太阳镜什么颜色好变色太阳镜片对眼睛好吗

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墨镜也有保质期？什么颜色防晒效果好？一文教你挑

炎炎夏日，防晒霜、遮阳帽、太阳伞、墨镜齐上阵，各类防晒衣和面罩也是必不可少。对于眼部防晒来说，“墨镜”是最好的防晒工具。

你知道如何选购最适合自己的墨镜吗？一起来了解

太阳镜越贵越好？

墨镜有个学名：太阳镜。许多研究指出，一副合格的太阳镜，可以遮挡住大部分紫外线，起到保护眼睛的作用。但太阳镜的选择同样是门学问，在不同的场景下，如果戴了不匹配的太阳镜，反而可能事倍功半。

许多人会惯性以为，贵的就是好的，但实际上，选对了类型才是最首要的。因为，并非所有的太阳镜都有防晒功能。如果买到没有防晒功能的太阳镜，深色的镜片会让瞳孔张大，反而容易受到紫外线的影响。

想买到合适的太阳镜，最好仔细查看说明书，看是否标注了UV400或UV100%，这类太阳镜的镜片，有的是通过添加特殊的金属物质来吸收紫外线，有的是镀了膜以反射紫外线。总之，能够有效保护你的眼睛不受到紫外线的侵袭。

在颜色的选择上，首推灰色、茶色、绿灰色这三种，对光谱的吸收均匀，色差小。至于镜片颜色的深浅，同样值得注意，毕竟，太阳镜要防的不只有紫外线，还有强光。颜色深浅不同的太阳镜，功能也有所差异。

这里就要引出一个概念：透射比（CAT），可以简单理解为太阳光穿过的比例。太阳镜的透射比会随着镜片颜色从浅至深而由高变低。

CAT1类

这类太阳镜的镜片往往颜色较浅，看上去很时尚美观，但它的透射比却高达43%到80%，在光照强烈的时候，就显得聊胜于无了。建议在阴天逛街或者拍写真时用。

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CAT2类和CAT3类

这两类太阳镜也是目前市面上最多的，可以放心挑选，它的透射比在8%到43%之间，适用于大部分场合。

CAT4类

此类太阳镜有些像是“功能性”太阳镜，其镜片颜色较深，透射比在3%到8%之间，比蒙上块黑布清楚不了多少，所以，它多用于户外运动。

这里一定要注意，开车时千万别戴。不然，前面有了障碍物也看不清。

关于太阳镜你还需要知道这些

戴太阳镜，不是件一劳永逸的事

很多人在买太阳镜时会精挑细选，因为觉得这可能要佩戴很久。但事实上，太阳镜也有使用周期。

紫外线携带的极高的能量，会令太阳镜的材料老化，在日常的使用中，太阳镜镜片表面的镀层也会发生磨损、氧化，太阳镜吸收与反射紫外线的功能也会因此下降。

许多知名厂商给出的建议是，两到三年一换。如果你平时在户外的频率不高，对太阳镜的保管也比较好，则可以适当延长年限。

谨记，太阳镜也是耗材，不必挑太贵的，只需要选择符合标准的，这样在换的时候也不会太心疼。

有了太阳镜，也不是万无一失

防晒太阳镜虽然能有效隔绝紫外线，但它毕竟不像防护镜一样能牢牢贴在皮肤上，还是会有一些漏网之鱼。除了在选择太阳镜时选择镜片大的、贴合度高的，还要注意，平时出行最好佩戴太阳帽，进一步减少阳光和紫外线的进入。

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同时，11:00—14:00是紫外线最强的时间，此时最好减少外出。

（来源：科普中国）

太阳镜选错颜色？3 个挑选诀窍！这种镜片最伤眼

不久前，一位患者来找我，满脸苦恼。他说最近出门总戴着太阳镜，可眼睛却越来越难受，干涩、疼痛，看东西都模糊了。仔细询问才知道，他选太阳镜时只图款式好看、价格便宜，没考虑太多。结果，不仅没起到保护眼睛的作用，还伤了眼。今天，就来给大家讲讲太阳镜的挑选门道，尤其是颜色选择和镜片的注意事项。

