探索南京牛首山：小纪之旅揭秘

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事实上，我对自己的成绩很满意。大概比上周的半程马拉松晚了3分钟。我的状态不是特别好，但也不算糟糕。至少，整个过程我没有停下来，咬牙切齿。（当然，补给点还有一场盛宴，牛首山的补给实在是太棒了，西瓜真是大迷，回想起来，我觉得除了吃，我应该跑全程了。）

这一次，尽管相对难度增加了，但我还是完成了。综上所述，多维度竞争我还是有优势的。在这次跑步中，我遇到了三个困难以及我是如何克服的。

第一个是最小距离。 21.9公里。这是我今年第三次跑这个距离，所以我已经做好了充分的准备。虽然前两次攀登不像这次那么残酷，但它们给了我跑完全程的信心。

第二个是坡度。事实上，在很多人看来，这么多的转弯和斜坡确实增加了很多难度。不过，最近跨国旅行的次数增加了很多，这大概意味着我增长了很多知识。当然，我不太关注这些斜坡。虽然上坡比较困难，但是一直往下跑也没什么大问题。

第三，气温高。昨天天气不好，地表温度应该有30度以上。这有运气吗？这并没有给我夏天第一次尝试的感觉。幸运的是，去年三伏天我一直坚持跑步。（当然，刚开始的几公里我肯定不习惯高温，但后来慢慢开始习惯了）。

跑步也是一个不断增加自身维度、整合自身能力的过程，比如越野的坡度、去年三伏天的跑步。毫无疑问，本届牛首山马拉松将增加多维度的竞争力。很多事情的完成都有特定的复杂性，不需要单一的优势。对手如果拥有长期优势，只有通过多维、融合、互补，才能在复杂条件下建立自己的优势。（当然，要不断强化长板，当你的长板足够长的时候，别人就无法在多个维度与你抗衡，昨天我就被一个大佬扔到了5公里外，这个差距是无法弥补的）由另外的维度组成，当然大神们走过了很多地方，经历过各种各样的情况，也有比你更强大的维度，但他们还看不到）。

最后，有两点对我坚持跑完全程非常重要。

首先，我每次都会看补给图，看看哪里有好吃的？一般都是放在10公里后，就像我这次收获的西瓜就放在15公里后。每次我都在想，我们去了之后，这些黑潮人潮一定会消失的。你必须早点到达那里才能吃到美味的食物。前15公里，我靠着西瓜的灵感前进。（很棒的用品是我报名时的第一选择。）

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