大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下传统中医疗法：穴位按摩与养生保健的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
(2)内关：为手厥阴心包经上的穴位，与手少阳三焦经相通，疏通阴脉，具有和血行气、通经止痛的功能。宁心安神。其主要治疗范围是手厥阴心包经、手少阴心经、手少阳三焦经、手厥阴络脉、阴胃经以及与这些经络有关的其他经络、脏腑、组织、器官的循环和症状。与之相关，它是治疗心胸疾病的重要穴位。可治疗心脏病、精神疾病、脾胃疾病、肝胆疾病、肺病、妇科疾病、五官疾病等。
(3)不足清单：手太阴肺经上的穴位与手阳明大肠经相通，开任脉。阳明大肠经、任脉的运行情况，与疾病的症状以及与这些经脉相连的其他经络、脏腑、组织器官有关。可治疗肺病、精神疾病、脾胃肝胆疾病、膀胱肾病、妇女病、五官疾病等。
(4)照海：足少阴肾经上的穴位，打通阴桥经，具有补肾、养精、调节阴桥经的功能。其主要治疗范围应与足少阴肾经、阴翘经的运行和症状有关。它还与其他脏腑、经络、与这些经络相连的组织器官有关。可治疗肾膀胱疾病、精神疾病、五官疾病、心肺疾病、脾胃肝胆疾病、妇科疾病等。
(5)外关：手少阳三焦经与手厥阴心包经相通，疏通阳卫经。阳卫经连接诸阳，主表。其主要治疗范围与三焦经、心包经、手少阳络、阳胃经等经脉、与这些经脉相连的脏腑、组织、器官的运行和症状有关。相关可治疗四肢体表疾病、精神疾病、五官、脾胃疾病等。
(6)祖临气：足少阳胆经为转穴，通带经。其主要治疗范围与胆经、通带经以及与这些经络有关的其他经络、脏腑、组织、器官的运行情况和疾病症状有关。可治疗四肢、五官的体表疾病、妇科疾病、精神疾病、肾膀胱疾病、肝胆疾病等。
(7)后溪：手太阳小肠经的俞穴，连接督脉。其主要治疗范围与手小肠经、督脉以及与之相连的其他经脉、脏腑、组织器官的运行和症状有关。可治疗精神疾病、肢体体表疾病、五官等。
(8)神脉：足太阳膀胱经穴、通阳桥穴。其主要治疗范围与这两条经络以及与这两条经络有关的其他经络、脏腑、组织、器官的运行和症状有关。可治疗精神疾病、肌肉疾病等。
4、配穴主治
临床配穴时，常将八个腧穴上下搭配，分为四组使用，可以改变单穴使用的偏向，发挥协同作用，使临床疗效更加显着，更能体现中医的特点。整体效果。其组成及治疗范围如下：
(1)公孙-内关
搭配使用，具有理气降逆、清肠胃、通上下的功效。常用于心、胸、脾、胃、肝的疾病，如心悸、胸痛、胸腹胀满、呕吐、呃逆、胃脘痛、痢疾等消化系统疾病。
（二）脚下哭泣——外关
组合使用，具有清目明目、补胸肋骨、理气通络、清表之功效。常用于目外眦病，耳后、面颊、颈、肩、胁，以及外感风邪所致的目肿、目痛、耳鸣、耳聋、偏头痛、肋间神经痛，寒热证。证书等
(3)神麦-后溪
搭配使用，具有宁神、清目明目、疏通经络、活络之功效。常用于眼、颈、项、耳、肩的内眦病，太阳经病，心肝脑病，如中风半身不遂、腰膝酸痛、瘫痪、惊风、头痛等。以及风、寒、湿引起的头晕目眩。失眠、癫痫、癔症等。
(4) 朝海-列曲
合用，具有调肺气、补肾气、宁心安神、清虚热的作用。常用于肺系、咽喉、胸膈、肝、心、肾等疾病，如咽喉肿痛、咽痛、失音、言语困难、咳嗽、胸满、阴虚内热、失眠、癫痫、癔症、排尿困难等。
明《柳春《医经小学》卷三载有八点口诀：
公孙冲脉通胃、心、胸，内关阴脉通下层；
淋胆经与脉，阳维锐目与外关相会；
后溪督脉在内眦颈处，神脉、阳桥络也开；
任脉贯通肺系，阴窍照耀海膈、咽喉。
八会穴是五脏六腑、气、血、筋、经、骨、髓之精气所汇聚的八个穴位。
宋诀： 血通膈俞气、膻中，脉通太原金阳岭，骨通大朱髓骨，五脏通掌门中万府。
八脉交点是奇经八脉与十二经脉之气相通的八个特定穴位。即公孙、内关、后息、神脉、祖临期、外关、列缺、兆海。
八经脉的交点
八脉会歌
公孙冲脉通胃、心、胸，内关阴脉通下层。
哭时胆经脉相通，目阳维锐，外关会合。
后溪督脉位于内眦颈处，神脉与阳桥亦相通。
