意图。这种风格有着她鲜明的个性，像阳光、明媚、轻盈、力量。没有气的流动，姿势就会僵硬、干燥、乏味。所谓生机，象征着生命力的延续。如果呼吸不够平稳、不够充沛，脉搏就会失去活力。瑜伽是一种生活方式和态度。练习的方法有很多种，目的因人而异。你可以强调练血化精、练精化气、练气化神，因为真的有高能量的师父一直在修炼，也有一位上师像明灯一样指引你前行。你觉得这一切都是神秘的、不可思议的，因为你的知识和水平还没有达到那个程度。好的修行必须是精神、能量和精神的统一。每次学习，你都会有新的感悟。遇到一位好老师是一件幸事。她可以帮助你增加能量，净化你灵魂中的灰尘，让你清楚自己想要什么，选择方向。在实践和学习的路上避免走不必要的路。所以，价值观决定选择的质量，方法论决定选择后行动的质量。选择是人生最重要的事情，行动构成了你的人生。这是我坚信的。只有逻辑清晰，人生之路才能顺利。当你的愤怒平息了，一切都会顺利。如果生活平淡、乏味、乏味，除了缺乏仪式感外，从身体角度来说，就是因为气血亏虚。气血越虚，身体就越按捺不住，就会出现过动，过动就会烦躁、不耐烦、急上火。软弱无力，激情耗尽。气血越充沛，人就越要心静，心静内化，对人生有志向、期盼、规划。如果用金钱来衡量一切，你就会陷入无聊的泥潭而无法自拔。生活可以平淡但不乏味，简单但不随意。你要知道，你现在吸引来的所有人和事，都是由你的能量场决定的。你千百遍地寻找，蓦然回首，就在灯火阑珊处！当你真正寻求并想要那个能量场时，总会有机会的。

火元素隐藏在脐轮中。如果太强，人就会过度以自我为中心、情绪激动，脾气暴躁。如果太弱，则消化能力差，性格优柔寡断，没有自我，意志力混乱而薄弱。学习五行最大的好处就是我可以在练习中学会平衡身体，在流动中疗愈身体，而不是打着理疗的名义机械地练习姿势的叠加。瑜伽姿势本身并没有治疗疾病的作用，只是配合疾病而已。呼吸改善和调节身体，精神状态得到改善，心理问题得到解决，身体自然恢复健康。白天，男性能量上升并遵守宇宙法则。练习在日出和日落时会更加强烈，但女性能量会在晚上慢慢进入。在月亮的影响下，会有更多的月气来滋养身体。这种大量的高强度运动只会扰乱身体的激素分泌，所以有的人会随着运动而变胖，睡眠不好，体质变弱。一切事物都是相互关联的，并与宇宙的能量相连。火气燃烧时，不仅带走体内的杂质，也带走体内的水分。水能量不足，会让人看起来干燥、无光泽。过度食用不会延长寿命、逆转生长，反而会导致快速衰老、功能减弱。所以，这就是我对后期班级规划的想法和考虑。关心会员的健康真的比虐待会员更仁慈

万物有灵，今天练习火元素序列带来惊喜、感恩和喜悦

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图片来自简书AppDay4风元素学习。

每个元素对应不同的手印、不同的种子声音、不同的手印和不同的序列。我一直很喜欢Flow Vinyasa。老师的五元素和查克拉流源自湿婆雷的普拉纳流，但与她不同。理论和哲学背景保持不变，姿势序列是更原始的安排。一节好课不仅仅是补姿势，更重要的是思路，设计是否合理，练习是否舒适、轻松、有效。根据会员的情况不断调整是非常重要的。风元素的感觉就是静止中有东西。动，动中有静，动静结合，大自然的智慧。

