孤独与修行：个体独处与人际孤独的双重体验

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古往今来，无数人对孤独的评价。面对孤独，有人欣喜地迎接它，有人欣然接受，有人拒绝，有人排斥。尽管有千百次的接受和千百次的拒绝，孤独却始终超乎想象地伴随着我们，走过了漫长的道路。路。

今生，我们要承受人生八苦：生、老、病、死、怨恨、离爱、求之不得、放不下。其实，孤独会伴随我们一生，花开花落，一路风风雨雨。

古龙曾经说过：你为什么不能再孤独？只有真正经历过孤独的人才知道那是一种多么美妙的感觉。

李思源在《生活需要孤独感》一书中对孤独有另一种解释。我们在他的作品中感受生命，享受孤独。

李思源是《十点读书》签约作者、《有书》原作者、作者张小娴公众号特约客座作者。我从2016年开始写作，至今每天都在更新。目前已出版图书《生活需要仪式感》册和《生活需要节奏感》册。其中《生活需要仪式感》自2018年推出后一年内销量超过50万份。

在《生活需要孤独感》中，李思源通过通俗易懂的文字，用简洁的语言表达了她思考后的孤独。读者从她雄辩的话语中很容易理解孤独在人们生活中的作用。寓意还可以通过字里行间的思考得到启发，给人一种不一样的感受和认识。

《生活需要孤独感》涵盖五个章节：孤独是生命的恩赐，自律的顶峰是孤独，努力是孤独的奋斗，爱情是两个人的狂欢，孤独是一个人的盛宴，生活需要孤独，每章包含8至10篇短小精悍的文章。写作风格温暖而有力。文笔清新自然，朴实真挚，富有哲理。令人读之感慨万千。

下面我们对李思源的《生活需要孤独感》解读如下：

1、孤独是生活赐予的礼物，人的孤独是一种修行

孤独是生活的底色，不要害怕，就像你不害怕生活一样；孤独是自由的另一个名字，快乐地接受它，就像你能承受自由一样。 ——李思源

这个世界的不完美让我们感受到不如意的生活给我们带来的孤独。依托李思源作品中的文字魅力，读懂短文中孤独的例子，读懂人物处境的坎坷与坎坷所引入的深层思考，从而看到好的一面或坏的一面。通过别人的故事感受人生，感受红尘。当然，对每个人的孤独的认识和理解，取决于你如何看待这个世界上一切事物的孤独。

1.不要给你的生活设定限制

理查德·耶茨在他的短篇小说集《十一种孤独》中说：孤独是生活中必要的黑暗。它无法被跨越或击败。

未必。

李思源在作品中说，现代人有一种精神流行病，叫做孤独：即使我们有摆脱孤独、实现梦想的想法和抱负，我们仍然把所有的美好和希望寄托在几句豪情壮志的话语中。

例如，我想成为一名作家，但我从未开始写作；我想去旅行，却从未开始；我想学弹钢琴，但一直没开始.

其实，每个人心中都有诗和远方，但现实生活中，有太多的羁绊和不得已，让我们被柴米油盐、工资、孩子之爱等琐事所束缚，而无能为力。尝试按照我们自己的意愿和想法做事。做自己喜欢的事，践行自己想要的生活。

如果你想按照自己喜欢的方式生活，让隐藏在内心的遥不可及的理想成为现实，你就不应该提前给自己的生活设定界限，也不要认为孤独是无敌的，否则你就会关闭孤独的可能性。实现你的梦想。成为一个更加孤独和绝望的人。

席慕容说：这个世界上，有些路是必须独自面对、独自跋涉的。不管路有多长、有多远，不管夜有多黑，你都要一个人默默地走。

生活需要孤独感。一个人的孤独是一种修行。只要心中还有追求，尽力去接近内心的渴望，那么我们就应该珍惜生活给予我们的——孤独的礼物，接受经历孤独的熔炼和洗礼，并保持与淡泊、清醒的心态，才能感受到自己的存在，构建自己宝贵的精神世界。

2.按照自己的节奏生活，做自己的摆渡人

有些事只能一个人做；有些关卡只能一个人跨过去；有些路只能一个人走。 ——龙应台

摆脱孤独的迷茫，更好地掌控自己的生活，唯一的办法就是做自己的摆渡人，因为越多的人明白自己要追求什么，就会越孤独。

人的成长是一个漫长而孤独的过程。从一开始，孤独就注定要承受一生，成长需要你找到真正重要、有意义的人生。遇到困难的时候，唯一可以依靠的就是自己。只有亲身经历和痛苦，你才能明白：一个人的成熟，就是不把痛苦写在脸上，不把希望寄托在别人身上。

日本禅师铃木大乘在《禅的信心》中说：诸佛常回头看自己，不向外看。佛教徒的信仰不向外看，只向内看。

古代，苏东坡与佛印结伴出游。当他们来到天柱寺时，看到了一位手持念珠的观世音菩萨。东坡问道：“观音是佛，为什么他手里拿着念珠？他念什么？”

“就是念观世音菩萨名号而已！”

“他自己就是观世音菩萨，为什么要念自己的佛名呢？”

佛印曰：“求人不如求人。”

一切都要靠自己，路要自己走，钱要自己挣，眼泪要自己擦。即使遇到低谷，也要学会吞咽，治愈自己。当你摆脱灵魂的束缚时，你会发现生活值得跳舞和庆祝。

通常，每个人都不知道自己有多富有。事实上，每个自我的灵魂中都储存着他所需要的一切。在孤独的修行中，不需要向外寻求任何东西。只要相信自己，回归自己，反省自己，肯定自己，你就能在心里为自己点一盏灯，灯就会长久地亮。

