探索生活之美：沉浸过程，珍惜当下

在这几年的治愈和分享中，我发现很多人在治愈后能够自发地改变和成长，然后慢慢变得更加自信和改变。

走向自然(2019-04-19 21:28:56):

但还是有很多朋友没有那么深入地体验到核心部分，所以没有耐心继续练习，甚至放弃。

走向自然(2019-04-19 21:29:53):

在过去的几年里我积累了很多经验。让我们把这个群体当作一个小圈子，一起实践、一起成长。

走向自然(2019-04-19 21:45:38):

大多数人活着都有一个目的，每天都为了实现某个目标而努力工作。

走向自然(2019-04-19 21:45:58):

特别是为了这个目的，还有很多其他人参与其中。

走向自然(2019-04-19 21:46:13):

无论目的是金钱、地位、健康还是灵性。没有区别

于自然(2019-04-19 21:47:04):

生命是由行动组成的。当你过于关注目标时，你就会忽视行动。

于自然(2019-04-19 21:47:51):

即使有些目标真的实现了，最多也只需要半天的时间，满足感就会逐渐淡化甚至消失，然后又是一轮目标争夺。

走向自然(2019-04-19 21:48:26):

但很多事情需要长期的努力才能实现，有的甚至需要数月甚至数年的时间。

走向自然(2019-04-19 21:48:36):

只是为了短期的满足。

走向自然(2019-04-19 21:48:46):

并忽略构成你生活大部分的“行为过程”

走向自然(2019-04-19 21:48:56):

忽略了每天真实的体验内容

走向自然(2019-04-19 21:50:00):

因此，生活中你真正做的大部分事情都不是你想做的。但这样做是为了你自己的目的，甚至是为了别人的目的。

走向自然(2019-04-19 21:50:04):

这怎么可能有趣呢？

走向自然(2019-04-19 21:52:30):

有时候，听音乐、跳舞，甚至玩游戏、刷抖音，都让我感到非常轻松和快乐。

走向自然(2019-04-19 21:52:39):

因为这种行为没有目的

走向自然(2019-04-19 21:52:46):

只是单纯地享受这个过程

走向自然(2019-04-19 21:53:13):

但一旦想到某个目的，你就会觉得这种放松是在浪费生命，然后麻烦就来了。冲突出现了。

袁俊恒(2019-04-19 21:56:21):

请问，这个过程中意识是自然出现的吗？

走向自然(2019-04-19 21:57:14):

每个人都是不同的

于自然(2019-04-19 21:57:38):

有些是在放开限制后自然出现的，而另一些则需要冥想或深入的内心观察。

于自然(2019-04-19 21:58:36):

有一个误会。很多人都有一定的意识，但不知道意识是什么。

走向自然(2019-04-19 21:58:48):

于是他开始学习、与别人比较，然后判断、追求

于自然(2019-04-19 21:58:53):

相反，我失去了知觉

走向自然(2019-04-19 21:58:59):

这很尴尬

走向自然(2019-04-19 22:07:09):

嗯，这个群体没有那么复杂的知识概念。他们有的是我以前帮助过的朋友，有的是熟悉的同修。他们大多数都是熟人。

方晓(2019-04-20 07:04:36):

用户评论

微信名字

有时候真的觉得生活太快节奏了， gotta slow down and savor the moment.

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＊巴黎铁塔

我最近有点迷茫，想想这句话很有道理.

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命运不堪浮华

专注于眼前发生的事情，心态会容易平静不少。

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眼角有泪°

享受过程？比如吃饭慢慢品味，做饭时认真感受食材的味道?

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tina

是啊，过多的焦虑都是因为对未来没有把握，不如把时间花在享受当下。

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艺菲

说的太对了！生活有很多小美好可以去发现和体验。

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一笑抵千言

我经常忘记享受过程，总是冲刺着下一个目标。要提醒自己慢下来。

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空巷

现在手机越来越强大，但它也让人失去与当下连接。

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何必锁我心

这篇文章让我想放下手中的工作，去走一 walk 呼吸新鲜空气.

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可儿

是啊，很多事不用刻意追求结果，过程本身也是一种收获。

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我的黑色迷你裙

感觉自己最近总是很忙，要学习享受慢节奏的生活了。

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为爱放弃

以前总觉得时间不够用，现在才明白其实有很多可以细细品味的时间。

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你瞒我瞒

像跳舞一样，专注于每一个动作，才能体会到真正的美妙

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逃避

生活中很多简单的事情都可以被认真体验，比如一杯茶，一本书…….

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怪咖

享受当下不是懒惰，而是懂得让自己活出质感的日子。

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别伤我i

最近压力有点大，看来要学会放松自己才能更好地享受生活了。

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一笑傾城゛

这篇文章很有启发，让我重新思考如何过更好的每一天。

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不识爱人心

真希望每个人都能记住好好珍惜当下，因为它是最美好的时光！

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把孤独喂饱

也许这才是幸福的生活的秘诀：活在当下，享受每一刻。

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