风元素在心轮，风飘忽不定，有向上有向下的力量，也有来自四面八方的能量。一个人的心轮打开了，他的视野就会无限广阔，爱的力量就会随风传播。它具有治愈、安慰和寄托。风元素以绿色为主，给人一种平静、平和、安定的感觉。如果你想增加心轮的能量，可以多穿绿色的衣服和相应的配饰。因为它在心轮，风能不足的人容易出现乳腺疾病和心肺功能问题。今后，随着学习的深入，我会有更多的体会和结论。印度的阿育吠陀和中国的黄帝内经实际上是同源的，他们的智慧是相通的。饮食疗法和养生方法非常相似。如果你喜欢中医，也可以学习阿育吠陀。风元素对我来说更像是大地母亲，为世界提供丰富的物产而不要求任何东西。它就像母爱一样，深沉而醇厚，又像阳光一样明亮而温暖。用爱治愈他人，关爱有需要的人。宗教信仰神话传说中的菩萨和绿度母向世人展示了母爱的光辉。我们佛陀的慈悲和慈悲会带来治愈。今天的瑜伽与传统有很大的不同。那些创新和多元化的学校，以及对物理治疗的宣传和强调会误导公众，但往往物理治疗可能无法治愈患者。有很多能量层面的心脏病和内气干扰，需要多加注意。多重爱的治愈，精神和能量层面的相互作用。只有那些拥有开放心轮的人才能治愈他人。《易经》“百德承载物”是指人要学会承载很多东西，善恶皆纳，有化腐朽为神奇的力量。给我一颗种子，它就会开花结果。给我粪便，它会变成肥沃的土壤。人们必须有能力把它变成肥沃的土壤。爱是一种大智慧，是一种宽容的力量，是一种与自己和谐相处的状态。先爱自己，才会有能量去爱别人，才能给别人更多的能量。自我接纳是无条件的爱，给自己成长的机会。我们从小生活的环境和教育体系限制了我们接受自己的能力。无条件的爱的本质一直被隐藏着，无法释放。其实，只要你能思考生命，即使你无法改变你的生活，你仍然可以将你的生活改变到更好的状态，与自然、天地、宇宙和谐相处。中国文字博大精深。当你慢慢开始了解汉字文化之后，你就会非常小心，不要使用带有负能量的词语。 “忍”中的“忍”是一种低级的态度，而“忍”则是一种豁达的状态。自我的开明内化和完善。对待生活的态度取决于自己。对别人好，也是对自己好。对待自己与他人平等。只有宽容，才能和谐，才能无限。连接宇宙的能量，消除自我和幻觉。所有对与错的批评都是人为的。不要被玛雅蒙蔽了双眼。眼睛，请接受自己，安顿在心里，善待自己，接受一切。

这次学习激发了我潜在的真实自我，与老师的能量相连。这几天，我明显的感受到了自己内在的气场和能量场的不同。我充满活力，容光焕发。一个好的老师，一个受人尊敬的上师，一定能够散发光芒，带来温暖和热力，体现心轮，无私地去爱，展现真实的自我。每个人都有不止一面。这是人性。永远不要低估人性丑陋的一面，但请保持你的纯真和善良。那些积极向上、无限包容、无怨无悔、散发着光芒的高能人，你愿意追随并接近他们，积极向上。思考拥抱美丽。

许多瑜伽士最终变得非常以自我为中心，因为他们在练习过程中过于关注自己。动中求静，关闭外在感官，只活在自己的世界里。流派不同，练习时间太长，就会有明显的流派特征。记得有位老师曾讲过他的亲身经历，说练习后他变得越来越安静，不爱与人说话和交流，没有精力，心情郁闷。他发现了自己的问题并与其他瑜伽学校建立了联系。直到我改变了修炼方法之后，我才慢慢的改变了，我的性格和状态也有了明显的提高。现在想来，我觉得这是真实的，并不夸张。确实，许多作家、画家和艺术家，包括一些心理学专家，都患有抑郁症。他们太关注自己，没有能力排解自己受到的负能量。能量场堵塞了心轮，心门打不开。这些虽然可以让你在事业上有所成就，取得巨大的成就，但是并不代表这个人是健康的、完整的。为了成就更好的自己，与其管理自己、管理生活、管理健康、管理时间，不如说我愿意和这一切好好相处。 “管理”显得过于死板、无情和教条，二元世界的对立，自我与自我的斗争。相反，后者使人热情、和谐、默契，具有知行合一的智慧。明白人生的道理，做一个真实、简单、快乐、平凡的普通人，并不容易。做一个心灵温暖的人，才能变得纯洁、简单、天真。这辈子修行就够了。

