大家好，今天小编来为大家解答探寻生活的真谛：深度感悟之旅这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
第一件事是“坐下来享受”20分钟（以前基本上只是胡思乱想，但现在我已经逐渐开始每天反思自己昨天做了什么，相当于每天回顾并调整）及时状态）
第二件事是跑步和锻炼。
第三件事是学会“搞定”专栏并做笔记。
目前我已经连续做了72天了。目前我觉得这应该是一个真正的实践！
最近，在早上“坐着享受”的复习过程中，我感觉有些不对劲！
目前，根据我自己的学习和认知水平，成长就是每天只做一件事，反复练习，等待时间的回报。
就这样，一个月过去了，两个月过去了，我感觉没有明显的效果。以上的努力似乎并没有给我带来最直接的影响。我也很委屈啊！
最近我一直在深入思考问题出在哪里？
回顾整个过程，人们最容易出现两种情况。
一是外部环境的影响。
一是内在影响。
举个例子，早上起床去跑步锻炼身体。
第一个月可以每天运动半小时，也许步行半小时，或者跑步一次。当你累了的时候，走两次，相当于身体刚要开始锻炼的时候停下来。这样过了一个月，我感觉一切都没有改变。我名义上每天早上锻炼半小时。
因为每天早上锻炼的人很多，所以每天都有一个准时的女人。她每天跑步超过半小时。
有一天我在想我的步行+跑步的锻炼方法和别人跑步的区别。
这样想之后一般会出现三种情况。
1.我不可能比女人更好。我开始像那位女士一样跑了半个小时。结果我的身体就受不了了。我累得倒下了，全身酸痛。我突然又恢复原状，没有再坚持。继续前进。
（这个道理让我想起欲速则不达。在我们的一生中，我们见过很多伟大的人，突然想到自己想做的事情，然后用了太多的力气，又回到了原形。以后，当你看到比你优秀的人时，告诉自己，你就是做不到，聪明人是天生的，）
2.按照之前的锻炼方法继续锻炼，但实际上基本没有进步。但我觉得我已经很努力了。鼠标轨迹就可以说明这个道理（如下图）
图片来自简书App
（也有很多人每天都读书，看似很勤奋，但随着时间的推移，基本没有成长。最后想想，书上都是谎言，某某，他们说的都是谎言，很多人都掉进了这个坑，这让我想起一句话：我知道那么多道理，为什么我不能好好生活？）
3.深入思考如何练习才能成为大师。
经过深入的思考，这就是我对于锻炼的做法。我每天早上跑步半小时。
第一天：跑2圈+步行4圈。 （一开始小腿有点疼，不习惯。）
第2天：跑2.5圈+步行3.5圈。
第三天：跑3圈+走2圈，
依次举例
目前我可以跑6圈+步行3圈（微信锻炼基本都是5000多步，相当于2.5公里）
根据以上的感悟，当你长大了，开始修行的时候，每天修行时要做的事情一定要比昨天好一点。通过时间的积累，你一定能够实现你想要的成长。
同样的原理也可以应用到其他方面，
例如：
1.您目前的情况如何，存在哪些问题，应该如何改进？
2.我每天都在学习，但是我目前的学习效果如何？你是否正处于困境之中？如果是这样，你现在就应该做出调整。
如果最后看完文章的战友有什么好的见解或者建议，可以留言！
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用户评论
什么事情让你有感悟呢？
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今天早上看日出的时候突然有了很多感悟。
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最近读了一本书，里面的一些观点让我很受触动。
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人生的道路有很多弯路，只有不断地去思考才能走得更远。
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有些时候真的需要停下脚步，好好让自己沉淀一下。
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一个人生活最大的感悟就是要学会独立和依靠自己。
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爱情、友谊，这些都是人生中最宝贵的存在。
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只有经历过一些风雨才能更加坚强。
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成功不是终点，过程才是最重要的。
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我们需要保持一颗感恩的心，珍惜身边的一切。
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有时回头看看才发现自己已经走得很远了。
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感悟是一个人的成长历程。
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希望自己的人生能够更加精彩，更加有意义。
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很多事情都需要慢慢消化、理解才能真正领会到它的深意。
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人生有很多不为人知的角落，也蕴藏着许多惊喜。
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有时候，一个简单的微笑也能带给你很多感悟。
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我们要懂得珍惜时间，因为时间一旦流逝就无法挽回。
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遇到困难要敢于挑战，不要轻易放弃自己心中的梦想。
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人生的感悟是独一无二的，每个人的故事都是不同的。
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愿每个人都能活出精彩的人生！
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