任脉贯通肺系，阴窍照耀海膈、咽喉。
奇经八脉与正十二经脉相连的八个穴位，称为八经交点。均匀分布在肘部和膝盖以下。由于不正常经络的经气与正常经络的经气是通过八个穴位相通的，所以这八个穴位既可以治疗不正常经络疾病，也可以治疗正常经络疾病。比如公孙通冲脉，所以公孙既可以治疗足太阴脾经病，又可以治疗冲脉病。关通阴未脉病，故内关可治疗手厥阴心包经病及阴未脉病。八经相交八穴，临床上常采用配穴法。例如，公孙配内关可治疗胃、心、胸疾病和疟疾，后溪配参麦可治疗内眼角、耳朵、颈部、肩胛骨的疾病和发热。症状包括恶寒。八脏交穴在临床中应用广泛，是特定穴位的重要组成部分。
中医有一派叫“八法六主派”，将疾病与发生的时间进行比较，选择相应的穴位来治疗疾病。这种药也可以称为“时间药”。在中医史上，早在《黄帝内经》诞生时，古代先贤就发现时间是疾病的根源之一，并在《黄帝内经》中写出了五动六气的理论来解决疾病的原因。《黄帝内经》年后，历代针灸大师密切观察时间的影响和人体穴位的开闭，逐步创建和发展了选穴的时间医学流派。
上期提到，八脉交点是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴未脉、阳未脉、阴桥脉、阳桥脉与十二正经相交的穴位。这些穴位也属于时间医学。选择穴位的方法需要医生在针灸时经过一段特殊的时间来计算。不过，如果不计算时间，只是每天使用，就会有一定的效果。因此，大家在日常生活中使用时，只要对比一下自己想要解决的疾病，然后去上述穴位看看哪个穴位属于主治范围即可。为了方便大家使用，我们将上述圣歌的现代白话翻译整理成一个表格。您只需参考表格即可找到它们。
参考上期的穴位，然后对比上表的症状。找到要用的穴位后，治疗穴位的方法如下：
1.用手指按摩并自行控制力度。
2.用小保健锤轻轻敲击。
3.针刺适当穴位。
4、准备质量稍好的人参片，直接贴在这些穴位上，然后用医用胶带固定。
值得注意的是，如果出现个人无法处理的紧急问题，应尽快前往诊所或医院，请医生诊断。
8.《八脉交会穴主治歌》
1. 崇迈—公孙
公孙前六冲脉：九种心痛、口水闷、胸结、胃部不适、酒食、水、气、痰膈症等胃肠肠鸣；脐痛、腹痛、胁腹胀满、肠风风病、心痛、胎膜缠绵、出血心脏病，公孙一腹泻，立即反应。
2. 阴胃经——内关
内关根八阴维：中满，心胸胀满，肠鸣，腹泻脱肛，酒食伤膈，横肋硬块；肋骨疼痛，妇女心痛，胸闷，伤寒胸结不解，疟疾独主内关。
3. 杜麦-后溪
后溪对气督经：手脚抽筋脱落，中风，失语癫痫，头痛，目肿流泪，腿膝腰背疼痛；香羌伤寒，牙痛，面颊、咽喉肿痛，手足麻木，瘀青拉扯，盗汗后，先吹溪流。
4.阳桥脉-沉脉
神脉坎一阳桥：腰痛、腿强、恶风、自汗、头痛、目赤、眉心痛、手足麻木、臂寒；擤乳、耳聋、鼻衄、间歇性癫痫、四肢烦躁、全身浮肿。如果头部出汗、头湿，应先用针灸把脉。
5、把脉——哭
临其循四带脉：手足中风，麻木发热抽筋，头痛头痛，颈颊肿痛，目赤肿痛，牙痛耳聋，咽喉肿痛，痒牵拉。浮风筋骨，腿痛，四肢浮肿，疑病症部分，需要针灸时已经测试过了。
6.阳卫脉-外关
外关镇三阳：四肢肿痛膝冷，四肢麻痹，头风，背胯内外筋骨发作，头颈眉间疼痛；手足热麻，盗汗，伤目肿赤，伤寒自汗。对外关系是最重要的。
7. 仁迈-列缺
离秋离九任经：痔疮，便胀泄泻，唾红带血，咳痰，牙痛，喉肿小便不利，胸腹痛噎；产后力哑、腰痛、血液病、脐带冷、死产无膈。中度感冒则表现为乳头缺失、散生多发痈肿。
8.银桥脉——赵海
赵海印翘昆25：咽喉充血，淋淋，膀胱胀气，疼痛，肠鸣，吐泻，恶心呕吐，腹泻重，昏迷严重，肠风频出血，膈中气急。核入侵，兆海一定会立功的。
奇经八脉皆为药
（内关、外关、列缺、后喜、公孙、临期、神麦、兆海）
