大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于《熊谷正寿作品《记事本圆梦计划》深度解读与读书笔记》，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
成功的人都有两个共同点：一是确定目标，二是将目标写在纸上并大声朗读，让目标进入潜意识。
“如果你还没有决定要去哪里，你当然不知道自己要去哪里，也不知道如何前进。因此，你首先要确定自己的梦想和人生目标。”
【熊谷原创记事本三大件】
梦想记事本：列出“未来年表”并决定哪个梦想先出现；
行动记事本：制定近、中、长期计划，掌握行动原则；
思维记事本：借助“思维清单”提高行动效率。
没有期限的工作很难期待成果，没有梦想的生活很难期待成果。
【熊谷式工作技巧】
将所有目标转化为清晰数据，时刻抓住关键点；遇到问题要保持冷静，思考好“最短距离”再出击。
[熊谷式信息处理技术]
先读后读，善用记事本、电脑、A4文件夹整理资料；将一件事整理在活页纸上，您就不会忘记该做什么。
【熊谷流时间创造术】
具有互补属性的事情同时进行，避免浪费时间，营造专注的环境，提高效率。
养成使用记事本的习惯，时刻带着梦想，让你保持热情和动力，成为自己人生的“经营者”！
书中的梦想——人生金字塔和未来年表，通过它来明确人生目标。目标需要根据SMART 来衡量。规划时间要足够长，以5年、10年计算。作者制定了15年计划，完成后又制定了55年计划。记得把你的梦想写在笔记本上并经常回顾。
本书共有七章。前三章主要是用记事本实现梦想。最后四章是其他方面的经验，比如第四章提交效率和阅读方法，第五章信息收集和组织，第六章时间管理，第六章第七章管理思考。
第一章你使用记事本的方式将决定你的一生
1、把你的梦想写在记事本上，经常随身携带，你的梦想就会实现（列一个梦想清单）。
记事本是一个可以增加实现梦想的可能性的工具。而且根据使用频率的不同，它会发挥不同程度的威力。所以。我建议您随身携带记事本和重要的梦想！
2、只有亲手写下的文字才能感受到其意义和重要性。
3、随时可以阅读的记事本比电子记事本更好
4、用记事本随时记录各种问题，然后安全地忘记它们，这样你就可以把精力用在更重要的事情上。你的大脑记住的东西越少，思考的速度就越快。
5.记事本的尺寸是根据圣经来的。圣经的尺寸为95 x 170 毫米。
6. 活页纸是最方便、易于携带和整理的（Filofax 可补充装《圣经》 尺寸活页记事本。）
第二章梦想、人生金字塔与未来年表
1. 描绘梦想是实现梦想的第一步。列出你想做的事情。
2.人无法超越理想的自我。拖动文字，让梦想具体化，给它一个家，让你更安心。
3.《梦想·生命金字塔》
在“梦想·人生金字塔”中写下你所有的终极目标，长远思考你的“梦想”、“目标”、“你想做的事情”，并用“你想做的事情清单”列出来做”。拿出所有梦想类别。将这些梦想分为六类：“健康”、“修养与知识”、“灵魂与精神”、“社会与工作”、“个人与家庭”、“经济、物质与金钱”。所谓“梦想·人生金字塔”，将这六种梦想分为三个层次（见第39页），即“基础阶段”、“实现阶段”、“结果阶段”。
梦想金字塔4. 制定未来的年表。
作者二十岁时制作的【未来年表】是以接下来的十五年【十五年年表】为基础的。不要因为不确定性和制作时间的长而害怕去做，因为一开始做你会停不下来，你会慢慢发现你花时间沉浸在年表项目中的快乐的事情，然后你将它们一个接一个地写出来。
制作年表可以让你更加渴望实现，而制作“未来年表”也可以让你对未来的生活有更多的期待。也许将来在达到年表中预定的完成时间时会出现错误，或者你可能想做的事情可能发生了变化，但是为未来制定年表可能会粘性很多，只要你简单地根据你此刻的想法写下来。