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学习的第五天，我用文字写下了很多自己的感受。我起得很早，写了几个小时。我从心底里喜欢它。生活如此美好，只有真正专注于自己喜欢的人和事才有意义。我不再为了追求苗条的身材而拼命减肥，也不再为了虚荣的求胜欲望而强迫自己改变。保持平衡的状态，自然健康，简单快乐，然后努力学习和工作。

空性元素在喉轮，声音是通过喉咙发出的。第五脉轮是沟通的中心，通过声音、振动、自我表达和创造力进行沟通。这是意识的领域，意识统治、创造、传输和接收交流。无论是我们体内还是人与人之间，通过与他人的交流、念诵、呼吸练习，都可以净化和增强喉轮的能量，平衡空性元素。《歌者奥义书》指出“万物的本质是土。土的本质是水。水的本质是植物。植物的本质是人。人的本质是言语。言语的本质是吠陀- 神圣”吠陀的精髓萨摩吠陀的精髓（sama-veda、言语、音调、声音）。所以，好的声音在每堂课之前和之后都有治疗作用。它的共鸣和蔓延也让教室里的每个人都充满了能量、积极性，沉浸在爱的喜悦中，沐浴着阳光。空元素喉轮的代表颜色是蓝色。大海包容百川，是一种无私奉献的精神，无私包容，让美好的能量向一个方向汇聚，我们才能感受到强大的能量。每天早上的咒语仪式场上，都有人不自觉地流下眼泪。不知道你是否有这样的经历和理解。当你去医院或者殡仪馆的时候，你会有一个想法。想哭的冲动，无形的宇宙能量和磁场的共振频率，在那一刻与你一起振动。当强大的电磁波影响你的能量场时，你会情不自禁地流泪。这是一种无意识的行为。这种哭的方式也是一种滋养净化、清洁眼球、排出体内毒素的方式。它是身体的甘露。每个人都有奉献自己、祝福自己的能量，只是你没有发现而已。开悟的人都有它。大爱与觉醒，领悟生命的意义。有佛像的人，善良光辉，温柔如水，而苦毒卑鄙的人，则显得可怜、阴暗、压抑。我们应该同情、怜悯和关心这个群体，因为他们生活在一个狭窄的世界里，无法走出去。我们应该感恩那些遇到的人、那些荆棘、坎坷，因为智慧之花会在苦难中绽放。

空元素分布在甲状腺、颈部、肩膀、手臂等处，如果失去平衡，就会引发颈椎病、咽喉痛、感冒等问题。我们不应该低估喉咙问题。咽喉疾病是严重的疾病。为什么会出现咽喉疾病呢？由于咽喉距离头部最近，因此有八条经脉贯穿咽喉。因此，上脑、上头、经脉均经过咽喉。人体头部疾病与咽喉、颈椎有关。喉咙成为阻挡疾病的屏障。的向上运动。什么是喉咙？《黄帝内经·灵枢》俗话说“咽喉者，水谷之道；咽喉者，气升降之故”。咽是食物升降的通道。咽在两侧，喉在中间。喉主声音，故为气之通道。上下通道。所以喉咙由两部分组成：咽和喉。中国的文字真是奇妙，细细咀嚼才会惊奇。 “消化”中的“消化”是两个含义不同的词的组合。食物需要消化。 “消除”是一个物理过程。数量由大变小，由大变小，是通过咀嚼而变化的。 “化学”是化学反应的过程。唾液胃酸帮助食物分解糖、蔗糖酶、氨基酸等，并分布到各个器官并通过血液吸收。小小的汉字就够学一辈子的了。如果你想学好传统文化，你需要做的不仅仅是读书和写作。