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、代脉、阴胃经、阳胃经、阴桥经、阳桥经的总称。它们与十二正经不同。它们既不直接隶属于内脏，也没有任何表里关系。它们“路径不同，行为奇特”，故被称为“奇经”。奇经八脉是我们的生命线。只要每天按摩八经上的大穴，用穴位疏通经脉，用经脉疏通经络，你就会感觉身体仿佛有一股清阳之气。人体除了十二正经之外，还有一个更为重要的平衡系统，那就是奇经八脉。奇经八脉对十二经脉中气血的积聚和渗透有调节作用。八经脉中有代表性的八个穴位是公孙、内关、临岐、外关、神脉、后溪、列缺、照海。每个穴位的作用，比喻来说，相当于一个“核反应堆”。一次治疗可以治愈大面积。
1.内关穴：养肤养心
很多40岁到50岁的女性朋友，常常容易出现心慌、气短、出汗等症状。医院查不出到底是什么病，只能笼统地说是更年期综合症或者亚健康。其实，按照古人的说法，女人一旦到了这个年纪，身体就基本上进入了衰退的阶段。女性的衰老首先是从阳明经开始的，慢慢的导致三阳经的气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能达面部，就会产生皱纹、斑点。人的美丽其实与气血密切相关。心主神，其美在面。心之神气，主要充满于气血。气血充足了，自然就会体现在脸上。所以，女人要保持美丽，首先要养心。
内关穴所属经络称为心包经，通任脉，交会阴脉。它是八个交叉点之一。内关穴真正神奇的功能在于它可以打通人体五脏六腑，补气血，宁神养颜。内关穴也很好找。它位于手臂内侧，手腕折痕上方两英寸处。选穴时，握空拳，平放向上。另一只手的食指、中指和无名指应与手腕折痕对齐。用食指指点。你按的地方就是内关穴。这个穴位的保健好处是：随时随地都可以揉，只要感觉有点酸痛就可以。
2、外关穴：“聪聪儿神穴”
传统道医学认为，暂时性的听力问题是体内阳气不足的表现。那么外部边界此时扮演什么角色呢？
按摩外关穴有充实三焦阳气，引导气气运达全身的作用。当这个穴位被堵塞时，就会导致鼓膜松弛，塌陷的鼓膜就无法恢复正常。
临床上还可以用外关穴治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人。他弯下腰去捡东西，然后迅速站了起来。突然，他的腰再也动不了了。轻微的动作就会引起难以忍受的疼痛。采用针灸、按摩等方法进行治疗。针刺双外关穴，同时让他前后左右扭动腰部。十分钟后，腰痛完全消失，活动也恢复正常。外关是三焦经上的一个旁穴。在腕背横纹上2寸，尺骨、桡骨之间，与内关相对。外关通阳卫穴，具有舒表、祛风、活络、止痛的功效。不仅对急性腰扭伤有奇效，对关节炎、颈椎病等也有很好的疗效。
3、列气穴：专治落枕、偏头痛
几乎每个人都经历过颈部僵硬，这是极其痛苦的。落枕也是颈椎病变的早期症状。经常患有落枕的人，如果不及时采取预防措施，极有可能患上颈椎病。列缺穴对于预防颈椎病有独特的功效。在人体中，列缺穴是我们修复头部疾病的工具。
《黄帝内经》中记载，列曲穴主要用于治疗偏头痛、头痛、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首关于四大穴位的流行歌曲。其中一句是：“头颈寻列缺”。也就是说，颈部以上的疾病都可以用这个穴位来治疗和调整。列曲穴很容易找到。它位于桡骨突上方，腕横纹上方1.5 英寸处。取穴时，双手交叉，十指交叉。当食指尖到达凹陷处时，即为穴位。所列腧穴的主要使用方法是采摘。
4、后溪穴：治疗颈椎、腰椎病
如何找到后溪点？手握拳，第五指关节后掌远端横纹红白肉之间点（即用手握拳，此点在掌指关节后方横纹末端处） ）。如果你坐在电脑前，可以将手上的后溪穴这个部位放在桌子边缘，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，达到刺激效果。滚动的时候会感觉有点酸痛。每天抽出三到五分钟，随意做就可以了。如果坚持下去，会对颈椎、腰椎有非常好的作用。
5、朝海穴：治疗咽喉肿痛
如果喉咙痛，按揉照海穴会有很好的效果，因为照海穴属于奇葩八经中的阴翘穴。它与足少阴肾经相交，是八经交会的要穴之一。具有补肾、清热的功能，具有调三焦之力，既滋补又清热。孙思邈在《千金要方》中称此穴为“漏阴”，意思是此穴若出现问题，人的肾水就会减少，从而导致肾阴不足，虚火加重。因此，每当我们感到胸闷、咽干、声音嘶哑，甚至慢性咽炎时，都可以按压此穴，不仅有补肾清热的功效，还能顺畅人体三焦功能。
