老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于2019年度回顾：那年那些事儿和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享2019年度回顾：那年那些事儿以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1、《古代纯真论》基本上可以分为三段。
第一段，黄帝问道：有的人五百岁就衰落了。是因为他们表现不好，还是因为天气这样？岐伯回答的时候，提出了一个健康生活的理念，告诉我们应该怎样做，才能避免“五百年不成”。
在第二段中，黄帝又提出了一个问题，问道：人老了而没有孩子，是因为资源耗尽了，还是因为天数多了？岐伯描述了女性每七年一次、男性每八年一次的月经周期变化。
第三段是做一个“真正的人”。道家把人生理想分为四个层次：真、圆满、圣、圣。
2、“真人”是与天地完全同步、和谐共鸣、更接近自然的人。 “提”是举起的意思； “戈”是拉的意思。 “体气天地”指的是那些生活到能够影响自然的程度，甚至生活到能够掌控自己生活的程度的人。晋代道士、中医学家葛洪说：“吾生在乎我，不在乎天”。
3、虽然现在的社会如此进步，但其实我们的生活却很可怜，远不如古代那些亲近自然、正直善良的人们自由、幸福、快乐。
我们现在都是可怜人，我们为什么活着？为了吃饱、穿衣、为了不生病或者少生病、多活几年而活着的水平太低了。
2、什么是“命”，什么是“运”
1、“明”分为“口”和“令”两个字。谁的密码？神的命令，神为你安排的，是无法改变的。 “命”就是命运，无法改变。举例来说，如果你是一只蝴蝶，就别想变成一只苍蝇。换句话说，如果你是一只苍蝇，就别想在沙漠里变成苍鹰。用一句流行的话来说：你无法改变你的DNA。
“运气”是人为的。那么作为一只苍蝇，你能改变什么呢？你能改变的是你是在厕所还是在厨房里飞行。如果你选择在厨房里飞行，你可能会享受辛辣的食物，但也可能会被枪杀；如果你在厕所里飞，你可能会追逐鱼和气味，但你可能会过上幸福的生活。这种选择是可以改变的，这就叫“运气”。普通人可以改变自己的运气，但无法改变自己的命运。
2、种子的DNA无法改变，但可以改变的是它是生活在肥沃的土壤还是贫瘠的土壤。或者可能有一块大石头压在上面，但幼苗仍能继续扭曲或平滑地生长。这就是普通人能够改变的“运气”。
3、中国古人已经知道，在这个祭坛上，这个时候，这个地方，剑舞和迈出的脚步都会影响风的方向。从午夜到午夜，原本吹的西北风会变成东南风。想一想诸葛亮借东风，就是“举天地”的体现。在了解天地变化的基础上，他还做了一些人造的事情来造成这种变化。
4、“真正的人”是有意识地制造一只能够引起“蝴蝶效应”的蝴蝶的人。那些道士原本是享受着，淡然，过着美好的生活，但到了关键时刻，看到众生的惨遭摧残，却忍无可忍，离开了大山。这就是“提气天地”。
5、什么是贪学者？他是那个读完一本书，最后死在章节之下的人。诸葛亮说这些人是谁？ “寻章节句，读经精妙，虽文有千言，实无一卷于心。”如果你学习到死，你就无法保持自己的身心健康，生活在痛苦之中。你将无法拯救你周围的人，无法治疗他们的疾病，你将无法改变社会发展的方向。
中医中，有人自称“儒医”，但不修身养性，不练气功，没有气感，所以自称能开药方。所以，中医的衰落，正是因为这些人胡搞，把一种勇于实践、勇于闯天下、勇于临床救治病人的方法改造成那种读书、阅读，并寻找章节。摘录中提到的儒家研究方法，包括很多目前从事所谓科学研究、与老鼠较量的中医。这其实是一个误区。
3、掌声中阴阳“玩”——《把握阴阳》
1、“法于阴阳”，即为阴阳之奴； “掌握阴阳”就是利用阴阳。
《黄帝内经》 俗话说“善诊者应看色脉，先辨阴阳”，意思是说善于诊病的人会“望、闻、问、摸”为你。当第一件事做好之后，他就会先认识你。就是“阴证、阳证、虚证、寒证、热证、实证”。这就是说，先了解阴阳，再把握阴阳。热者寒，寒者热。比如虚热证用针灸；虚寒证可用艾灸；对于脓肿，使用陨石。这都是把握阴阳。
2、人体也是一个小宇宙。有些疾病、病症的发生是因为阴阳失去了平衡，失去了内在的联系。从另一个角度看，把握阴阳是典型的辩证唯物主义。
4.如何充满能量——《呼吸精华》
1.“呼吸精华”。 “精”是物质，“气”是能量。我们在呼吸氧气，氧气是一种物质，但同时我们也在呼吸。这个愤怒是什么？不同的地理场合、不同的环境，它都有一种能量。例如，如果你的步伐加快，你的心情就会变得兴奋、浮躁，然后你的心率就会加快。这是气对你的作用。
