探索香蕉的神奇力量：十大实用功效，轻松应对各种不适

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【解酒】将香蕉皮60克加水煮沸饮用，可解宿醉。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的患者应少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，对人体心血管系统有抑制作用，会引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、疲劳的症状。医学专家认为，司机不宜空腹吃香蕉。【治疗高血压】患有高血压和心脑血管疾病的患者，体内往往钠多钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子抑制钠离子收缩血管并损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，维持正常的神经肌肉状况，协调心肌收缩，因此每天吃35根香蕉。

一根香蕉对高血压、心脑血管疾病患者有益。【美容祛斑】香蕉面膜制作方法：将半根香蕉捣碎，加入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。停留15 至20 分钟，然后洗掉。可使皮肤清爽润滑，祛除面部疮疮，淡化雀斑。【治疗抑郁症】香蕉中含有一种物质，可以帮助人的大脑产生6-羟色胺，使人心情愉快、活泼开朗。患有抑郁症的患者平时可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，逐渐驱散悲观、失望、厌世、烦躁的情绪。【降低血清胆固醇】胆固醇过高会引起冠心病。香蕉的茎有降低胆固醇的作用。如果血清胆固醇过高，可用香蕉茎50克，洗净切片，用开水冲泡1020天饮用，可降低胆固醇。【治疗痔疮便血】每天空腹吃2根香蕉，或不去皮炖着吃，连皮吃。它可以缓解便秘并减少痔疮出血。【治疗咳嗽】肺热咳嗽，将香蕉12根，加冰糖炖服。每天服用1 至2 次，连续几天即可获得良好效果。【治疗皮肤瘙痒】香蕉皮中含有阿班那西丁，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对于治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病非常有效。患者可选择新鲜香蕉皮在瘙痒的皮肤上反复揉搓，或捣成泥，或用水煮沸后洗净。使用它们几天即可得到结果。什么时候吃香蕉最好？香蕉不宜空腹吃。空腹吃香蕉会诱发心肌梗塞，所以香蕉应该在不饿的时候或饭后吃。专家表示，香蕉含有丰富的糖分和纤维物质，有利于消化和通便等保健作用。香蕉含有大量的镁。空腹吃香蕉会导致人体内的镁突然升高，破坏人体血液中的镁、钙平衡，对心血管系统产生抑制作用，不利于健康。专家提醒，不要空腹吃香蕉。一般来说，饭后或不饿的时候吃香蕉比较安全。

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香蕉不能和什么一起吃？香蕉被誉为“水果之冠”，主产于我国南方。香蕉又香又糯，味道鲜美。它们可以生吃、煮熟、充饥。香蕉富含钾和磷，但脂肪含量低。香蕉在民间常用来治疗高血压、冠心病。成年人每天吃3到5根香蕉是非常有益的。对于女性朋友来说，多吃香蕉还可以起到丰胸的效果！不过，香蕉的储存和食用也有一些饮食禁忌。 1.牛奶。香蕉不能和牛奶一起吃。它们一起吃会引起中毒。 2.开菲尔。香蕉不能与开菲尔一起食用。它们一起吃很容易产生致癌物质。 3.土豆。香蕉和土豆不能一起吃。如果一起吃，老年人会出现老年斑，年轻人会出现色斑、蝴蝶斑。 4、芋头。香蕉和芋头不能一起吃。它们一起吃会引起腹胀。 5、牛肉。香蕉不能和牛肉一起吃。吃它们会导致胃痉挛。 6、红薯不能与香蕉、红薯同食。如果食用，会发生不良生化反应，引起身体不适。 7、急性肾炎患者不宜吃香蕉。香蕉含有大量的钠盐。大量吃香蕉会使患者血液中钠、水潴留，从而加重水肿，增加肾脏负担，加重病情。 8.阿司匹林与香蕉不相容。阿司匹林与富含糖分的食物，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等很容易形成复合物，从而降低药物的初始吸收率。

香蕉减肥法：早上吃香蕉可以帮助减肥。早上吃一些香蕉，然后喝水。这样简单的方法可以最大限度地减少胃肠道的负担，可以逐渐恢复早上微弱的消化功能。即使早餐的份量不减少，香蕉也能补充你的日常饮食，帮助维生素发挥肠道蠕动，提高睡眠质量，帮助你健康改善易肥胖体质。早餐：香蕉点心材料：香蕉2根、鸡蛋1个、面粉少许、面包屑少许做法： 1、先将鸡蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆； 2.香蕉切片，剥皮，放入面粉盘中沾上一层面粉； 3、沾上鸡蛋液，然后撒上一层面包屑； 4、放入油中炸至表面酥脆。午餐：番茄面主料：番茄2个，挂面适量做法：将面条煮开，加少许盐和胡椒粉搅拌均匀，最后淋上番茄酱即可！晚餐：香蕉沙拉材料：香蕉、沙拉酱适量做法：将香蕉切成片。如果你喜欢，可以和其他富含维生素C的水果混合，比如橙子、猕猴桃、圣女果和青苹果，或者做成混合水果沙拉，这样你就不会觉得一直吃香蕉腻了。结论：很多女孩都喜欢吃香蕉来减肥。我没有尝试过，看看效果好不好，但很受大家欢迎。效果值得肯定。吃香蕉减肥时切记不要空腹吃香蕉，更不要吃生香蕉。未成熟的香蕉不仅无法达到预期的健康益处，还会导致便秘。