探索45公里户外徒步之旅：新手指南与体验分享

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起初，我并没有想到要徒步45公里。我和我的同事们承诺我们一定能够完成整个距离。活动当天，上海阴雨绵绵，却抵挡不住户外爱好者的热情。 5:30起床吃早餐，乘地铁在佘山地铁站集合。

只见游客们在雨中愉快地交谈着，脸上洋溢着热情和笑容。很快，主办方的领头人古一哥就拿着大喇叭和麦克风，精神抖擞地讲解着。主要讲解沿途路线图以及后勤、医疗保障队伍的服务细节。随后各队队员前往各自队伍签到、集合、分发队服、拍照、出发。

此次徒步活动共有500多人参与。由于天气原因，实际人数在300人左右。一共有10支队伍，每支队伍都有队长、队名、队旗。我们是慢队。

九点整，大家准备出发，高声歌唱着向前迈进。我已经很久没有在心里体会过那种滔滔不绝的感觉了。羊肠步道沿线风景优美。离开喧闹的钢筋水泥城市和拥堵的道路，映入眼帘的是一片片农田和农家院。翠绿的菜园让我想摘几颗，再加上绵绵细雨。让人感觉整个人都轻松了。

队长确保不落下任何人，一之松哥自告奋勇带队。一路上，大家齐声歌唱，欢声笑语前行。 5公里处，队员们一起拍照打卡。一路上都有参加马拉松的队员，大家都为他们加油。还有一队盲人，有一个队长带领他们走向捷径。看到他们精神抖擞、脸上洋溢着笑容，我立刻向他们致敬。

五公里处报到

当我继续前行时，我看到了前面队伍中一位精神抖擞的老人。他戴着一顶印有三面国旗的帽子，肩上扛着一台录音机。他以高分贝演奏着20 世纪60 年代和1970 年代的热情歌曲。《潇洒走一回》，他心无旁骛地跟着唱，一边打节拍。队友们齐声合唱，很多人想和他合影，但他为了不影响大家的进度，基本都拒绝了。我突然想到，当我老了，我应该像这位叔叔一样热爱生活，享受现在。

路上，还有一个幸福的三口之家引起了我的注意。一名双腿有轻微残疾的少年，在父母的搀扶下，在路上缓缓前行。虽然渐渐被人群追上，但小男孩却带着幸福的笑容继续前行。他天真的笑容永远留在我心里。是那么的纯净和阳光，就像雨后小树的清爽感觉。我祝愿你，小男孩，成为最好、最快乐的孩子。人生的路还很长，需要继续光明地走下去。前方还有更多美丽无限的风景等待着你去欣赏。

前年师兄们沿途的风景沿途的风景

就这样，我们不知不觉地走到了15公里的打卡点，所到之处都留下了我们的笑容和快乐的脚步。旅途中的点点滴滴，我们都在孤独中寻求快乐和平静。沿途的风景，都会给大家传递快乐。身边的你、我、他，都幸福地温柔地注视着路人，注视着路边的自然风光。如果你累了、饿了、渴了，喝点水，吃点面包，继续前进。每次轻柔的细雨打在脸上，就像婴儿般的亲吻落在脸上，心里甜甜的。然后我幸福地叹了口气，这个时候谁想到了我？我又想到了谁？内心感到如此平静是多么美好。

十五公里

每当我到达路标时，都有志愿者为我指路，并为我的同修们加油。当接近30公里的报到点时，我的双腿已经失去了控制。据同事说，作为一个平时没有走过一公里的人，挑战这45公里的徒步是需要勇气的。我们从早上九点步行到下午三点，整整6个小时。我深深地体会到了什么是真正的自信前行。一路上感谢队友和同事的鼓励，我终于到达了30公里的报到点。由于我脚上的小指甲都沾满了血，领队和其他很多弟子都劝我放弃整个过程。我权衡再三，最终还是放弃了。（因为第二天要送大宝去培训班）后来看到他们的背影继续前行，我心里有点失望。

图片来自简书App

志愿者把我送到最近的地铁站，我在那里一瘸一拐地换线。很多人都用奇怪的眼神看着我，他们可能以为我是残疾人（哈哈）。难忘的徒步旅行我喜欢你，我行走，我快乐。如果我们用心去体验徒步，其实就能发现，人的一生并不像徒步旅行。有幸福，有喜悦，有痛苦，有坚持，也有彷徨。人生就像沿途的风景，与你擦肩而过。如果我们学会认真使用手中的数码，留在岁月的感光胶片上，将是你一生的收获。徒步其实和生活没有什么区别。两者都需要努力和毅力，都有起点和终点。

徒步旅行时，态度决定一切。虽然过程有痛苦，但结局确实是幸福的。因为大家都在朝着同一个目标而努力，虽然这次徒步活动的挑战对我来说失败了，但我却体会到了过程的美好和心灵的洗涤。我行走，我很快乐。充满浪漫和激情，希望更多的生活。我决心明年一定要到达终点，因为我喜欢不寻常给我带来的快乐。

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