这只是工作中一件很常见的小事。我们常常陷入工作带来的情绪之中，有时委屈，有时愤怒，简直无法自拔。但是我们BOSS不会因为是工作情绪而给你赔偿精神损失费。事实上，工作只是生活的一部分。我们是否需要忽略一件事并忽略另一件事，因为工作影响一切？怎样才能不让工作情绪变成影响生活质量的负能量呢？
1、按时完成分配的工作。拖延是工作中的致命打击。工作久了，你就会明白，每个人的脸上都写满了“免责声明”。你会开始觉得这是一种逆反，久而久之，你会发现自己也成为了其中的一员。这并不意味着你是一个容易受环境影响的人。事实上，这是一种演变。你已经迈出了职场成功的第一步，而这一步的关键是你必须按时完成分配的工作。拒绝拖延！公司的运作就像一个复杂的数学问题。每个人负责解决一部分，只有共同努力才能完成整个事情。所以，一定要保证自己的部分准确、及时，不要因为混乱而成为替罪羊。当问题没有发生在我们身上时，无论发生什么问题，我们都会感到平静，你受情绪影响的可能性就会降低50%。
2. 难相处的同事可以忽略。我记得《爱情公寓》里有一句话，“这个世界是80后、90后的世界，但终究还是属于脸皮厚的人”。这个世界上，总有一些人在不断挑战我们的底线，刷新我们的知识。别太生气。当你兴奋的时候，在心里默念“老天爷又派了一个傻子来考验我”（微博见此，向作者致敬）。整个事情会好很多。即使你确信会赢，也不要试图争论，因为这会让你看起来像你讨厌的人。如果你觉得自己实在无法和他相处，那就划清界限。无论工作还是生活，眼不见心不烦，没有必要配合他的表现。
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用户评论
职场压力太大了，有时候真的让人感到无力。
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公司文化和领导风格真的会影响员工的情绪。
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工作和生活要平衡好，不然很容易把自己搞垮。
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公司应该重视员工的心理健康问题，提供一些支持措施。
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学习一些压力管理的技巧很有用，可以帮助自己更好地应对职场挑战。
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良好的沟通可以缓解很多冲突和情绪上的摩擦。
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同事间的互相理解和支持真的很重要，就像是一个温暖的小团体一样。
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遇到困难的时候，寻求朋友和家人的帮助也是很好的选择。
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保持积极乐观的心态很重要，即使在工作中遇到挑战也要相信自己可以克服。
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个人兴趣爱好能给自己带来快乐和放松，缓解工作的压力感。
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下班时间应该尽可能地远离工作，让自己得到充分休息恢复。
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每个人都有自己应对工作压力的方式，找到适合自己的方法才是最重要的。
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公司应关注员工的情绪状况，定期组织一些放松活动。
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营造良好的工作氛围，促进同事间的团结和合作，也能提升员工情绪。
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职业倦怠是一个很严重的问题，我们需要提高对它的认识和重视程度。
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学习一些心理疏导技巧，可以帮助自己更好地调节情绪状态。
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不要把工作看得过度沉重，适当地放松一下可以让你更投入到工作中。
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每个人的职场经历都不一样，心态调整起来才是最重要的。
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希望更多人能够意识到工作不仅仅是一份职业，也是一份关系到身心健康的选择。
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