选择穴位时，将两脚底对齐。脚踝内侧下方有一个小坑，是穴位所在（见上图）。按摩此穴时，要闭嘴，不能说话。如果您感觉口中出现液体，则必须将其吞入胃中。一般来说，揉3~5分钟后，你会感到喉咙里有液体，疼痛就会立即缓解。闭嘴是为了让上升的体液轻松湿润喉咙。这就是古人所说的吞咽法。揉海穴可以刺激肾中之精，引水上行，润喉。当虚火被肾水滋润后，就会向下，咽喉肿痛自然会被水治愈。
6、神麦穴：清凉体质的纯阳药
“背下屈、腿强痛”是膀胱经感受寒邪之气后的明显症状。因为阳翘通膀胱经，而参脉本身就是膀胱经上的重要穴位。因此，神脉穴是从中到阳的穴位。利用此穴不仅可以祛除体内的寒邪，还可以让阳气达到顶峰。它不仅对人体起到平衡作用，而且使人的脚步轻盈、敏捷。与小青龙汤一起服用，可起到事半功倍的效果。可以在短时间内将患者体内的寒邪排出，恢复自身的阳气。是祛寒回阳的奇穴。
神脉穴是阳指与太阳膀胱经相交的重要穴位。它的选穴方法也很简单。它位于外踝骨正下方凹陷处。人体受寒邪后，会缩成一团，颤抖不已。这在中医里叫“用力收”。神麦穴具有舒张筋脉的意义，可以快速调动人体的阳气。阳气充足，寒邪就会消散。
7、公孙穴：缓解痛经及脾胃疾病
公孙穴是脾经上的络穴。它入脾，通胃、肠，直通位于胸腹的冲经。因此具有治疗脾、胃、胸腹等多种疾病的功效。医学认为，治疗一切妇科疾病首先应从脾胃入手。尤其是月经不调，首先要调理肠胃。脾主血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿。脾胃运化不好就会引起痛经，有时还伴有呕吐、恶心、头痛等症状。有痛经的女性朋友可以多揉揉公孙穴。公孙穴在人脚的内缘处。我一般把公孙穴看成一个区域。脚趾跟部后面有一块很大的掌骨。沿着脚内侧的这块骨头按压，直到出现最酸痛或疼痛。你感受到的那个点，就是你自己的公孙点。
8、临气穴：升体内少阳之气
临芪穴是胆经上的要穴之一。它与经络相连。也是调一穴、理二经的妙穴。带脉是沿着人体肚脐绕一圈，就像一条玉带系在人体中间。它可以抑制纵脉，加强经脉之间气血运行的联系。是关系人体健康的一条非常重要的健康经络。使用此穴时，可盘腿而坐。它位于脚背外侧，第四趾与小趾跖骨之间。足临气负责推动人体少阳之气，化解肝胆之郁气。经常敲击会比专业的足部按摩有更好的效果。
八脉交点是指十二经线上与八奇经相交的八个穴位。配法是：外关配祖临气，将手足少阳与各经络相配，主要用于治疗耳鸣、耳聋、眼病、偏头痛、高血压等；后溪与神脉配对，又与手足太阳同名经络相配，主要用于治疗头颈部。疼痛、肩周炎等，与各经络相配合，有上下游气的作用，同气相求；公孙配内关是足太阴与手厥阴的相配。五行中土、火相辅相成，主治心、胸、腹疾病： 列表与照海不相配，是指手太阴经与足少阴经相合，五行中，有金与水的关系。
八经八穴治病
公孙
九种心痛，恶心呕吐，胸闷，胃部不适，酒食积聚胃肠肠鸣，饮水，气膈病等。
脐痛，腹痛胁胀，肠风，疟疾，心痛，胎膜积血，泄泻。
内关
心满胸胀，肠溏脱肛，饮食困难，饮酒伤膈，全身结块积坚。
女性腰痛心痛，胸结难解。伤寒解不开胸结，疟疾只能解决内事。
后溪
他患有手脚痉挛、中风、无症状癫痫、头痛、眼睛肿胀、流泪，腿、膝盖、背部和腰部疼痛。
项强无法理解伤寒。他的牙齿、脸颊、喉咙、喉咙都肿了，手脚麻木，伤口破烂，盗汗不止。
神麦
腰背屈曲有力，腿肿，恶风，自汗，头痛，目赤，眉酸，手足麻木，手臂冰冷。
搔乳、耳聋鼻衄、癫痫发作、四肢关节发炎、全身浮肿、汗淋淋漓，针刺先诊脉。
哭
中风会导致手脚无法抬起、疼痛、麻木、发烧和痉挛、头痛、疼痛、颈部和脸颊关节肿胀、眼睛红肿、头部旋转疼痛。
牙痛、耳聋、咽喉肿痛、风浮、筋痒牵拉、腿痛、肋骨肿痛、肋骨四肢偏斜等，均是针灸哭时所测。
外国海关
四肢肿痛，膝冷，四肢麻木，头有风，背胯内外筋骨受袭，头颈眉心皆痛。
手脚麻木，盗汗，跌打肿痛，伤寒自汗，外感严重症状。
