暑假尾声，巧收心回归校园的小技巧

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假期睡懒觉应该是很多孩子的常态，导致开学的时候孩子起不来！

针对起床的问题，家长应该慢慢地让孩子前一天晚上早点睡觉，第二天早点起床。他们可以提前播放音乐来提神；还可以给孩子买一个他们喜欢玩的小闹钟。小闹钟的功能。同时，还可以鼓励孩子白天加强体育锻炼，促进血液循环，放松精神，保证睡眠质量。另外，不仅早睡早起的习惯需要恢复，孩子全天的活动也必须尽可能贴近学校的作息时间。例如，早上8点到11点是上学时间。不要让孩子沉迷于游戏或看电视。最好静下心来，读书写字。

在饮食方面，有的孩子假期饮食不规律。他们直到中午才吃第一顿饭，晚餐吃夜宵，还时不时地吃零食、喝碳酸饮料，扰乱了人体接受食物的生物钟。

02 检查孩子作业，引导孩子进入学习状态

八月初，家长应该复习一次作业。如今假期即将结束，家长也应该再次检查一下孩子的作业完成情况，避免出现开学前“补作业”的坏习惯。

家长可以从两个方面来检查。首先是检查作业的进度，是否已经完成，或者至少完成了85%。如果没有，家长要问清楚原因，然后督促孩子加快进度；其次是检查作业的质量，如果孩子写的字迹潦草，或者与参考答案一模一样，说明孩子对待作业的态度不正确。家长要及时批评、纠正，并要求孩子认真、独立地再次完成。

开学前，孩子们要足够冷静，不要停留在假期的浮躁之中。可以多看书，多练习书法，适当预习新学期的内容。闲暇之余，还可以观看纪录片，拓展视野。新学期即将开始，孩子慢慢进入学习状态很重要。

03 多花时间陪伴孩子，理解他们的情绪

说实话，大多数孩子都不愿意告别假期回到学校。他们可能会情绪低落、焦虑，甚至没有胃口、心慌等，这些都是“返校综合症”的表现。首先，家长要理解孩子的情绪，不要因为孩子不想开学就打骂、责备孩子。其次，这个时期，家长要多花时间陪伴孩子，多与孩子沟通。您可以和孩子讨论学校的人和事，谈论学校发生的有趣的事情，勾起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣；您的孩子在假期期间可能不会与一些关系良好的同学互动。你可以提及他们。孩子们非常渴望见到这些同学，潜意识里会对新学期产生期待。

04 营造孩子们迎接新学期的环境

人在平静的时候才能发挥最大的潜力，环境是心灵的调节器。为了帮助孩子集中注意力，环境的渲染是不可或缺的元素。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的暑假尾声，巧收心回归校园的小技巧和问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！