于丹，北京师范大学教授，曾在《百家讲坛》电视节目上传播传统文化，以生命感悟激活了文化经典，传递民族精华，像《于丹<论语>心得》等一度热卖，在社会上产生积极的影响。
谈成长
成长有两个特别重要的指标，就是尊严和自由。其实人这一辈子，一切努力都是为了提升尊严、延展自由。无论多好的职业和感情，一旦侵犯到尊严和自由，就会产生冲突，甚至出现新的选择。除了尊严，还有一个成长指标是自由。很多人问我，你这么主张自由，那你教孩子背诗词吗？那是当然，可我不是让她手放在背后一本正经地背诵，而是在她踩着滑板车跑时，我们大声地背诵。
让一个人能有尊严，能自由地成长，这是我们的一种期许。
【解读】如果说生命是一束娇艳的花，那么成长中经历的苦难就是催生花朵开放的风雨；如果说人生是一次壮丽的航行，那么成长中遇到的磨难就是鼓动船帆前行的劲风。其实，成长不仅需要勇气、智慧，还要维护自己的尊严和自由。尊严是做人的底线，自由是人生的向往，在众多的成长元素中，我们要学会把握和筛选。只要心中的信念不曾动摇，前进的勇气不曾消沉，灵魂深处的执着不曾改变，我们就一定能迎来晴朗的天空和美丽的艳阳。
谈幸福
我认为一个人在成长和变化的时候是幸福的。哪怕说今天上街吃了一顿饭，说这个菜特别好吃，回家以后哪怕你弄得都油锅都烧了，满屋子都是烟，家里人都觉得你烧糊了不好吃，但你试着做了，这件事情就说明你在成长，你在做事情。我会想起小时候，小男孩自己削手枪，小女孩一边跳皮筋。我们做的那些东西是简单的手工劳动，这坏了修修，那坏了动动，有一种生机活在手里。所以，我觉得童年是一种预言，更重要是折射出对科技文明包围了的今天的世界。我们新的幸福感有多少是依赖物质所购买的延伸，有多少是我们生命内在骄傲和自足的创造。在我看来，幸福是一个过程，我能够掌控、我有自信、我分享、我创造。
【解读】幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅、甜蜜无比。幸福是一种信念，这种信念会让人更勇敢、更坚强、更执着……遭遇失败的时候，幸福能改变人的心态，让你看到希望。幸福也是一种语言，它可以在声音中传播，也可以在目光中传递，还可以在彼此的心灵之间流动。幸福无时无刻不在身边，它就像看不见摸不到的空气，等被吸到了肺里，我们才会发觉，原来生活如此美好！
谈梦想
这个时代，梦想对我们每个人来讲，到底是一种奢侈品，还是一种必需品呢？可以说梦想人人有，但是每个人对梦想的判定很不一样。很多人说现在现实压力太大，梦想真奢侈，其实，把梦想当奢侈品的人就会觉得梦越来越奢侈，因为关注现实越多，梦想的空间被挤压得越小。还有一种人的梦想就相当于粮食，相当于空气，是生命的保鲜剂，所有生活出发的理由和最后的归宿都只是为了这个梦想。当一个人把梦想当成生活必需品的时候，梦想就能引领我们的现实。
【解读】人生离不开梦想，有了梦想才有希望。那么，梦想是奢侈品还是必需品？于丹给我们做了详细的解读。梦想的含义很宽泛，它可以是一个遥远的神话，让人无法到达，也可以是一个小小的愿望，让人触手可摸。无论梦想是什么，人生都不能没有它。芸芸众生，成功的人少，平凡的人多，但平凡的人同样可以活出精彩，活得辉煌。
她语录
关键词：境界与追求
1。眼界的高低、境界的大小可以改变一个人的命运。
2。如果我们有这样的大眼光，就会抓住我们眼前的每一个机遇。
3。一个人永远不要去羡慕他人。
【解读】心有多宽，路就有多远。站在人生的起点，比的不是拥有多少财富，而是要带着宽广的胸怀上路。在未知的世界里，一切皆有可能。抓住每一个机，脚踏实地，做好每一件事，成功就不会太遥远。
关键词：超越与感悟
1。人能够看清目的和方向是不容易的。
2。冠军永远跑在掌声之前。
3。留一份寂寞给生命，让生命可以开阔。
【解读】人生不仅要有理想，还有敢于超越自己的决心和勇气。当眼前被一团迷雾笼罩时，要努力辨清方向，找准自己的位置，并执着地走下去。即使等待我们是失败，也要奋力一搏，不给人生留下遗憾。
关键词：自省与自思
1。人最难认知的是自己的心。
2。只有自己的心清楚了，才能去善待他人。
3。外在世界有多大，内心的深度就有多深。
【解读】人的最大弱点是善于给别人挑毛病，而无视自己的缺点。每个人都有缺点也都有优点，它们就像一对孪生兄弟伴随在我们左右。智者往往把目光伸向远方，愚者才会选择停滞不前。打开自己的心窗，用宽容之心去认识这个世界。
关键词：诚信与真我
1。失言就是一不小心说了实话。
2。我们习惯于自己的角色，在角色中欣然表演。
3。就在此际，从自我修养做起，做一个真君子。
【解读】诚信是做人的准则之一。取信于人，必须先以诚相待，才能得到他人的尊重和认可。相反，一个人若经常失信于人，他将成为一个伪君子，无法在社会上立足。由此可见，活出真我的前提是做一个守信之人。
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