今天给各位分享六月复盘回顾：03（周五）精彩总结的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
五月的主题是——，继续锻炼身体，保持健康的身体。做一个运动健康的女孩。 （保持积极的分享状态）协助调整最后一周的工作，进入职场。
日常状态——自由自在。
牢记清单并了解要点。 （日程表-要点）完成任务时，避免被手机打扰或打开番茄钟静下心来集中注意力。保持快乐。
目标- 进入心流状态而不耽误其他任务。间隔切换时间10-15分钟。
【情感】
完成比完美更好。结束。减少犹豫，享受决策时刻。 （今天没学习，所以不太满足，不学习，不打工，我就空虚了。）
【运动】
每天必须花20分钟锻炼身体
六月组合—（续）瘦手臂、瘦背、瘦下颌
晨练——瘦手臂、瘦背部、伸展下颌
滑冰——休息。
（下周计划：练习前步，尝试后步，尝试动作组合）
【古筝篇】
休息。
————榜样—姚老师————
———每周现场练习一次（周五） ———
基本练习——每次摇动手指五分钟
1.女儿的爱——两次。
2.抗击台风——两次。独自练习以放松紧张。
3、不羁——右手旋律练习。
（下次需要调弦的时候，就用调音师的十二平均律来做。（乐理复习、使用）——先巩固抗击台风的斗争！
练习目标：单独练习10次。
半句，最后的快板，单独练习唱曲，10遍。 （今天两次）
本周的作品尚未录制和发布。 （我想学一首王心凌爱你的歌）
练习古筝必须有强烈的信念感。继续练习吧。继续做吧。 ）
【学习篇-省试】
高效学习并取得好成绩。上岸思考！
端午节，休息。
考前计划：
考试前十五天，再次观看所有直播冲刺课程。
【工作小贴士】
体验咖啡店工作两周半——6月14日，进入咖啡领域职场
距离今天上班还有一个多小时，4点50分左右
老板给我发消息说我不用去了。今天是假期，同学们都放假了。人不多，也不忙。也下雨了。
本计划时间会过去，但它没有过去。我以为那天晚上的四个小时只是用来学习的，今天一整天都没有学习。
没想到一回到家我就拖延、犹豫，停不下来聊天的情绪牵引影响了我出门。到最后我的心情就会很不好。感谢白白，他终于陪在我身边，缓解了我的心情。然后就去睡觉了。
怎样才能通过说真话来减少伤害感，或者说怎样才能在与同事相处时更加正直、更有力量呢？那两个无能之人，实在是没有起码的尊重。凶猛如地狱。
我不能被坏人影响。除了她们之外，其他的学妹都还是很不错的，老板和店长也都不错。他们都是有功德的人。但那两个无能之人，实在是太可怕、太恶心了。
（请培养职场敏感度和技巧，嗯，我通过最近的实践发现了问题，并找到了答案。虽然我尊重别人，但有些恶心的人欺凌弱小，畏惧强者，字典里没有尊重这个词。）
【学习篇-早读·英语口语练习】
基于正确的思维方法，不断实践。
六月早读——每天阅读、练习、签到。最糟糕的事情就是说话。
今天晨读，麦不断，声音有反馈。 （请大家以后积极实践，积极连麦，积极接收反馈改正。）
方法论：（思维指导）——详细的例子和扩展。
【研习篇-阅读·人性的弱点】
本月阅读- 《人性的弱点》
[学习-设计]
暂停。
【学习-发现自己】
新专栏，我想做我自己。最舒服最舒服的样子。
我想在自己的眼中找到属于自己的光芒。
（表达自己、与他人联系、帮助他人。）
1、今天我主动找白白，他和我一起。
2.拒绝那些给我带来负能量和负面情绪的人。
今天反馈。
【社交文章】
（非暴力沟通——客观表达自己的感受）
没有主动，没有拒绝，没有责任。
1.昨天我把手上割伤的事告诉了老板，我想出了一个解决办法，不用泡在水里。贴上创可贴并戴上手套。好的
2. 店长告诉我不要用桶。我应该这么说。我一直用铲子。我看到小王只是用一个水桶，所以我就向她学习了。 （告诉我一件事并描述事实）
3. 请自信地表达自己。你所想的，你所看到的。这让我很羡慕杨洋能够放肆的情绪，但我们还是得哄她。她真的把自己放在第一位，同时也考虑别人，询问和沟通。
4.提高社交耐心。
【饮食】
午餐-
晚餐-
【个人形象气质】
【皮肤状况】——用安瓶湿敷祛痘。
当今流行的黑色短裤和短袖
五月下半月：跑步暂停。还没开始。
（走同样的旧路线是无法到达新地方的。）
我想变得美丽、好看、健康。
拥有健康美丽！快乐美丽！ （性感的大脑和性感的身体）
【废话文章】
今天是没有学习、没有兼职收入的一天。白天我去姨妈家吃饭。本来今天想补觉的，但是昨天太累了。
今天欲望很大，睡不好觉。不满意。
受影响了，我好累。今晚我要去打工，今晚下着大雨。我要是不去就好了。我只是犹豫了一下说我想学习，但我没有去，所以我只是浪费时间。
