今天给各位分享三九天养生，艾灸助力健康生活的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
3949 冰上行走；
五十九、六十九日，我看河边的柳树。
冰冻河七十九年开，大雁八十九年归。
九九加一九，牛到处都是。
简单解释一下，这首歌曲《九九歌》反映了华北地区人们对气候变化的理解和关注。 “1929别动”是指十九、二十九，也就是冬至过后，前九天、后九天天气会比较冷。遇到一些熟人时，应该把手放在手上。揣在兜里，不愿意伸手和别人握手。 “冰上行走”是指冬至后的第三九天，即冬至后的十九日至三十六日这段时间。这时候天气会更冷，水会结冰。 “五月九六十九，河边看柳”是指此时春天已回到大地，柳树已开始发芽。 “冰河七十九年开，大雁八十九年归”。这次呢？冰冻的河水开始解冻，大雁已向北飞去。 “九九加一九，牛到处都是。”天气转暖，正是播种的时节，正是春天。简单来说，就是三十九天这段时间，是一年中最冷的时候。
那么为什么说三九天的时候是一年当中天气最冷的时候呢？
我们都知道空气的温度主要受地面温度的影响。地球在白天吸收太阳辐射的热量，并在夜间散发掉热量。夏季，白天吸收的热量较多，夜间散发的热量较少。这样，每天就能积累一些热量。冬季，白天吸收的热量较少，夜间散发的热量较多。不仅不能天天积累，而且夏季积累的一些热量也必须消耗掉。冬至这天，白天吸收的热量较少，但地球上仍然储存着一些热量。冬至过后，储存的热量越来越少。到了3月9日，地球的热量储存是一年中最少的，因此也是最冷的时候。
那么接下来看回今天分享的主题“艾在三九天，灸出健康来”，为什么会有这个观点呢？
中医认为，疾病的发生、发展和恢复与气候、环境等外界因素密切相关。夏病入冬，大多达到缓解期、稳定期或恢复期。此时治疗可达到事半功倍的效果。同时，三九灸是对三伏天的补充。前者冬治夏病，重在滋阴。后者夏治冬病，重在养阳。同时调节阴阳，可以更好的提高身体素质和抗病能力。能力的效果。
这里提到夏病冬治。那么什么叫夏病？
有些疾病在夏季发作频繁，症状明显，而冬季症状减轻，发作次数较少甚至不发作。
夏病又有哪些？
例如各种反复发作、过敏性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、体虚感冒等；慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻；风湿病和类风湿性关节炎；颈肩腰腿酸痛，冬季四肢冰凉，小儿反复感冒，肠胃功能不好等。冬季也是补肾气的最佳时机，特别适合治疗肾气虚、气血虚弱的各种症状。和其他症状。
夏病冬治，那怎么治呢？
“冬治夏病”的方法有很多，如艾灸、针灸、内服中药、穴位贴敷、穴位注射、埋线疗法、刮痧、拔罐、熏洗、气雾吸入等。等
夏病冬治的方法有那么多，为什么我推荐艾灸呢？接下来我们一起来看一下三九天艾灸有什么好处？
艾灸滋补气血艾灸可以调和气血。气是人体生命的原动力，血是人体的基本养分。只有气血充足、运行顺畅，人体的生命活动才能正常进行。艾灸可以补气养血，还可以理气、调和气血，达到保健的目的。
艾灸温经散寒。艾灸是利用艾叶制成的艾灸材料产生热量，刺激穴位或身体的特定部位。它刺激经络的活动，调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到温经散寒的作用。是一种疏通经络、活血化瘀、调节脏腑功能的治疗方法。
因此，艾灸三十九天，可以冬治夏病，达到预防的效果。而且，第39天艾灸还可以增加我们身体的阳气。三十九天、三伏天艾灸，效果比平时提高23倍。迅速开始艾灸。
附上2016:三十九天的时间
2016.12.21---12.29 19
2016.12.30---2017.1.7 二十九
2017.1.8---1.16 三九
关于三九天养生，艾灸助力健康生活的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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用户评论
我冬天最喜欢就灸了！感觉浑身暖和，还有点舒服
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三九天的冷确实是有点让人抗拒啊，还是温热一下身体比较好。
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之前没做过艾灸，不知道效果怎么样？听说对肩颈酸痛很有效果呢。
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听说是中医学的养生方法吧？感觉很传统也很有趣.
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朋友说艾灸可以驱寒暖身，冬天做起来真舒服！
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最近腰有点疼，要不要试试艾灸一下?
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小时候见过爷爷奶奶做过艾灸，现在想体验一下的感觉
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是不是要找专业的师傅来指导呢？
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做完艾灸以后感觉暖洋洋的，精神也很舒畅。
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不知道艾灸对哪些症狀治疗效果好?
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听说艾灸还能促进血液循环，是养生保健的好方法吧!
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冬天在家里做个艾灸，感觉暖心的又舒服的
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如果想尝试艾灸的话，应该找个正规的地方吗?
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看来冬天的养生成活可要注意咯!
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平时运动不规律，关节僵硬，艾灸是不是可以改善呢?
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冬天真是要好好保养身体了！
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以前觉得艾灸是比较老派的治疗方法，现在才知道挺好的！
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对中医养生很有兴趣，以后有机会也要试试艾灸!
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