学生时代过来的人，应该没有多少喜欢考试的。每到考试，老师都会重复一句套话：考试，不是学习的目的，只是一种手段。
高考的时候，儿子紧张的情绪在一周之前又如期而至。复习间隙，他一遍遍问他妈妈：要是考不到多少多少分，怎么办？语意是假设的，口气是坚定的。单位里一位同事，当年也是因为考前压力发挥失常，三进考场。他适时贡献了一个药方：谷维素，一天三粒。果然，药到，心病除。儿子从容、放松地度过人生第一场大考……
我常常在想，课堂，提供给孩子的是知识，而考场给孩子的则是危机干预的智慧，给他们的是如何与自己相处的实战训练。
人一直忙着与世界周旋，而更多的时间其实是和自己相处。人怎么和自己相处？朋友一句话，说到我的心坎上：与人相处，最好的体位就是不卑不亢；与自己相处，最好的状态就是不慌不忙。我理解，不慌不忙，不只是物理状态，不是显而易见的语态、步态和姿态，而是一种可持续的心理状态。
在喧嚣的时代，在急速的路口，人们怎么才能不慌不忙？学校考场的训练，只会让一部分人一段时间先内心平静起来。在漫无边际的社会大课堂里，焦虑的我、急躁的我、缺乏安全感的我，终于有一天找寻到一个自我修炼的小小平台：站台等车。你知道的，在大中城市的公交车站台上，常有东张西望的人，常有拼命奔跑的人，常有努力夹塞的人，他们唯恐被这个世界落下。我欣赏一种人，站成雕塑那样的人，不偏不倚，不动声色。
等车，是一种耐心的训练。在此之外，我还试图将不慌不忙的心态延伸到“等人”（等一个特别重要的人或一个不重要的人）、“等消息”（等好消息或坏消息）等诸多方面。不慌不忙，不是故意拖延、消極应付，而是要积极面对喧闹与鼓噪的移动互联乃至裹挟，学会等待，学会闹中取静，选择看淡、放下、遗忘，达到那种自然和谐的诗意境界：草在结它的种子/风在摇它的叶子/我们站着，不说话/就十分美好。
不慌不忙源自人内心平静的能力，它首先需要耐心的养成，其次还需要信心、包容心、平常心的支撑。——人只有真正和自己相处好，才谈得上和他人，和这个世界去好好地相处。
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