未来年表的纵轴列出了六类梦想中的每一类。纵轴上方，先写家庭年龄等基本信息，然后按顺序【健康】【修养*知识】】【心灵*精神】【社会*工作】【个人*家庭】【经济*物质*金钱]六大领域。在底部，你可以在参考报纸和其他新闻材料后写下你对未来社会变化的预测。横轴记录了现实与目标之间的差距，分为现在、未来、差距、年龄（计划用多少时间来弥补差距）四类。 【年龄】可以按照十五年计划细分为十五个格子，也可以按照两个十年计划细分为二十个格子。由于纸张尺寸有限，您只需在每个框中填写关键字即可。
首先，在【梦想*人生金字塔】中填写六大领域规划的梦想和目标。考虑好自己的优先顺序后，将梦想作为每个阶段的职业目标一一填写在【未来】栏目中，然后在【当前】栏目中如实地写下目前的情况。对比【当前】和【未来】的情况后，将其填入【差距】项即可知道差距。然后将阶段划分为几年，为每一年设定目标，然后在实现预设目标一栏中填写实现目标需要多少年的时间段。在年表的纵轴上，按照类别写出梦想的类型，在横轴上，按照年龄计算实现目标的时间，并写下每年的目标。
5. 制作未来年表的项目大致可分为以下三个阶段：
列出你的梦想或目标并设定目标（实现目标的时间）
衡量现状与梦想的差距（仔细观察现状）
将完成所需的距离除以时间，以年或月为单位分配进度
6. 一年的梦想或目标通常不会那么有效
记事本示例第3 章三种记事本
要实现你的梦想，你需要满足以下条件：
写在纸上
坚定地相信
持续保持动力
继续努力
(1)【梦想笔记本】写下理想的地方
1.【梦想记事本】是一个记事本，里面包含了【想做的事情列表】【梦想*生命金字塔】【未来年表】等部分。此外，“今年重点目标”、“日、周、月、年·执行清单”、“进度确认表”进一步分解为未来的年表等。
2. 随身携带您梦想的记事本。因为如果你把你的梦想笔记本放在角落里，你就会不自觉地忘记“梦想”和“你想做的事情清单”的存在，而最终找到舞台的梦想可能就等于死了。为了激励自己采取实际行动实现梦想，你必须时刻打开梦想笔记本，随时确认：“我的梦想是什么？”以及“这个梦想距离完成还有多远？”
3. 将梦想或人生目标具体化，对[你想做的事情]进行长期思考，并列出[你想做的事情清单]。一开始写下来会很困难，但一定要想想你的梦想。你会发现，在日常生活的很多场景中，有很多事情是你想做的，也是你想做的。
当你列一个“想做的事情清单”时，因为你没有把它展示给任何人，所以你不需要考虑自己的状态。自由想象最重要。仅仅在“你想做的事情清单”中写下一句话是不好的。比如，写“拥有自己的房子”肯定不好，因为太笼统了。您应该尽可能详细地写它。你可以列出上班的距离、娱乐时间、孩子上学的时间以及房子的一些内置功能等。如果你看到你喜欢的东西，你可以拍下来粘贴到你的笔记本上。正因为是与现实不符的梦想，才存在独居的乐趣
4. 让你的“待办事项清单”更有吸引力的两个技巧(1) 用更具体的方式描述它。如果你尽可能详细地写下你想做的事或梦想，你的梦想就更有可能实现。
例如：
·拥有自己的房子的必要条件清单。
· 捷运线或沿线，位于市中心。从车站步行到家不超过分钟。
· 靠近中小学和图书馆，上下班途中有大型书店（营业时间一定要足够长）。
· 浴室宽敞，配有按摩浴缸、桑拿、AV影视设备等。
· 走路的声音不会打扰楼下，隔音效果好，白色的墙壁，室内木质地板。
在数十个项目中写下您理想的房子是什么样子。通过这种方式，你可以让你想做的事或梦想更加具体。
(2)利用照片、图画等视觉效果。
例如：当我在街上看到一辆我非常想要的进口汽车时，我会假装拥有这辆车并与它合影，然后将照片粘贴到我的梦想笔记本中。这样就增添了更加视觉化和真实的梦境。
对于梦想，如果只写“我想做~”，效果就事半功倍。如果你能把你的梦想变成一个形象，或者详细地描述它，就像用手就能触摸到它一样，你的梦想就会更容易实现。