真正的人能够找到那些空气最好或者最有活力的地方去生活，在那里他们可以呼吸、呼吸、修炼自己。
“呼吸精”的反义词是“呼吸浊”。含有二氧化碳、二氧化硫或粉尘、悬浮物、颗粒物等的不良空气称为浑浊空气。
5、吸烟意味着“让自己死去，然后很快”
1、道家有句话：“无善无恶，有事必有祸”。也就是说，吸烟对于身心健康也是有好处的，所以不要走极端，认为吸烟没有好处。
当空气中的含氧量突然下降时，人会突然产生应激反应。也就是说，当有足够的氧气时，你突然吸一口烟，烟雾就进入了体内。这时，身体会出于本能而变得紧张。当心跳加速时，流向四肢的血液会暂时分流到心脏和大脑。
这时，抽完烟的人会感到一种愉悦感，或者说是如释重负，写文章的人可能会有一些启发。这实际上就是你被处死后的状态。这种快感是身体的本能反应。当身体的本能还强烈的时候，这种反应就会有。但当身体很虚弱的时候，如果杀了你，你就死了，本能的反应就没有了。
吸烟对人最大的影响就是末梢循环会变差。
2、不要突然戒烟。你可以慢慢减少吸烟量，通过其他方法来改善心肺功能，而不是一些恶性刺激。
6、想戒烟就揉阳溪穴
1、中药可以通过刺激一些穴位来帮助人们改善肺气，提高肺部对空气的利用率。
阳溪穴属大肠经，位于手阳明大肠经第五穴，合谷穴之上。当你倾斜拇指时，拇指根部会出现两条肌腱。它们形成的“坑”就是阳溪穴。
阳溪穴是戒烟的好帮手。每天按揉此穴，不但能消除烟欲，还能帮助你补充肺气。
2、吸烟容易导致手脚冰凉。怎样做才能让手脚温暖呢？喝酒是一种方式。
其实，真正的平衡是左手抽一支烟，右手喝一杯酒，但这只是一种恶性刺激状态下的平衡，是一种短期行为。
7、“金鸡独立”才能“守神” ——“独立守神”
1、“动”是动脚，“做”是动手，“运”是动。当我们吃东西的时候，我们从顶部吸入，从底部排出。这就是所谓的“气”，指的是我们人体五脏六腑的运化和传导。
2、“动”很容易，由你后天的意识控制。打个比方，如果你身体健康，想动动手脚，你就可以为所欲为，但如果你偏瘫，你就无法随心所欲地动动，“运动”就不受你的控制。意识。
“运”和“动”是完全相反的，即是相互对立的。比如说你刚跑完马拉松，我让你马上吃顿饭，你肯定吃不下，根本没有胃口。为什么？因为全身的气血之气都往四肢上流，而流到身体的却很少，所以无法“运化”。如果你想让它“幸运”怎么办？还不要“动”。但如果真的保持一个姿势不动，大多数人一分钟之内就会开始烦躁，一会儿抓耳朵、一会儿脸颊，一会儿浑身痒，最后就不由自主地动起来。
3、现在的人静不下来，“动”太多，难免“运气”小。这就是很多人出现消化问题的原因。如何使其正常工作？
“独立监护”。什么叫“设立”？站在那里一动不动。中里坝人郑福忠老师把“独立守神”称为“金鸡独立”。首先，让双腿独立、安静地站立在那里。通过这一关后，单腿站立并闭上眼睛。当你练习这种闭眼单腿站立的姿势时，你必须绝对专注。一旦你不再关心外界的事情，你的心思就会收回，你就会专注于如何保证身体的平衡。
“神”就像刀刃，就像小火焰的顶部。如果把钢用在刀刃上，把“神”用在对的地方，那小火焰虽然很小，却能达到事半功倍的效果。如果你不会运用神的话，你就会失去理智、走神、失去魂、耗尽精力。最后，当你回顾自己的一生时，你可能会觉得自己一事无成。所以第一步是要保持正念；第二步是专注于你所做的一切，并且专心地去做。
4.《列子》 里面有很多寓言。读完之后，就像听人讲故事一样。它可以潜移默化地改变你的思维方式和情感习惯，从而达到修身养性的效果。
5、注意力分散，同时做很多事情。结果你什么事都做不好，而且很累。
6、站立产生的汗和过度运动产生的汗是完全不同的。静立一段时间后，人会感觉手脚发烫，会打嗝、放屁。这是怎么回事？因为胃里的气运打开了，这是苏醒的征兆。
8.如果你想要完美的胸部，就不要穿高跟鞋。
1、毁一个人的武功，就是斩断他脚后跟的筋。
2、形意拳的练习讲，发力是从脚开始的，即脚后跟所给予的能量；能量是从脊柱产生的，这个力通过你的脊柱传递和分布到全身。脚后跟是力量的源泉，但现在很多人脚跟都不能着地。与“企鹅”的“气”类似，代表踮起脚尖、脚跟着地的状态。像“计划”这样的工作或行为通常根本没有执行力，因为它的状态是踮起脚尖。
3.今天的人们需要的不多，但想要的却很多。他们为什么想要这么多？因为他们总是脚踏实地，总是期待着得到什么，追求着、寻求着新的东西。如果总是采取这种脚尖着地的姿势，女人就会变得不稳、无助。俗话说：“阳为外，阴为使”。如果她自己追求不了，她就会推动男人去追她，所以社会总是在前进的。
