小荷刚刚露出尖角，
一只蜻蜓已经站在上面了。
“斗指东南，维为立夏。万物生长于此，故名立夏。” 今年的立夏时间是5月5日15时30分59秒。 立夏意味着告别春天、立夏。
立夏·三小时
我国古代把立夏分为三个季节：
一只蟋蟀在鸣叫
在这个节气里，首先可以听到田野里蟋蟀（即：蟋蟀）的鸣叫声（有人说是青蛙的声音）。
第二期蚯蚓出来
蚯蚓生活在潮湿和黑暗的土壤中。 当阳气强盛时，蚯蚓就会从土里挖出来。
三侯王瓜生
初夏时，王瓜藤蔓迅速攀爬，生长迅速，六、七月结出红色果实。
立夏·历史
“立夏”节气在战国后期就已确立。 它预示着季节的更替，是古代按照农历划分四个季节的“立夏”。 《月令七十二时辰集》云：“立者立立之始，夏者虚者，此时一切皆虚大”。 这里的“假”就是“大”的意思，就是春天播种的意思。 植物已直立生长。
我国历来十分重视立夏节气。 据记载，周朝时期，立夏这天，皇帝亲自率文武百官下乡“迎夏”，并命司徒等官员到各地鼓励农民。努力工作。
立夏·农事
立夏，万物欣欣向荣：炎热的夏季将至，雷雨增多，农作物进入旺季，这是生长的重要节气。 立夏后，正是早稻大面积种植的关键时期，这段时间的降雨时间和雨量与未来的收成密切相关。
立夏后，江南正式进入雨季，降雨量和雨日数均明显增多。 持续的降雨不仅对农作物造成水分损害，还会造成多种病害的流行。 立夏前后，华北、西北等地气温快速回升，但降水仍不多。 另外，春季多风，蒸发强烈。 大气干燥、土壤干旱常常严重影响农作物的正常生长。
立夏·民间传说
迎夏仪式——祈求丰收
立夏这天，古代皇帝会率领文武百官到京城南郊迎接夏天，并举行迎夏仪式。 君臣皆着朱红色礼服，佩戴朱红色玉佩。 就连马匹、车旗也必须是朱红色的，以表达人们对丰收的祈祷和美好祝愿。 宫中“正值立夏，冰赠文武大臣”。 这些冰是去年冬天储存起来的，由皇帝赐给官员。
传统美食——各地立夏吃什么
【苏州】素有“立夏见三新”之说。 三新物是樱桃、青梅、小麦，用来祭祀祖先。
【常熟】有“九荤十三素”之说。 九荤有鲫鱼、咸蛋、田螺、鰤鱼、鸡肉、腌菜、红烧虾等。十三菜有黄瓜、蚕豆、豌豆、生菜等。
【温州】立夏，吃槐豆强齿，吃春笋强足筋骨，吃青梅补腰。 这时，凤尾鱼上市了，有钱人都争先恐后地购买，或自己品尝，或送人，因为它们被视为来自大海的美味。
打蛋游戏-家家户户都煮全蛋
当天中午，家家户户把鸡蛋煮熟，用冷水浸泡几分钟，然后装进已经编好的丝网袋里，挂在孩子们的脖子上。 孩子们三五成群地聚集在一起，玩起了斗蛋游戏。 鸡蛋分为两端，尖的为头，圆的为尾。 打蛋的时候，蛋头打蛋头，蛋尾打蛋尾。 他们一一较量，败者认输，最终决出胜负。
立夏“呼人”——祈求上天带来好运
立夏还有午饭后称体重的习俗。 人们在村口或平台门口挂上一块大木秤，秤钩上挂着一张凳子。 大家轮流坐在凳子上称体重。 称秤的人一边称花，一边说着吉祥话。 称秤的老人会说：“秤花八十七，能活到九十一”。 秤女道：“一百零五斤，军外之人找上门来，不服不服不服，我注定是第一状元” ”。 称秤的孩子说：“一打花二十三重，小官长大了，就出人头地了。如果你是七品县令，就别闹了，三官和九臣将易登。”
立夏·养生
学会修“心”
“立夏”意味着天气转暖，气温升高，炎热的夏季来临，雨水增多。 专家表示，立夏以后这段时间有利于人体心脏的生理活动。 人们要适应春夏之交的天气变化，以心为主，学会滋养“心”。 养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，不仅可以补充营养，还能达到强心的效果。
吃瘦食有利于滋补身体
专家指出，多吃瘦身食物是夏季保持健康的重要途径。 比如早晚吃粥，午餐喝汤。 这不仅可以生津止渴、清凉解暑，还可以滋补身体。
从冰箱里取出食物时不要急于进食
随着天气越来越热，人们都爱吃刚从冰箱里拿出来的水果、饮料等。 有些人，尤其是胃肠功能较弱的儿童，进食后半小时左右最容易出现剧烈腹痛，严重时还可能出现恶心、呕吐。
晚睡、早起、午休
由于立夏时太阳升起早，人们起得早，晚上睡得比较晚，很容易导致睡眠不足，因此需要增加午休时间。
饮食清淡
随着气温升高，食欲会大大降低，立夏饮食应以清淡为主。 饮食应以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼、大肉和油腻、辛辣的食物。
立夏·诗韵
《初夏的寓所》
陆游
翁家置身湖光山色之中，野道斜倚槐树荫下。
有时水满时看鹭，草深处处处有青蛙鸣叫。
龙已长笋，木笔仍在开花。
叹息，故人来去，谁来共眠，午后喝茶。
“宴会”
白居易
江南蒙峡，竹笋如织。
海市蜃楼变成了亭子，蛙声变成了乐团。
《初夏瞬间事件十二解》
杨万里
荷叶巾如法剪，桃扇午归。
即使苍蝇掉到地上仍然可以使用，并且可以封闭产生灰尘的地方。
“夏天的开始”
洋基队
天色苍老，杜鹃无家可归。
今夜东风来，明年草又在。
蚕熟新丝后，茶、酒泡之前。
他们都讨厌南浦，把聊天记录发到北窗睡觉。
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