【吸引力法则】
开始收集梦想，梦想就会不断涌现。当你开始使用“梦想记事本”时，将所有与你的梦想相关的信息收集、剪切、粘贴到记事本中就会成为一种习惯。在阅读报纸时，如果您发现一篇文章有趣，请将其写下来并将其粘贴到记事本的其中一页上。当你在杂志上看到某家餐厅的介绍时，如果你想，“我真希望有一天我能成为上流社会的人，在这家餐厅吃饭”，你可以把餐厅的照片剪下来粘贴起来它在记事本中。或者当你在阅读的时候，看到一个让你感动的句子，你也可以用便利贴写下这句话，然后粘贴到你的记事本上。只要是一个简单的愿望，让你感到“这真是一个梦想”，你就可以将它作为信息收集起来，让你的梦想成真。对智力的敏感性自然会发展。令人难以置信的是，一旦你决定了一个梦想或目标，相关信息就会自动靠近并吸引你。
当你一张一张地收集剪报时，你接触到与梦想有关的事物的机会就会在不知不觉中增加，甚至可以感受到将剪报一页一页地添加到笔记本中的乐趣。这和收藏家的心态是一样的。当你想要收集某样东西时，你对它的“气味”就会逐渐增强。信息很容易获得，收藏品也会一点点增加。这样，即使你不愿意，也无法停止收藏。
5. 列出实现梦想所需的事情
为了实现我们的梦想，我们必须具体地思考：“那么我应该为此做什么呢？”所以我们还需要“日、周、月、年·执行清单”和“今年的重点目标”。
《日、周、月、年·执行清单》
首先，以年份为例，以人际关系为例。写下某人的生日、结婚纪念日等，这是一个重点。接下来，写下实现这一年的许多目标所需的所有努力，然后写下年、月、周、日的目标。写下你想做的事情。
完成后，您可以使用【进度确认表】查看完成率。列出实现今年许多目标所需的努力。关键是写下今年的所有目标。然后，为了实现目标，写下当月/每个月你应该做什么，那周/每周你应该做什么，那天/或每天你应该做什么。
例如：
如果以每月为目标来考虑“减掉三公斤”，那么每个月应该做的事情就变成了“每四个月减掉一公斤（每月250克）”；每周，你应该做的是“每周去一次健身房”；日常方面，可以考虑“每天称体重”、“每天慢跑一小时”等。
“今年的主要目标”
这是根据今年的目标，在未来的年表中反思去年的表现的结果。把去年没有完成的事情和今年需要特别努力的事情整理成“今年的重点目标”。这样，你就可以在清楚了解先后顺序的情况下实现自己的目标，也可以避免“你已经付出了很多努力，但最重要的事情还没有实现”的遗憾。
完成“日、周、月、年、实施清单”和“今年重点目标”后，你可以用这两项任务在“行动记事本”中详细记下进展情况。
（2）管理【行动笔记本】，根据自己的想法实施未来需要的行动
1.在行动记事本中安排要做的事情
“行动记事本”的核心部分是“中长期计划时间表”和“短期计划时间表”。前者是以月为单位写计划，后者是以一天为单位写计划。只要将每个月、每天应该做的事情安排在日程表上，并以项目的形式做出确认清单即可。
2.收集你认为重要的句子
除了“中长期计划时间表”和“短期计划时间表”之外，行动记事本中还包括“训诫、名言、行动原则”等重要内容。无论是遇见某人时让你感触颇深的句子、信息，还是在书、报纸、杂志上读到的，都可以收集到这个项目中。当然，这里收集的句子或信息都是在你迈向梦想的过程中给自己的重要建议。无论是日常行动的教训、工作的灵感，还是引导我的灵魂走向正确方向的指导，这些名言在生活中的所有情况下都对我产生了积极的影响。 3. 在执行列表中所有需要做的事情之前，确认前后顺序。
4.当你即将放弃梦想时，让记事本提醒你！
(3)【思维记事本】整理总结思维要点
建议使用清单来帮助思考。我想向大家介绍一种在记事本中使用备忘录和确认单的方法，让会议更有效率。
例如：
