我买过无怨的书，戴过无怨的手链，但最终的结果却是更多的抱怨：“别告诉我，你不抱怨，说明你的人生还没有足够的羽毛。”
后来我就忘了是什么时候开始读书的了。我读了几本张德芬的书，以及其他关于身体、心灵和灵魂的书，包括哲学和心理学。无论如何，我没有任何统计数据。具体有多少我不知道，但好像不多。
就像这三十年来我吃过的食物一样，我已经忘记了我吃的是什么。反正我身上的血肉都是吃出来的，哈哈哈哈
读完之后，我仿佛看到了黎明前的曙光。喜悦和兴奋让我想向全世界宣布我挖到了宝藏。
这时，另一个自己开始说话：你是精神病吗？你为何如此自命不凡？你真是个异类啊！
我曾经说过，这是外界给我的判断。现在这一刻，我明白了张德芬说的话：“亲爱的，外面没有别人，只有我自己！”
这些判断也是我自己的定义。
二：学习的过程中遇到的一些朋友：
1：国马——从喜欢的朋友到灵魂的知己
事实上，很多时候我发朋友圈的时候，都是拉黑熟人的。曾经以为熟人无法接受改变后的自己，现在我明白，无法接受改变后的自己的是过去的自己。
有一次我在国马朋友圈点赞了一条信息。然后郭妈妈就对我说：她老公为什么说她发那些疯狂的信息？会被很多人视为外星人。
哈哈哈，我第一次觉得我不再孤单了。
如果我去做诊断，可能是抑郁症或精神分裂症。过去我曾多次想去看精神科医生。因为我没有勇气面对真实的自己，所以我一直只是想而没有付诸行动。我从未见过心理医生。
幸运的是，互联网发达了。我可以在互联网上访问许多治疗课程。我可以看到其他人的治愈过程。我一步步接触到了更多的书籍和知识，也认识了很多有着相似心路历程的人。
最终，通过读书、听课、交友、思考、练习，我终于把自己治愈到了我以为自己几乎正常的地步。
经历了那个挣扎突破的阶段，我明白了，当郭妈妈说她感觉自己疯了的时候，我笑了很久，说：“哈哈哈，亲爱的，我们终于找到同类了，你在他们眼里都是外星人。你在这里也是同类。”
所以我一直把郭马当作我的灵魂知己。郭妈妈的很多见解都很独特，常常给我这样的启示：听你讲的，值得读十年。
例如，我有一些尝试和错误的经历。当我后悔的时候，郭妈说：只有经过多次尝试才知道什么是对的！哦，原来有些经历是我们无法逃避的。这些经历旨在让我们实现更高的智慧并找到更好的方法。
每次和郭妈聊天的时候，我都觉得很幸福很满足，恨不得以后我们可以一起环游世界，哈哈哈哈，两个疯子的幸福谁都不需要懂。
2：丁凤、beth---又一个我
前几天我写了关于恐惧的话题，和我的朋友Beth聊天。她说我们很相似。曾经我们害怕太多的事情，后来却决定不理会反抗的声音，逐渐过好自己的生活。我感到轻松了许多。丁峰之前也说过，遇见我就像遇见了另一个版本的自己，而且这样的朋友越来越多。是的，这两年，当我开始发声、分享自己的经历时，很多人都说我们很相似，就像遇到了另一个版本的自己。
这个时候我就觉得“相似的人”还蛮多的，所以感觉少了一些“陌生”。
感觉很像一个森林：森林里有很多动物，都是动物但是分很多种：老虎，猴子，兔子，狼等等。老虎作为森林之王，有霸气，有无畏，但他们无法理解兔子的恐惧，也无法体验猴子跳跃的自由；
同样的，每种动物都无法理解另一种动物的痛苦和快乐，但同类之间的眼神却可以不需要言语，人类也是如此。
3：study---感觉自己是异类
还有一个说他是外星人，哈哈哈，我已经习惯了，并不奇怪：来吧，外星人，到我碗里来吧！
当我们发现自己与众不同时，就意味着我们与众不同。哈哈哈，这是一个好的开始。另一个更大的同类正在等待着我们。我们并不孤单。
三：不幸的人生各有各的原因，幸福的人生都类似
我其实没有什么深刻的不幸经历，我的父母也很爱我。
但为什么会有如此深刻的消极自尊和厌世情绪呢？可以用一句话来概括：“不被看见！”或“缺乏关注”
由于家里兄弟姐妹较多，父母工作繁忙，无暇顾及我内心的需要。他们所爱的方式就是丰衣足食。当然，在那个年代，要让七个孩子吃饱、穿暖、上学，确实很困难。太棒了。
而我生性是一个情绪化的人，所以没有受到足够的重视，“不被看见”就成了我的缺陷。
这么说吧，我确实是一个“虚伪”、“无事生非”的人，但现在我接受了这个虚伪、“无事生非”的我。
现在我总是努力走进孩子们的内心，试着设身处地为他们着想，了解他们的处境和想法，“看到”他们。
所以婆婆前天对大宝说：“孩子一家人怎么能有这么大的火气呢？小孩子的脾气不该这么大！”
这时我忍不住回答：“小孩子有脾气很正常，有太多的事情他们不能理解，他们还没有学会忍耐。而活了几十年的成年人应该学会要有耐心，要宽容，免得他们老发脾气！”
是的，我允许我的孩子有缺点，允许他们发脾气，我接受他们的不完美，我接受自己的不完美。
但我不纵容他们。我会帮助他们一起解决问题，探讨解决办法，同时不发脾气。
每一次不幸的经历都有各自的不幸，有的被重男轻女的心态所伤害，有的因为父母之间的矛盾而被当成出气筒，有的像我一样没有被看到等等。