选错太阳镜颜色，对眼睛影响可不小。比如选了颜色过深的太阳镜，在室内或光线较暗的地方，眼睛难以适应，看东西模糊，增加摔倒、碰撞等意外风险。有研究表明，在佩戴颜色过深太阳镜的人群中，约 30% – 40% 会在低光环境下出现视觉反应迟缓。要是选了颜色不适合环境的太阳镜，像在雪地、沙滩等强光反射环境中，若镜片不能有效阻挡反射光，眼睛易受眩光刺激，产生疲劳、刺痛感，长期如此，还可能损伤视网膜。据统计，在这类环境中未正确佩戴太阳镜的人，患视网膜损伤的几率比正确佩戴者高出 2 – 3 倍。

根据环境选颜色：不同环境适合不同颜色的太阳镜。在日常户外活动，如散步、逛街，灰色镜片是不错选择。它对太阳光中各色过滤量近乎相等，能吸收红外线和 98% 的紫外线，降低光线强度同时，不会改变景物原本颜色，提供真实自然视觉效果。像在空气污染严重或多雾天气，茶色系镜片更合适。它能滤除大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，减少光亮度时，物体颜色失真小，还能略减蓝光光晕，让影像更清晰，对驾驶员来说很实用。要是在雪地、沙滩等强光反射强烈的地方，可选择镭射镜片。它能有效反射和吸收强光，降低反射光对眼睛的刺激，保护眼睛免受伤害。
关注防紫外线功能：太阳镜重要作用是阻挡紫外线。人眼能感知波长 380 – 780nm 的可见光，紫外线波长低于 380nm，属不可见光。合格太阳镜应能有效阻挡紫外线。比如标有 UV380 的太阳镜，可阻挡波长 380nm 以下光线。购买时，要看镜片是否有防紫外线标识，像 UV400，表明能阻挡 99% 以上紫外线。没有防紫外线功能的太阳镜，不仅无法保护眼睛，还可能因镜片透光度降低，使瞳孔放大，让更多紫外线进入眼睛，长期佩戴，易引发晶状体浑浊、视网膜损伤、白内障、黄斑变性等眼部疾病。
检查镜片质量：镜片质量关乎太阳镜防护效果和佩戴舒适度。好的镜片应光滑平整，无划痕、气泡、杂质，视物清晰不变形。检查时，可将太阳镜拿到亮光处，透过镜片看远处物体，若物体边缘清晰、无扭曲，说明镜片质量过关；若看到物体变形、有重影，那镜片质量不佳。另外，镜片材质也有讲究。玻璃镜片清晰度高、光学指标优异、耐磨性强，但较重且易脆裂；树脂镜片重量轻，能阻挡紫外线，满足日常佩戴需求；PC 镜片不易破碎、耐撞击，适合运动时佩戴；尼龙镜片清晰度高，光学指标优，耐撞击、抗冲击，常作防护用品。

染色镜片若质量不过关，最伤眼睛。一些劣质染色镜片，防紫外线性能差，无法有效阻挡紫外线，却因颜色影响视觉，让眼睛在强光下更易受伤害。而且，这些镜片颜色可能不均匀，导致透过镜片看到的光线分布不均，眼睛需不断调节，易产生疲劳、酸胀感。还有部分染色镜片，添加的化学物质可能释放有害物质，刺激眼睛，引发炎症。所以，购买染色镜片太阳镜，一定要选正规厂家生产、有质量保障的产品。

选太阳镜可不是小事，关乎眼睛健康。按照这 3 个诀窍选，避开伤眼镜片，才能让太阳镜发挥保护眼睛的作用。要是对太阳镜选择还有疑问，随时咨询医生。