当我和公司HR部门开会时，我会提前准备一张新的活页纸，在右上角写上日期和标题“人事会议”。本次会议纪要将纳入会后“思维记事本”的“MTG实施清单”中。
【MTG执行清单】
会议一开始，我就打开记事本这一页，边讨论边有条理地记下要点。其中，我会在自己应该做的事情、需要解决的问题、或者对方要求的事情等前面画上一个复选框“”，等以后这件事情做完之后，你可以在上面打上一个“”。复选标记以指示完成。这样就可以防止会议上决定的事情“做一半”或者“忘记做”。
当您与某人交谈时，最好始终打开记事本。因为人的记忆力确实不太好
每次开展新业务时，都必须从头开始剪切和粘贴新业务确认清单。这需要太多时间，而且无法迅速采取行动。只要打开记事本，你就能掌握创业时应遵循的流程。关键点和注意事项真的很有帮助。 （自我意识：多积累、多思考、多记录）
三种记事本
第四章 工作与读书
1. 没有截止日期就不能期待工作结果
2.所有工作目标均可数字化。无法数字化的目标根本就不是目标。但不要忘记在笔记本上写下您的数字化目标，以便稍后将现实与您的目标进行比较。
例如：
积极参加与其他行业人士的交流会，扩大自己的人际网络 每月参加一次此类会议，交换五十张名片。以后，从交换的名片中选出了十个人保持联系，其中五个成为了好朋友。
提高您对新工作的了解 在初次会议之前每周阅读三本相关书籍。为此找一些空闲时间，并确保每天阅读一个小时。找两位相关领域的专业人士，分别与他们召开三十分钟的会议，与他们进行咨询和讨论。
加强与难以取悦的老板的沟通每天让你的老板笑一次。每周收集三个可以让你的老板感觉更好的主题。每周一起吃一次晚餐。
提高工作效率目标是时薪2500日元（以月薪30万日元的人为例，工作20天，日薪15000日元；每天工作8小时，时薪为1,800日元）75日元。假设同样的工作量可以在六小时内完成，每小时工资相当于增加了2500日元。小时工资是提高工作效率的参考数据）。
鼓励下属想出三种方法来奖励他们。每种奖励方式的资助上限为10万日元。
成为演讲大师 训练自己在演讲前用300 字总结自己的结论。
将目标数字化的好处是可以清楚地知道期限，目标更明确，行动更灵活，可以感受到实现目标的成就感。许多小小的成就可以积累成对自己的信心。所谓工作能力，就是多种成就感的积累。
设置一生中最大的目标旗，在到达这个终点的过程中设置几个重要的中程目标旗，在每个旗之间插入小目标旗，中间插较小的目标旗……这个这个方法树立许多目标旗帜是我熊谷的成功方法。说白了，就像为每个小终端收集邮票一样，收集小目标旗帜是一件令人兴奋的工作。
“一个人的习惯会造就他的性格，而他的性格又会影响他的命运。”
3.【重点，重点，重点是什么？现在什么是重要的？】可以说，只要背诵几句话，你的头脑就能回到能够思考最重要的事情的状态。人类的大脑非常不可思议。如果不受言语的调节，它就会开始无休止地思考。
当你对一份好工作感到兴奋时，问问自己：“等等，这有什么意义？”这真的是一份好工作吗？我能完成这个工作吗？ “你应该静下心来想一想【现在你应该思考如何抓住这个机会，走向成功，并且立即开始计划】”
当几件事混在一起时，你应该抑制“我还要做这做那”的焦虑，冷静地思考“哪一个是最重要的任务？”哪个工作更重要？ 】
当遇到意想不到的练习时，不要给你的大脑时间感到沮丧，并立即问自己“有什么意义？” 】大脑会立即开始分析当前情况的影响，以及应该采取什么措施才能将损害降到最低。
4、人类可以通过书本在几个小时内体验一个人的一生，所以如果你想读书，你一定不能终生不断地学习。
5. 阅读主题很多
“学习”一词被解释为“修身养性的行为”。从读书，到与人交谈，经历一些事情，看电视，逛街，到日常生活中的随意动作，对知识的渴望从他们身上“得到一些东西”就是学习。