我下载了社交软件来聊天，这多少消耗了我的精力。感觉很不好。受到不良情绪的影响。庆幸的是，快十点的时候我才能够联系到夏白，真的每次都能找到他。他刚刚洗完澡，连麦已经聊了一会儿。如果我需要他陪我，他就陪我下楼，打着伞走一会儿。那时雨已经小了，但风却很大。我们聊了一会儿。我喜欢听他的声音，喜欢听他说今天要去练习摩托车训练，准备摩托车驾照考试。他是一个有趣的男孩。真是太治愈了难得的是，我每个月上网一次，他总是在，我还能找到他。他说他来这里是因为他有一些好朋友。我真的很羡慕他，但也有点苦涩。他问我多久一次？你为什么上来？是来看新闻的吗？我说，不。确实，每次我来这里我想我只是想看看有没有朋友在找我。不然我就彻底放弃了不是吗？我想彻底退出这个软件。
但这次我没能忍住。我想致力于生活中的人际关系。在现实生活中结交朋友。说实话，这两个月我已经做到了这一点。但打工的不愉快却让我按捺不住。我突然想要那种浓浓的陪伴和安慰。
事实上，很难遇到处境相似的人，或者同时感到无聊并且能听我说的话的人。尤其是上夜班后，高节奏仍被认为太慢，洗漱的工作也很无聊。而这周又要发上周两天的工资了。虽然才72块钱，但这也是我自己能赚到值钱的肯定的体现。我真的很讨厌那两个老员工。
（提醒自己，好好锻炼，天天进步，在现有量的基础上增量，不要让不重要的事情扰乱现有的自信，我会越来越好！）
【读书笔记】
——集中精力做好一件事。 （多任务处理）—
多任务处理在工作和生活中都是必不可少的！
别担心，去做并接受它。
等你下次见，拜拜~
【今日推荐积累】
我已经对自己有了了解
每天写点废话
向着光成长，向着光
幸福是自己给的
本身就是一本书
情绪源于认知
当你失落的时候，要更加相信自己。
被爱的感觉远比想象的好
做最真实的自己
成熟的标志：有被讨厌的勇气
跟随你的内心，不要在意别人对你的看法。 （听智者的建议，而不是周围人的建议_）
花一年的时间改变你的习惯
心中有阳光，人生就有希望
心里有温暖，季节里有平安
健康饮食也是一种放弃
当你情绪低落时你应该做什么？
锻炼口才
历年管理形象——自律
真正有深度的人是很少见的。
如何让别人觉得你很温柔，不容易惹事
一个灵魂高级的人，通常都会有一种疏离感。
（如何平衡疏离感和亲近感？有害。还是意外的幸福，这才是最重要的。）
写一篇关于自己哭泣的感觉的文章
想要摆脱不良心态
一切都是经验
集中学习
今天的学习笔记
提升自信心，独立思考，突破认知
最好的学习方法是通过重复
诉说只是想听而不是听道理
情绪真的很伤身体
学会适应和接受
低调才是大局——自信的表达
30个温暖的人际沟通技巧
如果你爱我，生活处处都会可爱
各项指标都在好转
多赞美别人（前提是多赞美自己）
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3.王羲之临池学书
8.郑板桥轶事十则
用户评论
这个月工作过得怎么样？是忙碌还是轻松?
有7位网友表示赞同！
今天刚过完了6月的第15天，感觉时间过得真快哦！
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希望这周还有机会好好放松一下，周末可以出去走走吗？
有11位网友表示赞同！
junho复盘系列，期待后续的分享啊！
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六月有做哪些计划或目标都没有完成？
有14位网友表示赞同！
最近忙什么呢？有什么有趣的事儿吗？
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这周的工作氛围怎么样？大家精神状态如何？
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期待看到这个月的一些总结回顾，有哪些收获呢？
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六月的天气越来越热了，保护好身体最重要！
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周末可以和朋友聚会啊！一起吃个晚餐聊天放松一下。
有17位网友表示赞同！
工作生活中有什么小欢喜想要分享吗？
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希望能看到一个充实的六月复盘，学习到一些灵感和方法！
有10位网友表示赞同！
这周有什么新的进展或挑战吗？
有7位网友表示赞同！
周末可以去看看电影放松一下或者做一些自己喜欢的事情。
有7位网友表示赞同！
希望每个月都能顺利完成工作目标，生活也不 forget 快乐。
有15位网友表示赞同！
分享一下你喜欢的六月时节的活动或者美食吧！
有19位网友表示赞同！
这周做了什么有趣的事吗？可以来点分享啊！
有7位网友表示赞同！
六月复盘总感觉像一个小回顾，总结一下经验并展望未来！
有7位网友表示赞同！
希望能看到一些关于六月生活的感悟和想法！
有16位网友表示赞同！