探索节气奥秘：《二十四节气》惊蛰篇——春雷唤醒，生机盎然，亲子时光如此度过！

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告诉你的孩子《惊醒》的由来

惊蛰是二十四节气之一。惊蛰又称二月节。顾名思义，是农历二月的节日，但也不是绝对的。有时惊蛰出现在正月。古人云，蜇人者隐。寒冷的冬天，昆虫和小动物躲在泥土里冬眠，古人称之为“冬眠”。《月令七十二候集解》 :二月虫惊节是这样描述的……万物震动，震动如雷，故名虫惊，因为蜇虫受惊而逃。 “意思是大地变暖，春雷突然震动，万物重生，唤醒了冬眠在土壤中的冬眠动物。在古代，人们也有一个错误的认识。人们普遍认为，冬眠的动物是冬眠的动物。”春雷惊醒，古人受数百虫子被春雷惊醒的认识所误导，所以称这一天为“七蛰”，这一名称一直沿用到汉景帝刘启时代。汉代为了避皇帝名讳，改称“惊蛰”，虽然后来改朝换代，但因为“惊蛰”听起来更响亮、更形象。至今仍在使用。

和孩子聊聊《惊虫三侯觉醒》

很快，陶诗华

惊虫之日，桃花盛开。桃花开得很灿烂。这是春天的开始。桃花红了嫩，绿叶新了，花开了。虫醒时节，苹果花、桃花、樱花等蔷薇科植物竞相盛开，给春天带来鲜艳亮丽的色彩。

第二个小时，苍庚明

惊冬五天后，“苍庚鸣”，苍庚就是黄莺。黄莺最先感受到春阳的气息，叽叽喳喳地寻找朋友。鸟儿出来唱歌，庆祝春天的温暖和鲜花的盛开。

第三季老鹰变成鸽子

五天后，“鹰变成了鸽子”。古人称“鸠”为杜鹃。仲春时节，“喙尚软，不能捉鸟，凝视忍饥，如化为愚”。秋天，鸽子又变成了鹰。

与孩子讨论《惊蛰习俗》

祭白虎，断是非

在中国民间传说中，白虎是言语之神、纷争之神。它每年都会出来寻找食物并用嘴咬人。如果犯了这一点，这一年你会经常受到小人的困扰，阻碍你的事业发展，引发各种麻烦。因此，有惊虫之日祭白虎的习俗。

所谓白虎祭，是指在纸上画一只白虎供奉。纸老虎通常是黄色的，有黑色的斑纹，嘴角画着一对獠牙。祭拜的时候，要给它喂肥猪血，这样它吃饱后就不会再用嘴伤害别人了。然后，将生猪肉涂在纸老虎的嘴上，使其充满油和水，使它无法张开嘴谈论人们的是非。

打击小人，摆脱厄运

春雷之声，万物生长。春雷惊醒了所有冬眠的蛇、虫、鼠、蚁。家里的爬行动物和蚂蚁会响应声音再次站起来，到处寻找食物。因此，古时候，在惊虫这天，人们会手持香和艾草熏自家的四个角落，以驱除蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，逐渐演变成了遇事不顺就拍打敌人、驱走厄运的习惯，这就是“打小人”的前身。

祭祀雷神，穿鼓皮

古人想象雷神是一位长着鸟嘴和翅膀的大神。他一手持锤，一手敲击周围的诸多天鼓，发出轰隆隆的雷霆震动天地。因此，过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。惊蛰这天，天上雷神敲鼓，人类也利用这个机会敲鼓皮。

虫醒吃梨

民间有虫醒时吃梨的习俗。在传统文化中，过节时一般忌吃梨。但在惊虫时吃梨，则意味着远离害虫、远离疾病。

和孩子一起读《虫醒》这首诗

《闻雷》

唐·白居易

风霜瘴气早，暖气早。

寒冬无雪，正月已闻雷声。

螫虫蛇出，枯草树木绽放。

招待客人的空间虽小，但依然冷如灰烬。

小草睁开了朦胧的眼睛，鸟儿清脆地唱着歌声，世界仿佛一下子活了过来。

《秦楼月•浮云集》

宋代范成大

浮云聚集。轻雷，隐隐惊动了虫子。

昆虫的第一次觉醒。

鸽子在愤怒地鸣叫，绿杨在风中摇曳。

玉炉里冒出的烟雾，香气浓郁。

墙壁厚实，杏树燕子。胭脂湿了。

缺少华丽装饰的地方，只有彩绘建筑和人物。

青杨随风，浓杏吹墙，春风细雨。

《赠范晔诗》

南北朝·鲁恺

见到使者，我就折好花送给龙头人。

江南什么都没有，就给我一枝春枝吧。

这世间，有太多的相遇和离别，多得无法数清。

《好事近·梦中作》

宋勤官

春路上的雨增添了花朵，花朵搅动了山间的春景。

走进小溪深处，有数百只黄莺。

飞云在他面前化作龙蛇，化作虚空。

醉卧老藤荫下，不知南北。

惊虫之日，大雨倾盆。让我们一起洗去人生的沧桑，洗去烦恼，让心清如泉，明如镜，明如天！

《江畔独步寻花七绝句》

唐杜甫

黄四家的房子里开满了鲜花，成千上万的花朵挂在树枝上。

蝴蝶时时翩翩起舞，莺莺自在地歌唱。

时间总是过得很快，每个人都始终追赶着时间的脚步，永不停息。尽管风景很美，但我却从未停留。

《春晴泛舟》

宋代陆游

子莫笑是陈人，湖海春光焕发。

雷声震动房屋，天开地转。

霖霖江色升，卷曲柳丝震尘。

我本来想去兰亭，却又回头，说说笑笑，终于为自己的天真感到羞愧。

窗外的风景真是太美妙了。这个春天，我希望和你一起看浪漫的月亮、赏花、放风筝、踏青。

和孩子一起关注“惊蛰健康”

俗话说：“春困，夏困，秋午睡，冬三月醒”。春天是一年的开始。阳气初生，清阳升起。人若应之，则清阳升浊，则神清矣。若气不能舒畅，清阳不能升，则失去升养作用，人就会感到困倦。

因此，惊蛰节气期间，要保证充足、良好的睡眠，为身体提供充足的精神支持。有句谚语说：“虫醒时北风吹，又过冬”。可见，虫醒期间，气温忽冷忽热，气温波动较大。受风后，容易发生各种疾病，如风湿、风疹、麻疹、带状疱疹等，此时应注意保暖防寒，稍后脱去冬衣。同时还可以选择中医养生疗法，如针灸、轻压穴位、雷火灸等，调节阴阳气血，提高机体抗病能力。

惊蛰的养生法重在滋阳、养肝、健脾。

惊蛰期间，大部分植物开始变绿。此时，人体阳气由冬季休眠封存在肾水中，转变为肝木阳气上升的状态。

因此，春季肝风、肝火容易出现皮疹作用，极易引发心脑血管疾病和高血压。因此，惊蛰养生应以护肝健脾为主。

“惊蛰”，和孩子一起做一些有意义的事情

整理花草树木

孩子们，不知道你们有没有发现，窗台外花盆里的植物已经悄然发芽了。虫醒前后，是它们生长的最佳时期。请和你的父母一起为他们松土。浇水，修剪冬天留下的枯枝。相信在你们的精心呵护下，今年春天植物会长得更加茂盛。

画春天

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