6、当你想到一件事时，克制住立即开始的冲动，先冷静下来。找出尽快到达目标的捷径后，一口气向前冲去。
7. 积极寻找机会并与优秀的人建立关系。美好的生活始于与他人的美好邂逅。只有接受好的刺激，才能进一步提高自己。找到那些或许能够给你的梦想和生活带来巨大刺激的人，并积极地接近他们，以获得了解他们的机会。这不仅会增强您的工作动力，而且还应该成为磨练您的工作技能的机会。一定要向对方传达“我想见见并听听你的意见”的热情。另外，一个受人尊敬、仰慕的大人物，一定要有远大的志向。在你接近他们之前，你不会有“对方可能不会见到我”的想法。
8. 人们不会攻击言行举止得体的人。
所谓商务礼仪的修养，就是从内心深处相互尊重，表现出礼仪行为。这是商业的基础。只有修炼了这个基础，我们才能开始发挥实力。
比什么都重要，礼仪是最重要的。与人相处时，我应该敞开心扉，让对方接受我。我应该关心对方的心情，而不是做出让对方不高兴的行为。如果我仍然无法与对方建立信任关系，那么我可能就没有做生意的机会。
l 大声跟别人打招呼并打起精神。
l展现你的微笑并感到快乐。
l 对他人有礼貌，尊重他人。
9、不会感恩的人是只关心利益的人。
就像礼仪一样：感恩是做人的根本，更是做人的根本。
你如何培养感恩之心？
人的心如果放任不管，很容易陷入负面情绪。例如，当你觉得自己不太喜欢某人时，你很快就会开始觉得这个人很烦人或很难相处。这是人心的自然发展。但如果真是这样的话，感恩之心就会消失。只要想到这个人的脸，就会激起愤怒和不满的情绪，从而扰乱平静的心情。我强调的“努力”是为了不让事情变成这样，抑制人心的自然发展，所以需要努力。虽然需要付出很大的努力，但是并不是那么困难。不管你因为什么原因不喜欢这个人，他身上一定有值得你学习的地方。即使我很难找到它，只要想到“谢谢你教我这个”就足够了。
即使这被认为是讽刺，也要说：“谢谢你的建议。”即使你被骗了，也要说：“谢谢你说这个善意的谎言，以免我受到伤害。”即使无缘无故生气，也要说：“谢谢你把我当成一个被宠坏的孩子。”在这些情况下，将对方的行为解释为对你有利，你就不会生气。总之，不要批评别人的缺点，而是养成只看好的一面的习惯，你自然会心存感激。同时，因为你用感恩的心对待别人，对方也会改变。没有人会对那些能够无条件接受自己的人产生不好的感情。因为你用“我喜欢你，感谢上帝让我认识你”的态度对待别人，对方也会向你敞开心扉。
与别人交谈时，要有所回应，在适当的时候回应，在适当的时候提出自己的问题，这样对方才能以舒服的心情说话。找出对方感兴趣的内容，并将你的问题集中在该主题上。想想对方的长处，保持对话题的兴趣，这样你们才能进行自然的交谈。最重要的是要对他人开放并诚实。
A. 运气好的人，相貌也不错。给人一种明亮、温馨的感觉。精力充沛。心存感激，早起，心情愉快。
B、不乐观的人心里有很多杂念。要摆脱这些杂念（不愉快的念头、仇恨、痛苦），必须从最原始的地方开始整理心灵。
C、最基本的是对父母有一颗感恩的心。只有感恩父母、感恩父母的人，才会珍惜别人。没有感恩之心的人，只会凭兴趣与他人交往。
D. 对你的生活心存感激，设身处地为你的父母着想。他们的愿望你能实现多少？
第五章信息收集与整理
1. 记录一切
我经常在思考笔记本中为与我交谈的人或对我的生活很重要的人设置单独的信息区域。我在那里设立了一个“母亲”部分。在这个页面上，我会在右上角写下“妈妈”的类别索引，然后按日期分栏写下对话。当我和妈妈打电话的时候，我会翻到这一页，参考上次写下的对话，关心妈妈：“我上次说我感冒了，你是不是有点感冒了？”从那以后更加激进了？”或者我会在打电话时输入确认框。狗边问妈妈：“你生日我们一起去吃饭庆祝吧，你想吃什么？”同时，他写下了“火锅店预订”。为了实现“家”的梦想，连这些小地方都可以利用。
2.收集信息的三大利器：【梦想】【红笔】【对比】
