麻醉师工作强度大、时间长，容易出现倦怠。
近年来，媒体屡屡报道麻醉医生猝死的案例。
研究表明，青少年猝死主要与不良生活方式有关。
猝死的6大原因： 1.劳累过度2.精神刺激3.饱食4.饮酒5.大量吸烟6.感冒
其中，长期慢性疲劳和精神紧张是无明确既往病史的年轻人猝死的重要原因。
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预防猝死，做到以下三点：
1、不要太累
劳累过度后，有的人会出现头晕、乏力、胸闷等症状。
这种情况下，心脏的负担就会明显增加。血压的升高会增加心脏的负荷，心率的加快会导致心脏的耗氧量明显增加。
到了一定程度，可能会出现心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死。
2.不要熬夜
持续熬夜是一些人猝死的原因。熬夜猝死的人大多是死于突发心脏病。
夜晚本应是身体放松、血液供应需求大大减少的时间，但熬夜却迫使心脏继续加班。
这会导致生物钟紊乱、交感神经过度兴奋、心跳加快、室性心动过速、心室颤动和心源性猝死。
有些人也死于中风。高血压会使脑血管破裂。
有猝死家族史的人应避免熬夜。长期熬夜的人猝死的风险也很高。
对于平时身体强壮、身体健康的人来说，熬夜也会增加心源性猝死的风险。
3. 早期发现
不要忽视猝死的“早期迹象”。大多数人在猝死前几天都会出现临床症状。
例如：短暂性胸闷、胸痛、乏力、心慌，持续约3-5分钟，很快恢复正常。
尤其是不明原因的晕厥，如躺在床上或睡觉时呼吸困难、烦躁不安、大量出汗、异常打鼾等。
当出现这些情况时，一定要引起注意。
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哪些人是猝死的高危人群？
一般来说，患有冠心病、严重心律失常、心肌病、高血压、中风、心力衰竭的患者容易发生猝死。
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青少年如何预防猝死？
猝死最常见的原因是心源性疾病，包括急性心肌梗塞和急性致命性心律失常。预防猝死：
1. 培养健康的生活方式
均衡营养、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等都有助于预防心脏病的发生。
2.定期体检
可以尽早发现心脏病或心脏病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早治疗。
3.药物或器械预防
如果患有心脏病或心脏病高危因素，应在医生指导下使用相应的药物治疗。植入式心律转复除颤器（ICD）是目前预防心源性猝死最有效的治疗方法，可显着降低心源性猝死的发生率。
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2.米颠拜石
3.王羲之临池学书
8.郑板桥轶事十则
用户评论
真的，猝死来得太突然了，家人受打击很大
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分享一下这3点预防措施！猝死现象很多啊，要提高警惕
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我感觉现在的年轻人压力好大，要注意身体健康
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平时多运动，保持良好作息很重要啊
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饮食也要注意控制哦，油腻太高的食物不要吃太多
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定期体检真的很重要，可以提前发现问题
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压力大的时候要学会放松，不能总是憋着
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猝死让人非常惋惜，希望大家都能重视健康防护
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这篇文章提醒了我，一定要好好照顾身体了
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预防措施看似简单，但确实很重要，要从小事做起
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学习一下，以后多关注一下自己身体指标
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朋友最近经常熬夜工作，真的担心他会不会猝死……
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希望能帮助到更多人，杜绝这种悲剧的发生
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健康是根本啊，希望我们都能活得快乐、长寿
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谢谢分享这篇文章，让我了解了一些预防猝死的知识
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保持乐观的心态，也是一种很好的保健方法
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确实很突然，所以要时刻防范
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早点关注身体健康，才能拥有高质量的生活
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希望大家都能平安而快乐地生活下去。
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