你有时候会不会觉得自己很无能呢？
和别人相比的时候，你会不会觉得自己不如别人呢？你是不是经常批评自己呢？
你会不会经常考虑过多，或者躲在他人身后呢？你是不是经常畏首畏尾，无法充分发挥自己的实力呢？
首先要全面认识现在的自己，包括经常自责和无法原谅自己的毛病。
我们要看到自己的缺点和自卑感。只有这样，我们才能去努力改正。有时候，自卑感反而还能刺激我们加倍努力。
不自责非常重要。
每个人都是宇宙间独一无二的存在，都有各自出色的地方。
明白了这个，你就不会过度自卑了。拥有自信后，你的人生就会发生巨大的改变。
所有的人都是平等的。那些认为国王很了不起，武士很了不起，总理很了不起，高学历的人很了不起，名人很了不起的人，都是思想陈腐的人，他们其实什么都不懂。
人们到这个地球上来，演绎不同的角色，只是为了享受人生而已。谁出色，谁不出色，这些思想只是个人主义制造出来的幻影而已。有时候，我们会误以为自己高人一等，然后就妄自尊大，目空一切。但是到最后，这些都会回报到自己身上来。
同样，觉得自己低人一等也只是错觉而已。
如果想知道自卑的原因，你可以回到孩提时代。在那儿，也许你能找到原因，因为孩提时代的经历会高度影响成人后的自己。
如果你发现自己将所有过错都归咎到父母、社会身上，那么，我要告诉你，你能发现自己这样的一面非常好。只要今后不要再这么做就行了。
我非常喜欢“Ho′oponopono精神”（译者注：Ho′oponopono是夏威夷的一种传统心灵疗法），因为它非常重视说“对不起”、“请你原谅我”、“我爱你”、“谢谢”等。我觉得经常说这些话对做到以下几点一定会很有效果。
首先，要原谅自己，要向自己道歉，要感谢自己，要爱自己。
其次，试着想出你讨厌的人，然后对他说：“我爱你。”你可以不当面对他说。如果无论如何也说不出口，就原谅自己吧。
你也要原谅那个心怀偏见，讨厌某些人的自己。只需对自己说一声“请原谅我”就行了。
这个方法既简单，又有效果，非常神奇。
我们生活的这个世界把所有的事物都一分为二，比如善恶、上下、优劣等，这一点非常奇怪。
但是，出生前的我们都是相同的，都是无影无形的能量，死后回到另一个世界后，我们又将都变回能量。我们会发现我们活着的一生，只是在地球上演戏而已。
如果我们在今生就觉悟到“所有人都是相同的，这个世界的一切都只是游戏或演戏”，生活就会变得很轻松，我们就会发现人生中没有所谓的成功与失败。
具体体验过什么样的生活不重要，不管是失业还是失恋，是企业家还是家庭主妇还是公司职员，都不重要。重要的是体验本身。
每一个瞬间，我们都在体验着什么，所以，我们都是成功的。觉得自己高人一等的人，其实什么都不懂。如果你觉得自己的知识比别人丰富，那么你只是在“五十步笑百步”。即使你在这个世上攀爬到了很高的地位，受到了众人的称赞，那也只是你一时的体验而已。我们早晚都会从这个世界毕业，然后开始演绎不同的角色，体验不同的生活。
回味生活中体验过的所有味道才是最重要的。
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