夏洛蒂·勃朗特说：我越孤独，越没有朋友，越得不到支持，我就越要尊重自己。

只要人们接受人是孤独的事实，就会明白安全只能给自己，尊严和价值只能由自己来捍卫。依靠自己虽然很无奈，但是这种义无反顾的选择并不是一种坚强。

2、狂欢是一群人的孤独，一群人的孤独是对世界的不配。

你的时间有限，不要浪费时间重复别人的生活，也不要让别人的观点淹没了你内心真实的声音。

——职位

在城市里，我们总是生活在现实中。工作、家庭、社交、娱乐充斥在生活的方方面面。我们被各种意识形态同化。

林清轩说，生活在商业社会的现代人，有三大病：一是庸俗，二是复杂，三是麻烦：

庸俗之病：来自于欲念的飘浮而不能超脱；

复杂病：受外物干扰而产生，不可能简单；

忧患之病，来自于内心思绪的波动，静不下来。

在这个喧闹的社会里，每个人都活在自己的皮肤里，活在别人的看法里。事实上，每个人都遇到过太多的困难。面对外界的事物和未知的未来，他们感到恐惧和焦虑，浮躁和不安。在纷繁的世界里，他们假装做自己，置身于熙熙攘攘的人群之中。没有人在那里。能够理解另一个人，每个人都是孤独的，所以当你打开手机，连接上网络的时候，感觉就像你把世界握在手里一样……

但手机能让人摆脱孤独吗？您的社交圈子里有可以开诚布公交谈的朋友吗？答案大多是否定的。

1. 和一群人在一起的孤独是不值得的。

刘震云说：由于环境、地位、各自利益的差异，以及诚信的缺失，人与人之间能说出深思熟虑的话、温暖心灵的朋友并不多。相反，大多数人都生活在孤独之中。

结果，孤独充满了你生活的每一个角落，蔓延并持续。你把内心的压抑深深地埋藏起来，忍受着生活的艰辛和疲惫，体会着无处可去的悲伤和烦恼，并思考和期待。有一天，会有一件事、一个人，可以帮助你摆脱一群人中的孤独，过上有意义的生活。

现在很多人都处于这样的状态：

在工作中，有的人为了升职、加薪，失去原则，对上司阿谀奉承；在职场中，因为一群人的主观假设而没有勇气去改变和提升自己；生活中，为了在舒适区过得安逸，他们反而经历了一段颓废时期，发现自己和同龄人的差距越来越大；在家庭中，为了安定，不吃苦，靠别人取悦别人，我过着卑微无助的生活……

为了这样一群人的孤独，这个世界上有太多不值得的事情：

你自己的生活：你为了迎合别人而改变自己，不值得。你不值得去关心别人毫无意义的判断。你忘记自己的诗和远方，不值得。你活在朋友圈里，把自己的生活过给别人看，不值得。这不值得。陷入混乱的圈子，勉强度日，不值得。依赖别人而失去尊严、自由和选择是不值得的……

刘若英说：孤独是与生俱来的。这并不一定意味着你因为独自一人而感到孤独，也并不意味着因为你和某人在一起而意味着你是完整的。

对于每个面对孤独的人来说，与其逃避，不如在背弃美好时有勇气转身，下定决心在黑暗中坚定地走出光明。

2、自由自在、勤奋地活在当下，是一种生活态度。

其实，无论多么普通的人，他们在活着的时候，都在追逐未来，都有对人生价值的追求，对心灵自由的渴望。虽然有时孤独，有时徘徊，但无论离开还是归来，人们的脚步从未停止。

我相信，我们身边有一些人，经历过很多的不如意和不满足，但依然保持着积极乐观的心态，从不逃避现实的困难，丝毫不娇惯自己，对自己有最严格的要求，努力奋斗。取得进步。永远不要放弃对美的追求。

李思源在文章中说：越优秀的人越努力，越努力越幸运。这样形成的良性循环，让人们立足当下，勇敢坦然地面对发生的一切，无论命运有多么意外。你不能让一个好人陷入彻底的麻烦。

努力是孤独的奋斗。大多数人都会选择向不稳定的自我妥协，向不真诚的内心妥协，以一种凑合的态度对待自己不喜欢的生活。自然，他们就会陷入孤独，活得不甘心。坚强的日子。

其实对于成年人来说，默默努力、独自面对困难才是成功最快的捷径。李思源告诉人们要从以下几个方面主动改写自己的人生：

慢一点，快一点，生活有自己的节奏

所谓成功，是一个水到渠成的自然过程。你只要按照自己的步调去努力，你想要的就会以你喜欢的方式回馈给你。

从自己做起，瞄准自己

无论你想成就什么，先学会认识自己，不要把别人的言行当作自己的风向标。只要根据自己的情况设定目标，自律地努力，打磨和沉淀更好的自己。

坚持不懈的努力足以击败99%的对手

你和别人的区别不是智力、天赋和运气，而是坚持到底的毅力和毅力。

读李思源的《生活需要孤独感》需要时间去细细品味，尤其是那些能够触动心灵、洞察人生的文字。读她的书就像结识了一位亲密的朋友。当我们行走在她的作品中，我们能感受到作者的灵魂和精神。通过作者对生活的捕捉，我们可以思考生活中必须经历的孤独。同时，我们也可以用眼睛从作品中获取有用的知识和力量来改变自己，解决当下的困惑。我们还可以开动脑筋，探索书中思想的精髓，思考人生的意义，了解自己的需求。引导我们一步步成长，点亮我们生活中的一些勇敢、自律、独立、努力等品质，照亮我们的心灵，提升我们的精神世界。

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