无论如何，请记住，我们并不孤单。这些错误不是我们的。我们必须努力放手，不要用别人的错误和忽视来惩罚自己。况且，那些所谓不幸的经历，都是为了锻炼我们坚强的内心。一切都是好事。如果没有，那还没有结束。
突然想起张德芬的话：“亲爱的，除了我们自己，外面没有别人！”
无论我们认为自己是虚伪的、精神病的还是异类，那都是我们对自己的定义，与他人无关。
只要我们坚信自己是好的，或者即使我们有优点和缺点，我们也会接受和喜欢有缺点的自己。只要我们不伤害自己，就没有人能再伤害我们！
哎呀，本来想写物以类聚，物以类聚，写到这里，我就到了接受自己的地步了，哈哈哈。看来这个阶段是我练习“接受自己”的重要阶段。
我接受每一个阶段的自己！ O(_)O
四：后记：
在我写这篇文章的时候，包爸爸发来了一个链接：那些被骂不敢说话的孩子在想什么？
一般的观点是，每一种性格缺陷都是由于儿童在童年时期经历的某种错误对待造成的。心理学还认为，任何精神疾病都可以追溯到童年创伤。
事实上，很多成年人“认为自己没有问题”或“认为自己没有问题”并不意味着真的没有问题。只是情感丰富细腻的我，也可以说是小家子气，把那些问题放大，然后我就觉得这是一个必须解决的大问题，所以我看书、听讲座来治愈我。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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用户评论
感觉这句话挺有力量的，有时候我们确实需要接纳自己真实的感受，包括脆弱和不安。
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对啊，每个人都有情绪起伏，管不住自己是不可以的呢。
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我最近也是在这样的阶段，学会接受自己不是那么完美就好！
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是啊，矫情和无事生非都是人性的一部分吧，没必要过度压抑自己。
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这句话很有深度，其实接纳自己本身就是一种成长。
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反正生活本来就充满了各种情绪波动，要学会找到平衡点!
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我觉得很认同，有些时候放手让自己感受就好了！
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每个人都有自己的脆弱和敏感，这没什么可 ashamed 的。
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这句话好激励人，让我们活得更真实！
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是啊，无事生非有时候也是一种表现方式，别太苛求自己。
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承认自己的情绪，才能更好地去面对和解决问题吧？
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我之前也经常为此烦恼，现在慢慢明白这个道理了！
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这句话让我觉得很释然，接纳自己真好！
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生活中总会有各种挑战，要学会调整自己的心态才能更好地应对。
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有时候矫情和无事生非，不过是一种情绪出口，也没什么大不了的。
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很多时候是自己给自己太大的压力才导致情绪失控。
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我觉得这篇文章很真诚，能够让人感同身受！
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我们要学会爱自己，包容自己的一切，包括矫情和无事生非！
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