本周个人计划完成情况：
1.完成10公里跑步。这周我总共跑了11公里。周二、周三、周五和周日总共有四场比赛。一边跑步，一边听赖世雄美介绍拼音字幕。我一石二鸟，下周继续。
2.每天冥想7天。冥想基本上是每天早上起床后进行，配合腹式呼吸，似乎对肠道蠕动有好处。上周我的同桌有一次打卡失败，经过两次提醒后，他仍然没有打卡。 无非三件事，所以这周我把同桌换了一个新同桌。希望我们能够一起坚持下去。
3、每天500字。前四天按时完成。周六的500字是周日补的。可以说基本完成了。为什么非要在同一天完成呢？主要是为了给自己一个灵活的时间来完成任务，这样会更有利于长期坚持。
这周的音标学习还不是很有条理。除了在群里看河居文章的日常句子，我边跑步边听赖世雄，但没有学死。下周我计划每天练习两个音标，至少连续练习一个音标10分钟。
所有计划下周继续：
1.跑10公里。
2.每天冥想10分钟。
3、每天500字。
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用户评论
今週回顾一下做了什么，也规划一下接下来的工作吧！
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时间过得好快啊，感觉这个星期就过去了
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终于到了周总结的时候了，看看这几个工作日完成了多少目标？
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下周的计划要多加一些重点，争取把所有任务都完成
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希望下周能更轻松一些，遇到顺利的事
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我这一周做的收获挺大的，期待下周继续保持状态
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本周有个难题还没解决，下周要好好研究一下
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周末的时间一定要放松放松，别太过劳累呀！
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总结的时候发现自己还有很多地方需要改进，争取下周做得更好一点
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工作计划总是这么满的，要学会安排，提高效率
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希望下周能有个好头 start哦！
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仔细看看本周的工作记录，明天开始执行新的计划！
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这个时间段有点忙，但都要把任务完成，争取一切顺利
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总结是给自己一种回顾和反思的机会，提高效率
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下周的干货内容我已经准备好了，期待一下吧！
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希望本周累积的经验能应用在下周的工作中！
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保持良好的工作状态，并做好下周的计划！
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时间紧迫，要充分利用每一分钟!
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相信自己能够完成所有的任务，下周还会更好!
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