《揭秘全新视角：探寻第三种解决方案》

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大家好，关于《揭秘全新视角：探寻第三种解决方案》很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

PART 1 前期准备：

1. 我看到自己- 我有自我意识，知道我就是我自己，而不是我的情绪。佛教所说的自知，西方所说的我，就是我的观察者。只有当我完全看清自己，并确保自己做出第三种选择时，它才会有用，因为如果是情感而不是你，那将一事无成。

2、我看你——通俗地说，摘掉一切有色眼镜，不管对方的身份、年龄、地位等，只是把对方当作一个和你一样平等、独立、简单的个体而不是一个标签（比如富二代、官二代、失败者、学术大师等），这是平等选择的前提和基础。

3.我找到你了——你看到自己看到对方，但对方不一定在这个频道。这很简单。在这个通道中找到对方，通俗地说，就是把对方放在一个他们可以交流的通道中，让对方能够找到你自己，而不是他的情绪，所以这里你需要做一件事之前的书中多次提到，就是认识情感，也叫与理性对话。我个人的理解是，你不需要做出判断，你只需要了解对方的感受，说出来，问问对方是否是这样的。比如，如果你的女朋友在争吵中伤心地哭了，此时的理性对话应该是：‘我知道你很难过，对吧？我刚才的语气很严肃，吓到你了吗？你是否担心我但不知道如何告诉我正确的事情？ “等等……这样继续下去，让对方点头，让对方说话。不用说，对方的情绪就可以得到很大的缓和，这样一来，就可以回到一个频道来进行第三次了。”选择。

PART 2 开始选择：我和你协同

1.问——一个经典问题：“你愿意寻找更好的解决方案吗？” - 让对方放下防备，找到共同的目标。

2.定义——《非暴力沟通》中也提到了这一点，非常重要。 “在你看来，更好的标准是什么？”有时我们常常含糊其辞，给出一个方向而不是落地标准。这是不可能的。但这样讲往往是没有效果的，因为大家对模糊事物的定义都是模糊的，需要找到一个真正可行、实践中看得见的标准。例如：我更好的标准是下周三天你跟我回家吃饭。

3.创作——好的，接下来是两个人之间的头脑风暴。说到头脑风暴，我头脑风暴了这么多年，但我确实没有理解头脑风暴的核心——不评判，只记录。这非常重要。当我们有50个或100个IDEA时，我们会回过头来思考一下，然后再进行具体的询问和评论。只有这样，我们才能完全敞开心扉，找到第三种选择！

4.达成——当有了答案，双方都很兴奋，也很满意，OK，你的第三个选择达成了！恭喜！

关于《揭秘全新视角：探寻第三种解决方案》，的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。