工作一年了，往往会产生许多迷茫：我在做什么？每天重复性工作是在实现自己的理想吗？我的公司能提供实现自己理想的机会吗？我是否需要寻找新机会？当你面对这些问题时，你就进入了职场一年之痒的困惑期。一般而言，有上、中、下三条对策，看你如何选择？
下策—抱怨
代表人物：李想
表现：毕业后，李想来到了这家杂志社从事文字编辑工作。因为做编辑一直是自己的梦想，所以李想做得十分认真。策划选题、约稿、编稿，成绩显著。然而，这些并未阻止职场困惑期的到来，在毕业约一年之际，李想突然发现自己的精神状态很不好，整天不想上班、不想看稿，甚至交稿日期临近，手里也没有几篇像样的东西。想到平时在工作中遇到的一些问题，李想开始抱怨，抱怨单位福利不好、竞争压力大，抱怨上司不懂得体恤下属，甚至抱怨同事抢自己的作者……这种状态让他情绪很不稳定，工作业绩连连下滑，生活也因此受到了影响。
挠痒：职场不相信眼泪，抱怨只能说明自己不够强大，责任感差、奋斗状态差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，始终只会给别人留下笑柄。就像李想这样，状态不理想，抱怨单位、抱怨上司、抱怨同事，只会让自己陷入孤立的状态，于个人有百害而无一利。要想摆脱这种状态，必须端正自己的认识，了解自己在哪里做得不够，哪里需要完善，然后针对性地改进，一定可以尽早走向最佳状态。
中策—忍耐
代表人物：陈丽
表现：从单位辞职后，陈丽即来到这家日用品公司从事销售工作。刚开始，因为经验丰富，陈丽很快上手，工作得心应手，很多问题都能顺利解决。可是，时间长了，陈丽发现单位的管理体制没有自己想像中的那么规范，同事也总在盯着自己，甚至有挖自己客户的情况。对于这些，老板则是睁一只眼闭一只眼，让陈丽有苦无处说。和同事单独交流了几次，效果不是很明显，无奈，善良的陈丽只得忍让。即使偶尔遇到同事有些明显违规的行为，侵犯了自己的合法权益，陈丽也不再公开向领导反映，只顾个人生闷气。逐渐，她以前的脾性被磨灭了，变成了一个逆来顺受之人，工作起色不大。
挠痒：遇到应该力争的事，忍耐只能说明自己懦弱，不懂得正确争取。如果长久没解决，或者行动不足，可能就会平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不正确的认识，影响今后的发展。像陈丽这样，因为事情没得到解决，就开始“麻木”，这只会让对方更加“放肆”，让自己更加被动。如果想通了为什么会不满，找到了症结，并对症下药，职场的天空定会豁然开朗。
上策—寻求现有岗位价值最大化
代表人物：萧乾
表现：在业务员岗位跑了一年后，萧乾仍是一个领着不高薪水的普通员工。女友经常抱怨收入太低，劝他赶紧换工作。其他朋友也纷纷让他改变，找一个更加稳定、收入高的工作。萧乾也陷入了苦恼之中，自己是一个名牌大学的硕士研究生，辛辛苦苦干了一年，没有任何起色，这无论如何不是自己愿意看到的。但静下心来后，萧乾认为自己对这一工作还有许多不了解之处，也有很多需要做好但没有做好的地方，他需要更多地了解这一行业，让自己的价值更大化。于是，他努力说服女友，重新整理好状态，调整自己的工作思路，积极开拓市场，为做一个出色的业务员打好基础。
挠痒：职场中人，最大的价值就是把工作做好。当遭遇一年之痒，抱怨、沉默都会使自己更加被动，应该多问问自己，还有什么没想到、没做到、没做好。只有继续努力，想办法先达到优秀，才能让不明白的事慢慢明白。像萧乾一样，当女友及朋友劝说自己换工作时，他意识到自己对业务的不熟悉，对工作的了解不深入，继续工作，这样可以让自己更深地融入到一个行业之中，具备更好的职场素质，最终成为职场强者。
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