收集信息时，明确自己的目标，用红笔突出重点，定期对收集到的信息进行比较。
三个强大的信息整理工具：“记事本”、“电脑”和“A4文件夹”
从将信息簇组织成统一尺寸开始，纸张限制为圣经尺寸或A4尺寸
3、报纸要先“读”，再“读”
先扫描，然后仔细剪下你想阅读的文章，贴在活页纸上。当你有时间的时候，一遍又一遍地阅读它们。
4、把自己的想法写在书本的空白处，方便记忆。
第6 章时间管理
1. 尽量同时处理尽可能多的事情。同时做“需要动脑子的工作”和“不需要动脑子的工作”，比如充分利用在车上的时间
2、条件允许的情况下，用金钱换取时间
3、集中精力做某件事一段时间，排除干扰（番茄工作法）
当我想集中精力工作时，我会提前处理其他琐事或与人有关的工作。
4、整理身边的物品和电脑上的信息，会节省很多时间。
5、开门见山
6. 学会在休息时休息、放松和玩耍
【灵感】大多发生在休息的时候。
第七章管理思想
1、经营公司最大的目的绝对不是追求营收和利润，而是与员工、客户、股东、合作伙伴等分享经营者的梦想和情感。
2. 提供员工自发的环境
3.利用“预测管理”提前掌握数字
每个月初设定一个目标，每天检查目标设定的预测数字是否能够顺利实现。
更加关注数字。一个人只能确认一次目标。上个月，没成功。让我们更加努力吧。对于这个目标来说已经太晚了。但如果一天确认3次目标，上午11点、下午3点就不行了。如果你有结果，你的努力就可以期待得到结果，所以对你业绩的成长速度也会有相当大的帮助。
4、考虑能否给大家带来“微笑”和“感动”
5、做生意是一件永远不会厌倦的事情，需要长期的耐心才能继续。只有能坚持到最后的人才能成功
6.获胜的基本方针
（1）从一开始就不能成为第一的东西就不要碰（仔细确认是否有发展的可能性后做出的决定）。
（二）不战而胜（无论与谁较量，都有获得压倒性胜利的能力）培育不战而胜的战场，不参加不适当的竞争
（3）养成必胜的习惯（如果公司有必胜的习惯，就能给员工无论遇到什么困难都有承受的力量，即使在非常困难的情况下，他们也会坚持到底，不放弃。 ）
7. 力量在于细节
8、鼓励优秀人才，让他们成为明星
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用户评论
这本书听起来很有趣！关于追梦和记录生活的小秘密。
有8位网友表示赞同！
熊谷正寿是谁啊？这个名字听过吗？
有8位网友表示赞同！
要详细记录生活的细节，感觉很有挑战性啊!
有11位网友表示赞同！
记事本圆梦计划，这听起来像一个很棒的励志指南！
有6位网友表示赞同！
想试试也开始用记事本记录下我的梦想和目标。
有6位网友表示赞同！
读书笔记分享总是能让我对这本书更有兴趣呢!
有7位网友表示赞同！
熊谷正寿先生一定是一位很有经验的人，他的想法值得借鉴。
有19位网友表示赞同！
圆梦需要坚持和行动吧！记录的过程也能让人更有动力。
有13位网友表示赞同！
感觉这 کتاب可以帮助我更好地规划未来的生活路线。
有19位网友表示赞同！
我比较喜欢用数字笔记软件记录，记事本可能不太熟练。
有7位网友表示赞同！
梦想有很多种形式，记录下它们会让人更加清晰？
有7位网友表示赞同！
读书笔记分享能让我们更深入地了解书中的精华。
有17位网友表示赞同！
希望能够看到这位作者的其他作品或演讲吧！
有12位网友表示赞同！
用记事本记录圆梦计划听起来真是太浪漫了吧！
有8位网友表示赞同！
这种方法很有创意，也许可以试试看！
有18位网友表示赞同！
我平时喜欢记录一些感悟和想法，但没想过记录梦想呢！
有17位网友表示赞同！
分享读书笔记是一种很好的交流方式，能引起大家的共鸣。
有5位网友表示赞同！
这本书会让我重新思考生活中的目标和方向吗？
有14位网友表示赞同！