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-想到什么就写什么。不要担心你写的内容是否符合句子规范，是否有用。
-如果你能自由地表达自己的想法，那么通过这种方式锻炼也是一个好主意。
-用笔记来锻炼你的思维能力，从而实现零秒思维
-与其想太多，不如把自己的想法记录下来，以缓解焦虑。也许把它们都列出来后，解决方案就会出来。
这是我读完《零秒思考》这本书后尝试用引言的方式写下自己的想法。但正如您所看到的，这似乎并不理想。作者说想到什么就写什么，标题，4到6行文字，一分钟写完。但似乎有点困难，可能是因为我用的是电脑而不是A4纸。
我很早就知道这本书了，也下载了很长时间的电子版，但一直没有动力去读。今天2个小时读完的动力，也源于昨天的失眠。经常失眠的人一定会明白失眠的可怕。辗转反侧，无尽的黑暗和寂静都无法驱散心中凌乱的思绪。于是无奈之下，我拿起手机，打开简本，尝试着用别人的文章来整理自己的思绪。我偶然看到一篇介绍这本书的文章。
相对来说，我还是很了解自己的。 “我心里有很多想法，但无法用语言流畅地表达出来。”所以当我看到这篇文章的时候，他就按照这本书的方法练习了一段时间，得到了结果。我的思维得到了提高，现在我可以顺利地表达自己的想法了。而且我看了作者简书中的其他文章，确实组织得很好。你认为你能改变自己吗？
今天我花了2个小时看完了这本书。内容很简单。主要介绍了“为什么要锻炼思维，做到0秒思考”、“0秒思考的好处”、“如何记笔记”、“为什么要这样记笔记”、“记下笔记后如何组织”。
其实读完书仔细想一想，这个方法并不新鲜。我什至在不知不觉中也用过这个方法，但没有这么详细和系统。例如，写一篇文章时，首先要确定一个标题，然后将其分为多个副标题，然后根据这些副标题陈述自己的观点。事实上，它是一个逻辑思维的结构树。只不过写文章首先要深入思考，找到好的视角。其次，当你决定写一篇文章的时候，会有一种压力。即使你决定写一篇文章，你也会习惯性地选择一整块时间，所以在碎片化的时间里，就没有写作的动力。
所以你可以看到使用这种记笔记方法的好处：
-立即写下想到的内容，不要考虑是否符合逻辑或观点是否正确。
-同一个标题可以从不同角度写，不用考虑是否跑题
-当情绪来临时，就跟随它们。一旦写下来，你的情绪就会舒畅，没有压力。
-实时书写，无需考虑时间，无需寻找特殊时间
总体来说，我还是比较认同作者的笔记方法的，也想练习一段时间看看效果。
不过，对于作者所说的必须使用“A4”纸进行录音，我还是持保留态度。作者表示，不需要使用电脑或笔记本。首先，当你有一个想法的时候，打开电脑的时候你可能就没有写作的欲望了。这是真实的。另一个是关于不使用笔记本。作者给出的理由是：价格昂贵且不方便整理。
但这些都不是必须使用A4纸的原因。所以仁者见仁，智者见智。
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用户评论
这本书真的太实用了，我现在尝试着用它提高做决定的效率。
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之前一直觉得我思考决策很慢，结果才发现原来是方法不对！
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感觉作者讲的很多都是生活经验总结，很有共鸣。
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看了这本书后才知道，有很多看似复杂的问题其实很简单，关键在于找到合适的方法。
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喜欢这个“零秒思考”的概念，听起来就很有力量。
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推荐给所有职场人阅读，能帮助你更快更好地解决问题。
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这本书让我意识到思维决定了行动，要改变命运第一步就是改变思维方式。
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感觉作者的逻辑很清晰，阅读体验很好。
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计划要把这本书再看一遍，消化吸收更深层次的内容。
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很有启发性的书籍，让我对决策思考有了新的认识。
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这本书让我意识到高效思考的价值，决定试试书中提到的方法。
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以前做决策犹豫不决，现在有了明确的目标，更容易做出选择。
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作者分析了许多案例，很有说服力。
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受益匪浅！以后要多用“零秒思考”来处理事情。
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这本书打开了一个新思维模式，让我对生活和工作有了新的 perspective。
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非常推荐给想要提升效率和解决问题能力的朋友阅读。
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感觉作者写得很有激情，让人忍不住想跟着一起学习。
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通过这本书我了解到不同的思考方式可以引导你做出不同的结果。
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