丢失的
痔疮，疟疾，肿泻，口赤，唾血，咳痰，牙痛，咽喉肿痛，小便不利，胸腹痛，噎。
产后强哑，腰痛，血病，脐寒，死产，膈寒，散生乳瘤、痈肿等。
辉灰
咽喉充血，水样尿，膀胱痛，肠鸣，腹脐黄酒积聚，呕吐泄泻，胃大便闷。
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用户评论
听人说穴位治疗可以调理身体很有效果!
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我妈之前老腰疼就找中医按过穴位，好像真的缓解了。
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对这种按摩手法很感兴趣，想了解一下具体原理是怎样的。
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最近感觉压力很大，也想试试穴位治疗放松一下心情。
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听说穴位治疗还可以美容养颜吗？
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不知道穴位治疗适合谁来进行合适呢？
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身边好多人都在说穴位治疗很管用呢！
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想了解一下哪个穴位可以治感冒之类的常见病症?
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看新闻说针灸也是一种穴位治疗方法，感觉很神奇。
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我朋友说自己通过穴位治疗缓解了头痛的症状，真羡慕!
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希望了解更多关于穴位治疗的知识和经验分享。
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想尝试看看穴位治疗，请问在哪里可以找到合适的治疗师呢？
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有没有人做过穴位治疗的比较详细的体验分享?
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感觉穴位治疗这种传统中医方法很有魅力啊！
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是不是每個人體內的穴位位置都不同呢？
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穴位治疗的效果真的就好像人们说的那么神奇吗?
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这个治疗方法听起来很古老，但效果会不会也比较传统?
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希望可以了解一些穴位治疗的注意事项和风险信息。
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我想要学习一些基础的穴位按摩技巧，可以在网上找到相关教程吗？
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感觉穴位治疗是一种温和健康的方式来调理身体。
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