扔一块石头，湖面就会泛起涟漪，一阵狂风推起层层波浪，一场暴风雨使湖面变得热闹非凡，但当一切过去，湖面又恢复了宁静。
我们的心犹如湖面，会泛起波澜，会汹涌澎湃，会上下起伏，但难以像湖面一样保持一份长久的宁静。焦灼、急躁、忿忿不平始终伴随着我们，而安宁、平静、沉着稳定总是瞬间即逝。
西方思想家塞斯说过：“我们曾经结识过许多人，因为暴躁激烈的性格而使自己的生活变得痛苦不堪，他们毁灭了一切真与美的事物，同时也葬送了自己平稳安静的性格。”宁静给人一种思考的氛围，在宁静中人们可以抛开焦虑与不安，可以安抚那颗悬在半空中受伤的心；在宁静中，人们可以看到生活中的美，那是一种真实幸福的美。
平和的心境不仅可以为你带来舒畅而安宁的生活，也可以驱赶你身边的恐惧、愤怒与不安。在开往新宿的列车上，一位刚失去工作又遭妻子抛弃的醉汉肆意向乘客发泄自己的怒气，人们用惊恐的眼神看着他，甚至有人准备用武力制服他。然而，一位瘦弱的老人始终安静地坐着，他用平静的声音对醉汉说：“孩子，到我这儿来！”醉汉与其他人都怔住了。既而，奇迹发生了，醉汉安静地走到老人身边，一下子扑到老人的怀中，失声大哭起来。人们眼中的恐惧消失了，变成了一份对老人的尊敬：是老人的仁爱让他们避免了一场暴力事件，是老人的慈祥让醉汉在遭遇不幸之后找到了温暖。宁静属于智者，气急败坏只会显得可笑；宁静属于仁者，大吵大闹只会暴露底气的不足。
我终于理解了庄子拒绝高官厚禄的坦然；我终于明白了陶潜归隐田园守望宁静的心境。在万籁俱寂的瞬间，在水天相接的地方，看着草木虫鱼，看着白云碧空，便觉得自己是孤高傲世的贤人，一个超然独立的隐者。
我们守望心灵的宁静，望见的不是黑夜，而是一片青天。
我们守望心灵的宁静，得到的不是痛苦，而是思考的快乐。
我们守望心灵的宁静，那不是沉默，而是喧闹中的坦然。
平静的湖面是美丽的，每个人都可以从湖面中看到自己的倒影，他比生活中的你更真实、更生动。
我们守望心灵的宁静……
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