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因为看到她，我心里踏实了许多。四位同伴陆续来到，开始上课。老师没有开门见山地解释内容。他向我们讲述了他这两天去学校培训教师的经历和感受。然后他让我们自我介绍，问了我们两个问题，最后谈了他的感受。
我坐在老师的左边。老师让右边的同伴先发言，她推给了我。在我表达的过程中，我能感觉到我说话的速度越来越快，我有些兴奋。最后，当老师问我感觉如何时，我发现我全身发烫，感觉自己说话越来越急。老师对我的评价是：他并不觉得我着急，而是觉得我有点不安。最后一句话：别着急，慢慢来！
我们的课程从谈感受开始……通过我们的介绍，老师指出每个人都是不同的。你必须看到人此时此地的真实存在，而不是看到人的理想状态。这就要求你看到差异、承认差异、尊重差异。只有这样，你才能和别人有界限，才能接触、体验、觉察、理解、改变，看到那个人的真实存在。这是一个循环。
比如，我此刻想看看真正的广州。他粗心、粗心、马虎、急躁……而不是看到理想状态下的他，绅士、耐心、坚忍……此时此刻我只能看到真实的关州。只有和他在一起，我才能看到他与别人的不同，看到差异，承认差异，尊重差异。只有当我和他不同时，我们才能接触。如果我们在理想状态下和他接触，我们发生冲突，他回避我们，我们就接触不到他，后续的经历、认识、理解和改变就无从谈起。所以，不要与想象中的自己/他交流，让它存在并看到差异。
老师讲了这个循环，并举了几个例子，方便我们理解。因为我们不明白这个界限，所以我们一直以儿子为榜样，试图克服它。老师没有认真听下面的例子。在这节课的最后，老师让我们思考三个自己，即：此刻的我、理想的我、不满意的我。
我脑子里什么也想不起来，盯着地板，还在思考自己想不通的“界限”。演讲又从我开始。我说：此时此刻，我无法理解边界的含义，我很着急。理想的状态下，我应该一听就明白。
老师说，如果此时处于理想状态的你对你说话，你会说什么？
我想了想，说，你根本不明白这有多简单。
老师说这是指控。换个问法又如何呢？理想状态下你想对我说什么？
我说：帮帮我吧！
当我想问我怎么理解边界时，我还没开口，老师就说不着急，慢慢来！
后来从同伴的回答中，我明白了差异就是界限。别着急，慢慢来！这句话再次在我心里响起。
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用户评论
耐心是成功的关键，有时候急于求成反而适得其反。
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我觉得很多时候我们需要学会慢下来，认真品味过程。
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这篇文章让我思考要学会欣赏生活中的每一个细节。
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保持一个平和的心态确实很重要，才能更好地理解事物。
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格式塔1？ 我来查下这个到底指的是什么...
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生活中确实有很多事情不能急于求成，需要慢慢来慢慢了解.
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文章很有道理，让我对“不着急慢慢来”有了更深的理解。
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我喜欢这句话，“不着急，慢慢来”，它充满了生活的智慧。
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慢生活，简单的生活，才是我们真正想要的。
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我觉得格式塔1 和我的生活理念很契合，需要找到事物整体的规律。
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学习一个新技能，真的要慢慢来一点点的练习才会有进步!
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不着急也不放弃，这样才能坚持到底吧！
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有时候急躁反而会让我们看不清问题的本质。
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耐心是需要修炼的，希望我能够更加懂得“不着急慢慢来”。
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这个标题很有意思，让我产生了很大的期待!
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分享一下我的经验，遇到难题的时候不要慌张，沉着应对，一步步解决。
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生活有很多值得我们细细品味的点滴，需要放慢脚步看风景。
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对生活要有耐心和理解，才能更好地享受每一天 。
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我觉得这个标题会带来很多启发性的文章内容！
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学习应该循序渐进，不要急于求成!
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