4、脚后跟有力量时，人的肾气、肾水充足，能控制心火，所以心情很平静。这个时候，神就可以回来了。但当脚后跟虚弱时，人的内火就开始旺盛，很容易失去“精神”。比如，老年人肾气虚的时候，脚后跟就会疼。
5、芭蕾舞演员之所以胸部小，其实是因为她们的训练和舞蹈方式，导致她们的胸部发育不全。因此，女孩子要想身体发育好，21岁之前就不要穿高跟鞋，因为冲脉行经肾经，从小腹上行，然后传遍整个胸部，促进乳房发育。如果脚后跟不能着地，虫眉的根部就会被切断。
9、“挺胸抬头”的做法正在毁掉孩子
6、挂满果实的枝条都歪了，潮湿的枝条挂不住果实。
2、胸部是女性化的，应该是空的；背部是男性的，应该抬起。因此，道家形意拳的姿势是“挺胸收背”。
向后拉的姿势使人脊椎舒展，意味着督脉的阳气通畅。这时候人的椎间骨或者软骨就会变厚一点，所以可以让人长高。
“挺胸拔背”后，你会感觉后背脊椎发烫，脚后跟着地时，你会感觉一股力量从脚底升起，一直传到头上，你会感觉很舒服。只要身体经脉通畅，脚后跟的能量就可以传导到双手。
10、拉得越久，减得越多——《肌肉是一》
1、文明武术之道，在于放松、放松。一个人如果总是紧张不放松，他的身体肯定承受不了。这种人表现出来的性格就是总爱和别人竞争。
2、腹部肌肉活跃。当需要用力的时候，它们又紧又硬，就像石头一样。当他们需要放松的时候，他们就像婴儿一样柔软。所以，“筋为一”，就是说发力的肌肉和放松的肌肉是平等的。绝对不会是只有肌肉没有肌肉，或者只是肌肉没有肌肉。
3、在练习的状态下，人体会知道哪里该放松，哪里该紧张，从而回到——块肌肉原始、自然、天真的状态。
4、《黄帝内经》，越读越有趣，读得越多，能理解的章节就越多，能理解的意义就越深。
5、打屁股确实很疼，而打屁股最疼的不是棍子，而是看似软软的鞭子。因为鞭子看似柔软，但是当它的尖端发力打在人身上时，它的力量和能量却渗透得很深。
6、冷饮过多，会导致阴寒瘀滞腹中。
11、我的命运由我决定，不由天决定。 —— “所以，天地的生命可以长存，没有尽头，这就是生命之道。”
1.“长存于世”是指只要地球存在，我就继续与它生活在一起。说明一个人有勇气，突然有超越天地的感觉。
“当没有尽头时，这就是生活方式。”意思是它的寿命与天地一样，没有尽头。
这就是道教——“我命由我定，不由天定”所追求的最高境界。
12、真人掌握阴阳，至人调和阴阳——“中世纪有至人，清净贤德。”
1、历史上被称为“真人”的人，实际上并没有达到“真人”的境界。
2、第二阶段的人被称为“完美人”，后面一句“也回归真人”。中国古代很多道士都达到了第二境界——“中古有至人”。
《春德拳道》。 “道”就是天地的变化，也就是自然变化的规律。 “德”是指人的美德和行为。 “纯德”就是尽量诚实，不歪曲事实。 “全”就是尽可能全面地掌握天地变化的规律，使自己的一切思想和行动符合天地的变化。这是一个完美的人所能达到的境界。
3、“至人”不举起天地，也不影响天地的变化。而是像马一样随着马的奔跑而起起落落，以适应天地的变化。但当“真人”骑马时，他可以决定马驰骋的节奏。因此，至善之人称为“阴阳和”，而真人则称为“掌握阴阳”。
13、君子和而不同；小人和谐但不和谐。 ——“阴阳和谐”
1、“把握阴阳”与“调和阴阳”的区别在于前提不同。比如五种元素、五种颜色，相辅相成，在一个体系中，就非常好。但如果你必须将五种元素变成一种颜色，并将所有器官的功能合而为一，那么这个人就会死。
2、孔子曰：“君子和而不同，小人和而不同。”如果你非要让别人和我一样，这就叫“同化”，同化别人；如果你允许别人和我不同，但我们仍然相处得很融洽、融洽，这就叫“和谐”。
这就像做饭一样。葱、姜本来就是辣的。如果用葱、姜来炒一盘辣椒，这就叫“同”。这是因为它们的性味相同，都是辣的。相反，当我炒一盘辣味食物时，加点醋，这叫“和”，因为醋的酸度限制了辣味的分散，而辣味的分散又缓和了酸度的收敛，所以食物这样制作出来的就会很好吃。
所以，只有那些天真、头脑简单的人，才会希望别人像自己一样，把别人变成自己这样的人。
3、什么是“和谐”？就是说，敌人猛攻，我退。这也是“和谐”。如果你不高估自己的能力，你也将能够接近敌人。这就是所谓的对抗和“不和谐”。就像夫妻吵架、吵架一样，丈夫生气，妻子忍耐，这就叫“和”；丈夫生气，妻子忍，这叫“和”；丈夫生气，妻子更生气，这就是“不和谐”。