空性，一切事物的本质都是开放的、空虚的、赤裸的，就像天空一样。光的空性，没有中心或圆周，揭示了纯粹和赤裸意识的曙光。生活越美好，创造越完美，风景越令人惊叹，我们就越感性、贪婪、绝望。生命太短，一切都是空，物质世界的幻象，一切都是摩耶，但世俗修养浅薄的人却无法领悟这种更加古老不变的智慧，会把有限的生命和精力浪费在无意义的事情上。然而我却无法用细腻的触感来欣赏这一切美丽而诗意的感官盛宴。根据佛陀的智慧，我们确实可以利用我们的生命力来为死亡做好准备。我们所有的恐惧、担忧和困惑都来自于未知，而我们赤手空拳地面对未知。没有“空”的智慧和虚无的境界，你就无法全心全意、坦然地面对死亡和周围一切突如其来的变化。那种平静的态度就像是你爱的人选择离开，你不会哭泣，不会闹事。不互相纠缠，放手自由也是“空”。淡然对待命运，不悲伤，并不意味着无情。生、死、分离、告别，只是符合宇宙的规律。依赖性会产生和消失。支配我们的是生死轮回和业果。这个规律是必然的，也是真实的。每当我们伤害别人时，我们实际上就是在伤害自己。每当我们给别人带来快乐时，我们就是在培养自己的快乐。利用当下的每一秒作为改变的机会，并为死亡和永恒做好准备。

禅定亦空。有时候冥想就是给心灵腾出空间，清空自己，放下一切焦虑。我们还可以通过歌唱来净化身心，与宇宙的能量联系起来。歌声的振动是神临在的频率，使心进入平静的状态，将心转向内，进入安息的心，进入定力，获得三摩地，进入喜悦的层次，超越肉体，不再追求肉体的快乐；它打通经脉的流动，穿透精神层面，让所有的言语变得苍白无力。它直接到达精神层面，启发生命并提高意识和认知，这本身就是冥想的最高形式。放下自我执着，保持“空杯”心态，就是把心从执着的牢笼和枷锁中解放出来，因为所有的痛苦、恐惧和挫折都来自于执着的贪婪。佛言：“一切众生皆受苦。”痛苦从何而来？欲望不断而汹涌，精神和物质上的东西很难分享，想要更多，贪嗔痴都是苦。《黄帝内经·上古天真》又曰：“清静虚实，真气随之而来；守神内守，疾病常安。”宁静，就是让人少一些思考，少一些欲望。并不是说让人无欲无求、少忧虑、回归童心。虚无使人感到轻松、轻松、自在。宇宙中的一切都在高速变化和运行，但我们很难用肉眼观察到。气行了，才有活力。一旦静止，人体的精气就会顽固不化，无法正常运转，必然造成浪费。无论是显性消费还是隐性消费，都是一种损害。再收起来，再清空，再走开，自然就达到了虚无的境界。体内的浩气充盈全身，先天元气和后天的粮气共同作用，完成我们生命的整个活动。一个人的精神和精神应该牢牢地在身体之内。若神游于外，气游于外，灵气外泄，则无法隐藏和守护。如果暴露过多，对身体并无好处。记住，就是不必追求身体上的种种外在触动，坚守内心，观照内在。当你坐下来享受的时候，也是为了平静心灵，让感官循环并专注于当下。先修心，疾病自然就会远离你。只有心情好，才能修身养性。这是基础。

人就应该活得自然、真实，不要虚张声势，去山林里住几个月就万事大吉了吗？普通人还是应该生活在喧嚣的世俗世界中，与人、事物、自然相处。如果他们远离这个世界太久，他们就会变得抑郁和生病。不要指望外部环境能够治愈你受伤的心灵。外部因素总是通过内部因素起作用。一切都回到原点，你才能找到真正的自己。然而，逃避、隐藏自己的心，却是一场误会。人与人之间没有沟通，人就会变得自私、冷漠、抑郁、情绪不快乐，身体、心灵、灵魂也会受到影响。出世在于心，我喜欢道家思想的质朴和质朴。 “小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于庭”。你向往的东西不应该受到外界条件的限制。即使都市繁华，也能找到心灵的净土。独自一人，寻找和平、安宁和繁荣。道家的成功叫做回归自然。一切人造的东西都是假的、虚假的、不真实的。一个人如果总是用这种心灵手巧和物质东西，不发挥本性，失去本真，即使取得了成功，也是失败的。现在的人不需要太多，却想要太多。做一个平衡的人。简单的幸福就是丰富。一切都是空的。空即是色，色即是空。如果你在实践中达不到这个水平也不足为奇。耐心等待，你终于会明白。

帕坦伽利的《瑜伽经》说：“当你真正不贪婪时，生命如何到来、为何诞生，就会完全清楚。”当心灵没有欲望和义务的时候，就能平静清明，真正的放飞自我，无拘无束。

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