“和谐”允许不同的生活方式理念，但并不妨碍大家和平共处。这并不意味着必须杀死任何人。 “和”是指共鸣、共鸣，所谓一频一音段。
4、夫妻还是要互补。如果丈夫脾气好一点，妻子就可以狠一点。
14、“精”即先天之气——“调四时，留世间，积精一心”。
1、“四时”是指四个季节的变化，即春生、夏生、秋收、冬藏。所谓“顺应四时”，就是根据四时的变化，顺应自然地生活。
只有在北纬40度的温带，不冷不热，四季分明的地方，才诞生了伟大的文明。因为四时之地物产丰富，养育的人自然具有非凡的智慧。
2、“脱离世俗”。完美的人不屑于与普通人混在一起。他们平时远离喧嚣的红尘，到山清水秀的地方呼吸精华，过着与世隔绝的生活。
3、“积蓄能量，集中精力”。先把“精”储存好，能量才会充足。只有能量充足，心意才会得到保存，这样才能达到“顿明”的“灵敏”。积蓄能量、集中精力的人，就是敦民。心虚则腹强；心虚则腹强；心虚则腹强。志气弱则骨头强；志气弱则骨头强；志气弱则骨头强。如果中心是空的，则中心将是满的。
15、不用花哨花招，“上天入地”即可。 ——“游走天地间，四面八方见闻，此盖可延年益寿，强者亦能”。回归真人”
1、完美人类最理想的状态是——“游走在天地之间，超越视觉和听觉”。也就是说，作为一个健康的人，当你达到这种状态时，你就能成就非凡的事情。你的肉身还在这里，但你的感官和感知会变得非常敏锐。
我们中的许多人现在不再具有那种敏感性，因为我们已经失去了所有我们所拥有的敏感事物。其实，人的精神就是我们所说的气，它可以穿越时空。
2、“八大”是指方向，东、南、西、北是四个方向，四个方向中间有角，所以一共有八个方向。
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用户评论
这个年份还记得吗？感觉像昨天一样。
有13位网友表示赞同！
2019年的事情很多呢，到现在好像都离不开记忆里那些画面。
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2019年对我来说是特别重要的年份，发生了很多决定性的事情呢。
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有人说2019年是最棒的年份，你觉得呢？
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你印象最深刻的是2019年的哪件事？
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2019年那段时间的歌都很好听呀，谁来推荐点？
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电影中有没有什么2019年的作品是你觉得很不错？
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2019年はどの時代の音楽が一番好きです?
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2019年的时候流行了什么衣服款？
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当年新出的手机，你用过吗？
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科技发展真是没完没了啊，2019年的技术进步让人印象深刻。
有20位网友表示赞同！
记得2019年的时候，大家都在谈论什么话题呀?
有15位网友表示赞同！
当年玩的游戏都很有趣对吧？
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当年去了哪里旅行，留下了哪些美好的回忆呢？
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如果你能回到2019年，你会做什么改变？
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2019年的照片看着都特别有年代感了。
有20位网友表示赞同！
2019年发生了什么重大新闻事件?
有5位网友表示赞同！
当年还有什么别的让你印象深刻的事情?
有15位网友表示赞同！
2019年的经济形势怎么样?
有9位网友表示赞同！